Die Natur schenkt uns jetzt ihre ganze Fülle und eine Vielfalt von Farben und Früchten, bevor sie sich langsam ins Innere zurück zieht.

In dieser Episode erzähle ich dir etwas über die Bedeutung der Tagundnachtgleiche und du bekommst Impulse, wie du diese Zeit für dich nutzen und dich auf die Zeit der Dunkelheit vorbereiten kannst, außerdem teile ich mit dir eine Mikro-Praxis und eine Anleitung für ein Naturmandala.

DIE 12 RAUNÄCHTE 2023 / 2024 - Mini-Online Retreat:

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Mit Elena Lustig spreche ich über die transformative Kraft der Wechseljahre, die weibliche Weisheit, von der die Welt noch viel mehr braucht und die Bedeutung von Humor beim Älterwerden. Elena erzählt, wie ein Traum sie dazu geführt hat, sich schon früh in ihrem Leben mit der Vergänglichkeit zu beschäftigen.

Ab Dezember startet Elena Lustig in unserem Magazin eine vierteilige Mini-Serie: Yoga bei Einschränkungen.

Mehr über Elena Lustig: [Linkbeschreibung]

Elena´s Bücher: Pro Age Yoga© und Pro Age Life sind im Verlag Kamphausen erschienen: [Linkbeschreibung]

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JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion

Wenn man wartet, soll man nix anderes tun, als warten, sagt Gerhard Polt.

Über:

Sein letztes Buch mit dem Titel "Alles eine Frage der Zeit", das er gemeinsam mit seinem Vater, Karlheinz A. Geißler und Harald Lesch geschrieben hat, ist 2021 erschienen.

Mehr Infos zu Jonas Geißler: (https://www.jonasgeissler.de)

Sein Buch ist im Verlag Oekom erschienen: (https://www.oekom.de/buch/alles-eine-frage-der-zeit-9783962382483)

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Mit Veronica habe ich fünf Tage lang bei der Tanzwerkstatt Europa einen Feldenkrais Workshop gemacht. Wir sprechen über die Bedeutung von Pausen im Feldenkrais, die Reorganisation des Körpers zurück zu organischen Bewegungen und die Verbindung von Feldenkrais und Yoga.

Die Tanzwerkstatt Europa findet jeden Sommer in München statt, 10 Tage lang werden hier Workshops mit internationalen Lehrern aus den Bereichen Tanz, Embodiment, Feldenkrais oder Yoga angeboten.

Mehr Infos zu der Tanzwerkstatt Europa: Linkbeschreibung

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Zu Gast in dieser Episode ist die Schweizer Schriftstellerin Milena Moser. Sie hat im Alter von 51 Jahren ihr Leben komplett gewandelt und sich neu verliebt. Milena Moser lebt heute in Kalifornien und bietet Workshops an, in denen sie Schreiben und Meditation verbindet.

Wir sprechen in dieser Episode über die Gemeinsamkeiten von Meditation und Schreiben und Milena erzählt uns, wieso die Zeit zwischen 50 und 60 Jahren die beste ihres Lebens ist.

Mehr Infos: https://milenamoser.com

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Zu Gast in dieser Episode ist der Trompeter und Komponist Markus Stockhausen. Wir sind im wunderbaren Benediktushof Holzkirchen. Dort habe ich an dem Seminar von Markus Stockhausen teilgenommen: vom Klang zur Stille.

Markus Stockhausen hat 2018 den renommierten Echo Jazz Preis erhalten, 2021 den Deutschen Jazzpreis der besten Blechbläser. Er ist der Sohn von Karlheinz Stockhausen, einem der bedeutendsten deutschen Komponisten des 20. Jahrhunderts.

Ich spreche mit Markus über die Verbindung von Musik und Spiritualität, die Freude der Schöpferkraft und die Quelle des Seins jenseits der Form. Er teilt am Ende des Gespräches etwas sehr besonderes über die Beziehung zu seinem Vater und gibt uns eine Inspiration für die Verbindung mit der Schöpferkraft.

Das Musikstück: Schnee von heute.

[Linkbeschreibung]

Lesetipp: In der Oktober/November-Ausgabe 2022 von YOGA AKTUELL wirst du einen spannenden Artikel von Julia über Musik und Spiritualität und das Seminar mit Markus Stockhausen finden.

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Ein Gespräch über das Lachen als eine Sprache des Herzens, über Gefühle, die sich durch das Lachen öffnen und das Lachen als Coaching-Methode. Ihr erfahrt, wie das Lachen dabei helfen kann, mit anderen in Verbindung zu treten, das Selbstbewusstsein zu stärken und ins Licht zu treten.

Es ist ein Podcast der Begegnung, in dem ich gemeinsam mit Frank Breyer, der selbst einen Podcast macht, in einen Dialog trete.

Mehr über Julia: (https://sensewise.de)

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Der Monat Juni gehört der Sonne.

Ich inspiriere dich in dieser Episode mit einem Ritual und einer Meditation für die Fülle. Für das Paradiesgarten-Ritual und die Dämmerungsmeditation brauchst Du nicht mehr als einen Ort in der Natur. Du erfährst in dieser Episode außerdem etwas über die Ursprünge der Sommersonnenwende und die Bedeutung des Sonnenwendfeuers.

💎 Wintersonnenwende & Die 12 Raunächte 2023 / 2024

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Helga Baumgartner ist Expertin für Yin Yoga und hat bei Paul Grilley in Kalifornien mehr als 600 Ausbildungsstunden absolviert. Für unser Magazin hat sie eine wunderschöne Reihe durch die Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Yin Yoga Sequenzen gemacht.

Ich spreche mit Helga über Hingabe, Yin-Qualitäten im Leben und über die Yogapraxis außerhalb der Yogamatte. Zum Schluss führt sie uns durch eine Mini-Entspannung für den Schreibtisch. Das Gespräch war ein Genuss und ein Bad in der Yin-Energie, die Helga verkörpert.

Viel Freude beim Zuhören!

Mit dem Code ANANDA10 bekommst du 10% Rabatt für zwei verschiedene Bundles von Helga und das Poster: Yin Yoga und die Elemente. Der Code ist gültig bis 31.08.2022!

Bundle ohne Poster

Bundle mit Poster

Poster

Helgas Website: https://www.yinplusyoga.de

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Thorsten Havener ist Mentalist, Gedankenleser und Erfolgsautor. Er verbindet die Zauberkunst mit Mentalstrategien und dem Wissen über Körpersprache und ist tief verbunden mit der hawaiianischen Huna Lehre, die viele Gemeinsamkeiten mit der Philosophie des Yoga hat.

In diesem Interview sprechen wir über dynamische Harmonie, den Handlungskreislauf von äußerer Handlung und innerer Haltung und die Verbindung zum Publikum. Außerdem gibt er uns Tipps, wie wir mehr Magie in den Alltag bringen können.

Mehr Infos: https://thorsten-havener.com / @thorsten_havener

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