ANAHATA RADIO

By MikiHealth & Fitness

ANAHATA RADIO episodes

July 22, 2024 25.こんなことも知らない自分を受け入れる
新しいことを学んだとき、こんなことも知らないなんて…って自分を責めるのはダサいなと思った話
8 min
July 18, 2024 27.やってられない時と笑顔
ある壮絶人生を歩んだ人から頂いた笑顔にまつわるアドバイス。その人は「もう笑えないっていう時でも笑うの」と言った。
7 min
July 16, 2024 24.穏やかな空間で過ごす価値
お高めのカフェに行って感じたこと。良い空間は穏やかで優雅な気分にさせてくれる。
8 min
July 15, 2024 26.自分にとっての正しいこと、良いこと、真実
映画Do the right thing の話と自分の中の答えを尊重することについて。
13 min
July 07, 2024 23.それでもなお、人を愛しなさい
「人は不合理でわからずやでわがままな存在だ。それでもなお、人を愛しなさい。」ケント・M・キース著「逆説の10箇条」の一文より。
11 min
June 03, 2024 22.肩書きのない世界
これから会社名や資格ではなく、自分らしさで生きていく世界が広がっていきます。感性と感覚がますます大切になっていきます。
14 min
May 05, 2024 22.体型について。みんな違ってみんないいはずなのに
ボディポジティブが広まっていても、ついジャッジしてしまう体型について話してます。
12 min
April 20, 2024 21.時間をかけることを許す
時間をかけることは優雅で洗練された行為by村上春樹
11 min
April 08, 2024 21.傷ついても被害者にはならない
過去に傷ついた経験があったとしても被害者になるかは自分で選べます。
15 min
March 31, 2024 20.メタ認知でコンプレックスを受け入れる
コンプレックスをメタ認知することは手放しへのファーストステップ
8 min

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このPodcastでは、ヨガやピラティス、日々の気づきを通して、心が軽くなる時間をお届けします。

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