Dies ist eine Episode für alle Singles. Für alle, die sich nach einem Partner oder einer Partnerin sehnen. Für alle, die alleine leben. Für alle, die glücklich ohne Liebesbeziehung sind.

Worauf es beim Dating ankommt, wie sich das Dating in der Pandemie verändert hat und wie man als Yogi einen passenden Partner findet, dazu habe ich drei Expert:innen befragt: Die Flirt- und Dating-Caochin Julia Mattes, die Ghostwriterin für Singles auf Partnersuche Bettina Dahlhaus und den Flirt-Coach Andreas Lorenz.

Julia Mattes: https://www.julia-mattes.de

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JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion

In dieser Episode spreche ich mit dem Yogapaar Irina und Valentin aus Berlin. Die beiden sind seit fast 18 Jahren nicht nur in einer Liebesbeziehung, sondern arbeiten auch gemeinsam als Yogateam Berlin.

Mehr von Irina & Valentin: https://www.yogateamberlin.de

In der aktuellen 132. Ausgabe von YOGA AKTUELL findet Ihr außerdem von Srila Devi einen schönen Artikel zum Thema "Spirituelle Beziehungen": https://www.yoga-aktuell.de/yoga-spirit/spirituelles-leben/spirituelle-beziehungen/

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Der Valentinstag ist ein Tag, der ganz auf die romantische Liebe ausgerichtet ist. Er verkörpert ein gesellschaftliches und in uns allen verankertes Bild: dass eine Partnerschaft die Basis eines guten und erfüllten Lebens ist.

Aber was bedeutet Liebe eigentlich, wenn wir uns für die 1.000 kleinen Lieben öffnen - die freundschaftliche Liebe, die bedingungslose Liebe, die Liebe zum Nächsten, die Liebe zum Yoga, die Liebe im Herzen, die spirituelle Liebe?

Wir inspirieren Euch mit zwei Mikropraktiken für die Liebe, die Ihr Euch selbst schenken oder mit Eurem Liebsten oder Eurer Liebsten machen könnt.

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JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion

Zusammen & Allein ist unser Thema für den Monat Februar. Beides, das Zusammensein und das Alleinsein brauchen wir im Leben und auf dem spirituellen Weg. Es geht um die Balance zwischen beiden Weisen des Seins. Das ist uns wahrscheinlich in der Zeit der Pandemie noch klarer geworden.

Wir starten unsere vierteilige Serie mit der Frage, ob man auch ohne Liebesbeziehung ein erfülltes Leben leben kann.

Dieser Frage hat sich Daniel Schreiber in seinem großartigen Buch "Allein" gewidmet. Er ist Autor der Bücher "Nüchtern" (2016), "Zuhause" (2017) und "Allein" (2021). Daniel Schreiber lebt in Berlin-Neukölln.

Mehr Infos über Daniel Schreiber: @thedanielschreiber/ Instagram

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Wie können wir unseren inneren Clown finden? Ludger Hoffkamp ist Clown, Theologe und Seelsorger. In dieser Episode erzählt er uns, warum es gesund ist, ein wenig ver-rückt zu sein und wie uns der Clown hilft, die Verbindung zu unserem inneren Kind zu stärken.

Als Klinikclown bei der Stiftung "Humor Hilft Heilen", die von Dr. Eckart von Hirschhausen ins Leben gerufen wurde, hat er schon über 1.600 Einsätze in Kliniken und Pflegeeinrichtungen gehabt. „Kinder lachen 400 Mal am Tag, Erwachsene nur noch 20 Mal“, sagt Dr. Eckart von Hirschhausen, der die Stiftung 2008 gegründet hat, um das Lachen dorthin zu bringen, wo es manchmal nur wenig zu lachen gibt.

In dem Sinne: Eine humorvolle Haltung macht das Leben schöner, leichter und voller!

Hier gibt es mehr über Ludger Hoffkamp und die Stiftung Humor Hilft Heilen:

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Sie führen uns in den Körper und fördern die Fähigkeit zum Spielen und Improvisieren. Wenn wir die Dinge des Lebens spielerisch betrachten und den Anspruch ablegen, perfekt sein zu müssen, wenn wir neues ausprobieren und uns Fehler erlauben, dann stärken wir unsere Lebendigkeit und Lebensfreude.

Über die Magie des Spielens spreche ich mit Rafael Busch - Tanzlehrer für Argentischen Tango in Berlin-Kreuzberg, Christa Cocciole - körperorientierte Systemische Therapeutin, und Julia Olufemi - Sportlehrerin beim Letteverein Berlin.

Viel Freude und Inspiration!

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Mehr zu den einzelnen Interview-Partnern:

In dieser Episode spreche ich mit meiner Kollegin Julia von Randow über das Systemische Lachen® - eine (Selbst)Coaching-Methode, um sich aus festgefahrenen Systemen heraus in neue kreative Systeme hinein zu lachen.

2018 haben wir gemeinsam das Institut für Systemisches Lachen® in Berlin gegründet. Als Systemische Coaches integrieren wir das Systemische Lachen in den Coachingprozess und bieten Workshops für soziale Unternehmen und alle Menschen an, die mehr Lachen in ihr Leben bringen wollen.

Systemisch Lachen® ist eine Forschungsreise, auf der wir uns selbst und andere in der Sprache des Lachens kennenlernen. Wir stärken die Lachbereitschaft und den Humor – die Fähigkeit und Bereitschaft, auf bestimmte Dinge heiter und gelassen zu reagieren.

Systemisches Lachen:

⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib mir gern: [email protected] / ✨@sense.wise

Infos zum Yoga-Aktuell Abo:

💜 love all ways

Das neue Jahr ist noch frisch. Der Jahresstart hat immer etwas von einem kleinen Neubeginn. Vielleicht ist dies auch ein guter Zeitpunkt für Euch, um mehr ins Spielen und Improvisieren zu kommen?

In dieser Folge geht es um das Element des Spielens und der Improvisation. Erfahrt, was Spiel und Improvisation eigentlich bedeuten, lasst Euch auf eine kurze Mini-Meditation mitnehmen und lernt mehr über Mikro-Praktiken für das Spielen und Improvisieren - um mehr Neugier, Leichtigkeit und Offenheit in den Alltag zu integrieren.

Wenn Euch der Podcast gefällt, dann teilt ihn gern mit Euren Herzensmenschen. Wir freuen uns über Sternchen auf Spotify & Apple Podcast.

JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion

Das Ritual ist ein magisches Ritual für die Zeit der Rauhnächte und den Jahresbeginn. Lausche, was es ist….

Habt eine wunderschöne Silvesternacht und alles Gute für das neue Jahr.

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In der heutigen Folge lässt Julia Johannsen bekannte Yogis zu Wort kommen. Wir wollten wissen, wie sie diese besondere Zeit zwischen den Jahren verbringen.

Lasst Euch von der Anusara-Yogalehrerin Christina Lobe, Patricia Thielemann von Spirit Yoga Berlin, Chris Keller vom Yoga Tribe, der Yin-Yoga-Lehrerin Stefanie Arend und der Glücksministerin Gina Schöler inspirieren.

Mehr über Christina Lobe: https://christinalobe.com/

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