Zu Gast in dieser Episode ist die Schweizer Schriftstellerin Milena Moser. Sie hat im Alter von 51 Jahren ihr Leben komplett gewandelt und sich neu verliebt. Milena Moser lebt heute in Kalifornien und bietet Workshops an, in denen sie Schreiben und Meditation verbindet.

Wir sprechen in dieser Episode über die Gemeinsamkeiten von Meditation und Schreiben und Milena erzählt uns, wieso die Zeit zwischen 50 und 60 Jahren die beste ihres Lebens ist.

Mehr Infos: https://milenamoser.com

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Zu Gast in dieser Episode ist der Trompeter und Komponist Markus Stockhausen. Wir sind im wunderbaren Benediktushof Holzkirchen. Dort habe ich an dem Seminar von Markus Stockhausen teilgenommen: vom Klang zur Stille.

Markus Stockhausen hat 2018 den renommierten Echo Jazz Preis erhalten, 2021 den Deutschen Jazzpreis der besten Blechbläser. Er ist der Sohn von Karlheinz Stockhausen, einem der bedeutendsten deutschen Komponisten des 20. Jahrhunderts.

Ich spreche mit Markus über die Verbindung von Musik und Spiritualität, die Freude der Schöpferkraft und die Quelle des Seins jenseits der Form. Er teilt am Ende des Gespräches etwas sehr besonderes über die Beziehung zu seinem Vater und gibt uns eine Inspiration für die Verbindung mit der Schöpferkraft.

Das Musikstück: Schnee von heute.

[Linkbeschreibung]

Lesetipp: In der Oktober/November-Ausgabe 2022 von YOGA AKTUELL wirst du einen spannenden Artikel von Julia über Musik und Spiritualität und das Seminar mit Markus Stockhausen finden.

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Ein Gespräch über das Lachen als eine Sprache des Herzens, über Gefühle, die sich durch das Lachen öffnen und das Lachen als Coaching-Methode. Ihr erfahrt, wie das Lachen dabei helfen kann, mit anderen in Verbindung zu treten, das Selbstbewusstsein zu stärken und ins Licht zu treten.

Es ist ein Podcast der Begegnung, in dem ich gemeinsam mit Frank Breyer, der selbst einen Podcast macht, in einen Dialog trete.

Mehr über Julia: (https://sensewise.de)

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Der Monat Juni gehört der Sonne.

Ich inspiriere dich in dieser Episode mit einem Ritual und einer Meditation für die Fülle. Für das Paradiesgarten-Ritual und die Dämmerungsmeditation brauchst Du nicht mehr als einen Ort in der Natur. Du erfährst in dieser Episode außerdem etwas über die Ursprünge der Sommersonnenwende und die Bedeutung des Sonnenwendfeuers.

💎 Wintersonnenwende & Die 12 Raunächte 2023 / 2024

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Helga Baumgartner ist Expertin für Yin Yoga und hat bei Paul Grilley in Kalifornien mehr als 600 Ausbildungsstunden absolviert. Für unser Magazin hat sie eine wunderschöne Reihe durch die Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Yin Yoga Sequenzen gemacht.

Ich spreche mit Helga über Hingabe, Yin-Qualitäten im Leben und über die Yogapraxis außerhalb der Yogamatte. Zum Schluss führt sie uns durch eine Mini-Entspannung für den Schreibtisch. Das Gespräch war ein Genuss und ein Bad in der Yin-Energie, die Helga verkörpert.

Viel Freude beim Zuhören!

Mit dem Code ANANDA10 bekommst du 10% Rabatt für zwei verschiedene Bundles von Helga und das Poster: Yin Yoga und die Elemente. Der Code ist gültig bis 31.08.2022!

Bundle ohne Poster

Bundle mit Poster

Poster

Helgas Website: https://www.yinplusyoga.de

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Thorsten Havener ist Mentalist, Gedankenleser und Erfolgsautor. Er verbindet die Zauberkunst mit Mentalstrategien und dem Wissen über Körpersprache und ist tief verbunden mit der hawaiianischen Huna Lehre, die viele Gemeinsamkeiten mit der Philosophie des Yoga hat.

In diesem Interview sprechen wir über dynamische Harmonie, den Handlungskreislauf von äußerer Handlung und innerer Haltung und die Verbindung zum Publikum. Außerdem gibt er uns Tipps, wie wir mehr Magie in den Alltag bringen können.

Mehr Infos: https://thorsten-havener.com / @thorsten_havener

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In dieser Episode spreche ich mit der Waldachtsamkeitsexpertin Katharina Nathe über das achtsame Verweilen im Wald.

Sie erzählt uns, warum der Wald das beste Heilmittel bei Leistungsdruck und Stress ist, wie wir beim Bäumeumarmen in Oxytocin baden können und auf welche Weise wir den Duft des Waldes in unser Haus holen können. Und noch viel mehr….

Viel Freude beim Verweilen und Yogapraktizieren im Wald!

Achtsame Walderlebnisse mit Katharina Nathe:

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In dieser Episode spreche ich mit Gabriele Aigner über den Tandava Tanz als tantrische Praxis des Fühlens, als Meditation in Bewegung und Sinnlichkeit. Die Sexualtherapeutin ist eine langjährige Schülerin von Daniel Odier und lehrt den Tandava Tanz.

Daniel Odier ist einer der größten Kenner der tantrischen Philosophie im Westen und hat zahlreiche Bücher geschrieben, die in 10 Sprachen übersetzt wurden. Er lehrt vier Praktiken der Kaula-Tradition: Den Tandava Tanz, die kashmirische Massage, die Visualisierungen und die Mikro-Praktiken.

Hier findet ihr drei Interviews bei YOGA AKTUELL mit Daniel Odier:

Mehr Infos zu Gabriele Aigner: https://www.aigner-praxis.de

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In dieser Episode geht es um Berührung. - Der Tastsinn oder auch Berührungssinn umfasst drei unterschiedliche Ebenen: Das Berührtwerden, das tastende Erfühlen und den Sinn für den Körper im Raum.

Was es mit uns macht, wenn wir einander wenig berühren und umarmen, welche Bedeutung der Tastsinn hat und wieso Meditation den Tastsinn stärkt, darüber spreche ich mit Frau Prof. Dr. Claudia Winkelmann. Sie leitet das Haptiklabor an der Alice Salomon Hochschule in Berlin und hat ein Buch über den Tastsinn und seine Bedeutung für Gesundheitsberufe geschrieben.

Außerdem bekommt ihr drei Inspirationen für die Selbstberührung und eine Anleitung für:

Mehr Infos zur Alice Salomon Hochschule: https://alice.ash-berlin.eu

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JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion

Das ist der erste Teil unserer vierteiligen Serie: Körper & Sinne. In vier Episoden tauchen wir in die Welt der Sinne und erforschen die Bedeutung der Sinne und ihre Verbindung zu den Emotionen.

Die Sinne sind wie eine Brücke zwischen dem Selbst und der Welt. Sie führen uns mitten in den Körper. Sie verbinden uns mit anderen Menschen. Und sie zeigen uns den Weg zum Sinn.

Die erste Episode bringt Euch zum Ursprung der Sinne, inspiriert Euch mit philosophischen Reflexionen und führt Euch durch eine Mini-Meditation für die Sinne, die Ihr überall und mit offenen Augen machen könnt.

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JULIA und die YOGA-AKTUELL-Redaktion