La confiance en soi est l'un des sujets du developpement personnel les plus populaires et aujourd'hui j'en parle! 

Alors je te laisse découvrir ma vision de la confiance en soi comment la travailler. 

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle. 

AS.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sentiment de culpabilité est essentiel dans la vie mais il est important qu'il s'en tienne au rôle qu'il doit jouer sinon il devient envahissant et prends le contrôle de tes actions, tes décisions et ton bien-être. 

Dans cette épisode, je te parle de la différence et de l'impact de la culpabilité saine et celle non fondée. 

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle. 

AS.

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Dans cet épisode je te partage certaines choses qui peuvent détruire tes relations. 🤯

C'est bon d'en prendre conscience pour éviter que cela se répète dans tes relations. 👌🏻

N'hésite pas à me dire ce que tu en penses ou partager cet épisode à quelqu'un qui aurait besoin de l'écouter 🙏

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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Les relations amoureuses comportent plusieurs phases différentes et chaque étape à son importance. 

Je te laisse découvrir quelles sont ces phases dans cet épisode et en apprendre plus sur toi et ta vision de la relation.

En attendant, prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Dans ta journée, ta semaine, ta vie passes-tu le plus clair de ton temps dans tes expériences du passé, dans l'appréhension du futur ou tu es dans le moment présent ?

Je te parles de l'impact de ne pas être en contact avec le moment présent et te donnes des outils pour t'ancrer dans celui-ci.

Parce que ta vie c'est maintenant de la vivre. 😀

https://www.instagram.com/anais_sersoub_mindfitcoaching/

En attendant, prends soin de toi.

On se reparle.

AS. 

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Aujourd'hui j'aborde le sujet de la procrastination, de ces moments où tu repousses à plus tard tes projets, tes rêves. Ces moments où tu n'as plus de motivation, que tu remets les choses à plus tard. 

Je te laisse découvrir l'épisode pour avoir des outils et te débarrasser de cette habitude qui t'empêche de t'accomplir. 

En attendant,

prends soin de toi, 

on se reparle.  

AS.

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Le développement personnel est un outil puissant pour apprendre à se connaître, débloquer des patterns et évoluer mais parfois ça peut être décourageant. 

Dans cet épisode j'aborde les 2 facettes du developpement personnel et je te redonne un petit coup de boost si tu es dans une phase de creux. 

L'objectif après tout, c'est de devenir la meilleure version de toi-même.

En attendant, prends soin de toi,

On se reparle.

AS. 

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Dans cet épisode je te parle de l’importance de poser ses limites, oser dire non et se respecter.  

Une limite, c’est un signal d’alarme interne important à respecter pour que tu te sentes bien dans tes relations, dans ton travail, dans des situations au quotidien.  

Pour en savoir plus, je te laisse écouter cet épisode :)

En attendant prends soin de toi,

on se reparle.

AS.

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Est-ce qu’après avoir eu une belle opportunité, du succès, une fierté tu t’es déjà dit que c’était sûrement un coup de chance? que tu ne mérites pas cette opportunité?  

Est-ce que tu attribues tes réussites à une source extérieur plutôt qu'à toi? 

Je t'invite à écouter cet épisode, je vais parler du syndrome de l'imposteur mais aussi de comment diminuer les effets sur ton bien-être et ton épanouissement.

En attendant, 

prends soin de toi.

On se reparle.

AS.

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Connais-tu les 5 langages de l'amour ? 

Nous sommes tous différents et nous avons tous notre façon de recevoir l'amour. 

Apprendre à connaître ton langage et celui de la personne avec qui tu es en relation va t'éviter d'avoir ton réservoir émotionnel vide et aussi pas mal de conflits 😄

Je te laisse découvrir les 5 langages dans cet épisode et n'hésite pas à me donner ton feedback.🙌

En attendant prends soin de toi, et on se reparle.

AS.

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