Anaïs Sersoub - Relation Révolution !

Dans cet épisode je te partage 10 trucs qui ont transformé ma vie et qui je pense peuvent transformer la tienne !

Je te laisses les découvrir sur ta plateforme podcast préféré et n'oublie pas de me donner ton feedback, de partager cet épisode si tu l'aimes :)

Quel truc raisonne le plus pour toi?

En attendant, 

prends soin de toi, 

on se reparle.

AS.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien gérer ses émotions c'est possible et je t'explique comment dans cet épisode. 

Les émotions ont une place importante dans la vie, elles peuvent être un moteur ou signaler quelque chose d'important mais si elles ne sont pas bien gérer ou comprises, elles peuvent avoir un impact difficile sur toi et sur ton entourage.

Je te laisse écouter l'épisode sur ta plateforme podcast préférée et n'oublie pas de me laisser un feedback pour me dire ce que tu en penses 😀

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Une séparation est reconnue comme l'une des épreuves les plus souffrante de la vie.

Dans cet épisode, j'aborde les étapes du processus de deuil d'une relation d'un côté comme de l'autre mais je te donne aussi des outils pour vivre cette séparation le mieux possible.

N'hésite pas à partager cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin d'entendre cela, pour ne pas rester seul.e dans cette épreuve.

En attendant, 

prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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On parle beaucoup des relations toxiques mais finalement c'est quoi une relation toxique et surtout c'est quoi une relation saine ?

Dans cet épisode j'aborde les 2 côtés des relations afin que tu poses les bonnes questions sur ta relation et sur ce que tu vis dans celle-ci

Je te laisse aussi découvrir les épisodes sur les besoins en relations, la communication non-violente et la responsabilité complètent cet épisode sur les relations toxiques. 

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses ou partager avec moi ton vécu, 

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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L'éducation est pour moi un sujet qui me tiens très à coeur, 

Dans cet épisode, je parle de ma vision de l'éducation et de l'impact que cela peut avoir sur ton enfant à long terme.

Je partage mes outils concernant une éducation bienveillante et si ça peut raisonner pour toi tant mieux :)

N'hésite pas à partager cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin de l'écouter et me donner ton feedback!

En attendant prends soin de toi,

On se reparle.

AS.

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Si tu as de la diffiulté avec les changements, si c'est dur pour toi de sortir de ta zone de confort ou bien d'accepter de ne pas avoir le contrôle sur tout, écoute cet épisode!

Je t'explique en quoi développer ta capacité d'adaptation peut complètement changer ta vie.

En attendant prends soin de toi,

On se reparle, 

AS.

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Dans cet épisode, je te parle des pensées négatives !

Tu sais lorsque tu penses que tu es nul.le, que tu n'y arriveras jamais, que tu n'es pas à la hauteur etc

Si tu veux que ça s'arrête pour retrouver la paix d'esprit, je t'invite à l'écouter sur ta plateforme de podcast préférée. 

N'hésite pas à partager pour aider quelqu'un qui aurait bien besoin de retrouver le contrôle sur ses pensées.👇🏻

En attendant prends soin de toi, on se reparle. 🙌🏻

AS.

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Dans cet épisode, je te parle des mécanismes de défense. 

À la base fait pour te protéger, ils deviennent nuisible dans ta vie et tes relations si tu n'en prends pas conscience.

Je te laisse découvrir les tiens pour pouvoir reprendre le pouvoir sur ta vie!

Tu peux écouter cet épisode sur ta plateforme podcast préférée.

N'hésite pas à me partager ce que tu penses de l'épisode et quel est le mécanisme que tu vois le plus souvent dans ta vie. 

On se reparle.

AS.

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La comparaison est un poison ! ☠

Se comparer bousille ton estime personnelle et t'empêche de te trouver les moyens d'avancer vers ce que toi tu désires. 😱

Si tu veux stopper cette mauvaise habitude, je t'invite à écouter cet épisode sur ta plate-forme de podcast préféré. 😎

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.  

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Aahhh le lâcher-prise, on en entend souvent parler mais c'est difficile de savoir par quoi commencer.

Si tu as de la difficulté à lâcher-prise dans une situation et que tu rumines très souvent cet épisode est pour toi! 

Écoute cet épisode sur ta plateforme préférée afin d'essayer les 6 outils que je te propose. Le lâcher-prise est tout un art alors plus tu le pratique et plus c'est facile.

N'hésite pas à me laisser un commentaire et partager cet épisode :)

La communauté Relation Révolution

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En attendant prends soin de toi,

Et on se reparle.

AS.

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