ANAHATA RADIO

キャロットスープは南インドのアーユルヴェーダ施設で食べた思い出の味。

食べるとあの時のあたたかい記憶が蘇ります。

PDCAのC（check）をCompassion （思いやり）A（action ）をAcceptance （受容）にしてみたよ。

プロセスの中で、未完のままで、

ゆっくり呼吸する。

自分の状態を俯瞰するawareness

何しもしない、何にも巻き込まれない、

ただそこにいる

Podcast「聴くだけピラティス」へお引越しします。

https://open.spotify.com/episode/0M1l9SdSAdz6vLWUgpiEgl?si=S4-6K-F0RJiZWo9UkPRaEg

こちらも聴いて頂けると嬉しいです！

「ゆるすということ」という本の紹介。

ゆるすと奇跡が起きます。ゆるしとは愛です。