Anaïs Sersoub - Relation Révolution !

Qui n'a jamais eu de dilemme dans sa vie?

As-tu de la difficulté à choisir? Hésites-tu régulièrement lorsqu’il faut prendre une décision? 

Est-ce que c’est long et parfois même tu t’en remets à une personne extérieure pour choisir ? 

Ou encore tu t'es décidé mais finalement quelqu’un arrive avec son avis et tu changes le tiens?

Si c’est le cas, je t’invite à écouter ce podcast ! 

je vais te parler des choix, de pourquoi c’est si dur pour toi et comment apprendre à prendre plus facilement des décisions et des bonnes!

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En attendant, prends soin de toi

Et on se reparle.

AS.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉDITION SPÉCIALE : Aujourd'hui j'ai un invité spécial dans mon podcast ! 😁

On va parler des couples qui ont une dynamique rationnel/émotionnel, un duo qui peut parfois être très opposé dans la manière d'appréhender les besoins ou la façon de communiquer.

Dans cet épisode, on te partage des outils à mettre en place pour s'accepter et se comprendre dans nos différences.

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En attendant prends soin de toi,

On se reparle, 

AS.

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Parlons de dépendance affective, 

Dans cet épisode j'aborde ce sujet qui me tient à cœur, la dépendance affective.

Est-ce que tu te sens très seul.e, sans la personne aimée?

Ressens-tu souvent un vide affectif?

Est-ce que tu te sens insatisfait.e de l'amour que tu reçois ?

As-tu besoin de la validation et l'approbation des autres pour te sentir bien?

As-tu peu de limite et tu donnerais tout pour l'autre ?

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En attendant, prends soin de toi 

On se reparle.

AS.

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Héééé Papaye ! ...On va se le dire, ça fait mal ! 

Ça t'es déjà arrivé toi? d'avoir un sentiment d'échec? Est-ce que tu le gère bien? Est-ce que tu as déjà abandonné des projets qui te tenaient à cœur après avoir vécu ce sentiment là? 

Dans cet épisode, je te donne un outil efficace pour apprendre à gérer ce sentiment et te recentrer sur ton objectif. 

Ne laisse plus cette perception t'empêcher d'aller au bout de tes projets ! 

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N'hésite pas à aimer, commenter ou partager à quelqu'un qui aurait besoin d'entendre ça :)

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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Il fallait que je te parle de la responsabilité!

La responsabilité est indispensable pour reprendre le pouvoir dans sa vie, choisir, et avoir conscience de ce qui est le mieux pour soi. 

Je ne vais pas te le cacher, être responsable, ça demande de l'observation et de l'humilité mais au bout du compte, tu te sentiras libre.

Dans cet épisode, je t'explique un peu le topo ainsi que 3 principes importants pour devenir de plus en plus responsable.

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N'hésite pas à partager et commenter cet épisode, si ça fait du sens pour toi !

Bonne écoute, 

en attendant prends soin de toi,

et on se reparle !

AS.

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Avoir une bonne estime personnelle est essentiel pour se sentir bien dans sa vie!

La développer et la renforcer va te permettre d'avoir plus de confiance en toi-même et en la vie idéale que tu veux avoir.

Dans cet épisode je te partage 7 trucs pour t'aider à développer tes propres outils et ce quotidiennement pour augmenter l'estime de soi.

Je t'invite à partager cet épisode en me taguant pour me dire si ces trucs t'on aider ou fait un déclic :D

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On se reparle.

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La communication dite ‘violente’ est souvent banalisée et pourtant elle fait de nombreux dégâts dans la relation mais aussi sur l’estime personnelle.  

Dans cet épisode, je parle de la communication bienveillante, une communication basée sur l’empathie et la collaboration. 

Comme toujours, la base d’une communication saine passe par la connaissance de soi et le non-jugement. 

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Si tu veux comprendre encore plus tes réactions, tes défensives et développer des relations dans lesquels tu te sens bien.

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle :)

AS.

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As-tu conscience, qu'en temps qu'humain nous avons tous des besoins ?

Malheureusement si nous en avons pas conscience cela peut amener beaucoup de frustrations, de rancœur et de déception dans une relation. 

Prendre conscience de ses besoins est crucial pour une bonne communication et des relations épanouies.

Je te laisse découvrir cet épisode pour en apprendre plus sur toi et sur ce dont tu as besoin en relation.

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En attendant, prends soin de toi

On se reparle.

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Dans cet épisode, je te donne de supers outils pour les transformer en croyances qui font du sens pour toi. 

« Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées. Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde. »
– Bouddha 

Les croyances font parties de nous et de notre façon de voir le monde. 

Si tu n'as pas conscience des croyances qui te limitent dans tes projets, tes rêves ou simplement dans le fait d'être authentique, tu n'obtiendras pas ta vie idéale. 

Les ''toujours'' et les ''jamais'' sont les croyances les plus visibles mais il en existe des plus subtiles qui t'empêchent de briller à ton plein potentiel.

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En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

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As-tu déjà eu la sensation que tu attirais le même genre de relations? que certains schémas se reproduisent souvent ? de vivre les mêmes enjeux, conflits ou frustrations ?

Si tu veux que les choses changent, comprendre tes relations et te sentir bien avec les personnes autour de toi, cet épisode est pour toi!

Je t'explique le ''célèbre'' trio des systèmes relationnels : Bourreau, victime et sauveur. 

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En attendant prends soin de toi,

On se reparle

AS. 

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