Passend zu den kurzen, dunklen Dezembertagen geht es heute um Traum und Schlaf. Wir sprechen mit dem Traumforscher Prof. Dr. Michael Schredl. Er ist wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Institut für Seelische Gesundheit in Mannheim.

Es geht um die Schlafforschung, die sich damit beschäftigt, wie der Mensch schläft, und die Auswirkungen der Pandemie auf den Schlaf und das Träumen. Wir sprechen über das Tagträumen und die seelische Gesundheit, den Unterschied von Daydreaming und Grübeln, die Erforschung von Träumen und die Bedeutung von mystischen Träumen.

Das Schlaflabor dürfte vor allem auch für all diejenigen interessant sein, die an Schlafstörungen leiden - hier gibt es auch eine tolle (online!) Schlafberatung: https://www.zi-mannheim.de/forschung/abteilungen-ags-institute/psychiatrie/arbeitsgruppen-psychiatrie/schlaflab.html

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JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion

Im Dezember widmen wir uns einer Mini-Reihe zum Thema "Die Magie der Dunkelheit". Die Dunkelheit wird uns also nicht nur im Alltag, sondern auch hier bei Ananda beschäftigen: Schließlich sind die langen, dunklen Dezembernächte eine ganz besondere, tiefe Zeit, um sich den spirituellen Praktiken und Mikro-Praktiken für die Nacht zu widmen.

Wir wünschen Euch viel Freude beim Lauschen und ganz viel Stille und Glückseligkeit bei der Umsetzung der drei Praktiken.

💎 DIE 12 RAUNÄCHTE

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💜 love all ways

Das Erleben von Glück und Freude geht immer durch den Körper und ist eine sinnliche Erfahrung. Im Körper angekommen öffnet sich der Raum von ANANDA. Das ist die freudige Glückseligkeit, die uns über den Körper hinaus führt.

Im Format einer vierteiligen Miniserie beleuchten wir jeweils ein Thema von verschiedenen Seiten. Dazu inspirieren wir Euch mit Impulsen und Mikro-Praktiken für den Alltag, Reflexionen und Interviews.

Jeden zweiten Freitag erscheint eine neue Episode.

Ich bin Julia Johannsen und wünsche Euch viel Freude beim Zuhören.

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