【5-15-50-150-500-1500人の法則】を知って、わたしにとっては腑に落ちるものが多々ありました。あなたは人間関係を、自身の意思で濃くすることも、薄くすることもできます。大丈夫なのです＾＾ https://lit.link/ayanoyoganohi

あなたは人間関係をえらぶ側。【5-15-50-150-500-1500人の法則】

オトナになったら
ラクに生きていいんです。

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ウェルビー（well-being）に
ヘルシー（心身満たされて）に生きるヒントを
お届けしています。

わたし自身が
外に求めてばかりの人間でした。

被害者意識を手放せず
悲劇のヒロインのフリ。あー残念。

やりたいことや好きなことを
自問自答せず
他人からどう思われるか
幸せそうなひとって見られているか
ばかりを気にした結果

人生の迷子。


好きも夢も希望もない。


元TV局OL（自尊心皆無）
元専業主婦（自己肯定感ゼロ）だった
わたしが送る

人生の選択・人間関係を
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ともにつくです。


ヨガ哲学・心理学・脳科学
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wellbeingな生き方には
 ✔︎ヘルシーな心と身体だけではなく 

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必要だと気づき オンラインスクールを運営中。 


わたしはあなたを応援します。
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