and she saw it was good

In dieser Folge ist die wunderbare Noura Hafez bei uns zu Besuch. Sie ist Coach für Organisationsentwicklung für Diversität, Inklusion & Gleichstellung und lässt uns an ihrem Wissen, ihren Erfahrungen und ihren Gedanken teilhaben. Wir sprechen über strukturelle Ungerechtigkeit, Diskiminierung und Privilegien. Wir teilen eigene Erfahrunge und reden darüber wie wir uns konstruktiv mit diesen Themen auseinandersetzen können. Wir sprechen darüber welche Haltung es von uns braucht, wenn wir Teil davon sein wollen unsere Welt zu einem gerechteren Ort zu machen. Wir haben super viel von Noura gelernt und sind und sicher, dass ihr auch ganz viel Wert für euch mitnehmen könnt.

Lets do this together peopz 💜

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Wenn ihr mit Noura zusammenarbeiten wollt, meldet euch bei ihr:

nourahafez.coms

Sie bietet an:

- Workshops oder Beratung für Unternehmen, Organisationen, Vereine, Kollektive und Clubs

- Beratung zum Thema Awarenesskonzeption sowie Awarenesstrainings

- Beratung zu verschiedenen Schwerpunkten

- Prozessbegleitung bei sensiblen Themen

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Video zu Mikroaggression: https://www.youtube.com/watch?v=hDd3bzA7450

Video zu Intersektionaität: https://www.youtube.com/watch?v=uDUI1NuM5ng&t=81s

Genannte Bücher:

Alice Haster - Was weiße Menschen nicht über Rassismus hören wollen aber wissen sollten

Reni Eddo-Lodge - Warum ich nicht länger mit Weißen über Hautfarbe spreche

Tupoka Ogette - exit RACISM: rassismuskritisch denken lernen

Emilia Roig - Das Ende der Ehe: Für eine Revolution der Liebe

Link zum Psychodramainstitut: https://www.psychodramainstitut.de/kombinierte-grund-und-oberstufen-weiterbildung-in-berlin-2023-2025/

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Im 2. Teil der Retreat-Erzählung quatschen wir über das Konzept von Feminine & Masculine Energetics, über unterbewusste Zusammenhänge, was unsere Money Wounds mit unseren Father Wounds zu tun haben und über Carla's persönliche Breakthroughs.

Ein privates Update über Carla's Healing Woche in Spanien führt zu einer tiefen Diskussion über die psychischen Folgen der Klimakrise und zu der Frage, wie wir uns mit dem Thema konstruktiv auseinandersetzen und handlungsfähig bleiben.

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Achtung Mind-Trap: Wir denken oft, dass es und hilft, wenn wir die Ursache oder Hintergrundgeschichte zu einer Verhaltensweise oder einem Erlebens-Muster von uns kennen und verstricken uns dann in Grübeleien und Theorien. Oder wir haben das Gefühl DIE EINE WAHRHEIT über etwas herausfinden zu müssen, bevor wir etwas auflösen können und geben uns selbst damit eine Aufgabe die unlösbar ist. Die/der innere StorytellerIn kann uns das Leben manchmal ganz schön schwer machen… wir erkunden in dieser Folge was da eigentlich abgeht, wie wir aus dieser Mind-Trap wieder rauskommen, wenn wir mal wieder reingedappt sind und was dabei hilft vielleicht garnicht mehr so oft dort reingefallen.

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Wir fragen uns heute viel früher im Leben, was uns erfüllt, was wir hinterlassen und erleben wollen und ob wir auf dem "richtigen" Weg sind. Woher kommt das und wie können wir diesen Prozess konstruktiv für uns nutzen?

In dieser Folge erfährst du

💥welche gesellschaftlichen Bedingungen mit unseren Sinnkrisen zusammenhängen

💥wieso Sinnkrisen evolutionär sogar notwendig sind

💥wie wir mit beruflicher Veränderung umgehen können

💥wieso unsere Werte eine Große Rolle bei unserer Erfüllung spielen

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Am 14.09 macht Carla einen kostenlosen Online Workshop zum Thema berufliche Veränderung. Schreib ihr eine Mail und du bist dabei!

Weitere Infos findest du hier: https://www.eventbrite.com/e/699035272317?aff=oddtdtcreator

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We are baaack und freuen uns die neue Folge mit euch zu teilen. Nach dem Urlaubsbericht geht es in ein deepes Thema. Wir erkunden inwiefern sich die patriachalen Strukturen unserer Gesellschaft in unseren Liebesbeziehungen wiederfinden. Wir sprechen darüber, warum es sich so sehr lohnt sich als Paar gemeinsam auf den Weg der Bewusstmachung und Auflösung zu machen und berichten von persönlichen Beispielen aus unseren Beziehungen. Kleines Framing: da wir uns beide in einer heteronormativen Liebesbeziehung befinden und die geteilten Gedanken vor allem aus persönlicher Erfahrung ableiten, wird dieses Thema hier vor allem aus dieser einer heteronormativen Perspektive besprochen. Es gibt natürlich viele weitere Formen davon, wie sich die patriachalen Machtstrukturen in diversen Liebesbeziehungen zeigen können und wir hoffen, dass sich niemand ausgeschlossen fühlt.

Wir sprechen darüber, woher dieses Bedürfnis kommt, warum es so stark ist, wieso es bei Vielen von uns in der Kindheit und in dieser Gesellschaft teilweise nicht erfüllt wurde und wie wir das aktiv ändern können. Es geht um unsere persönlichen Mobbing- und Rassismuserfahrungen und der Weg in Communities, die zu uns passen.

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Bock auf Zugehörigkeitsgefühl und Somatic Healing im Safe Space?Dann komm am 08. August um 19.30 zu Carla’s Breathwork Session im Gräfekiez. Ich freu mich riesig, dich zu sehen!

https://www.eventbrite.com/e/681633292527?aff=oddtdtcreator

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In dieser Folge stellen wir uns die großen Fragen: Was bringt die Zukunft? Was willst du für deine individuelle Zukunft? Was wollen wir für die Zukunft unserer Gesellschaft? Und in welchem Zusammenhang stehen diese zwei Ebenen miteinander? Und außerdem die herausfordernde Frage: wie schaffen wir es uns trotz der beängstigenden Zukunftsprognosen ein glückliches und erfülltes Leben zu erschaffen? Diese Fragen sind so gar nicht mal so easy und fluffy. Aber die Aufnahme dieser Folge hat uns trotzdem ganz viel Freude und Ermutigung ins Herz gezaubert. Wir hoffen, dass sie auch bei dir diesen oder einen anderen hilfreichen Effekt hat <3

In dieser Folge erfährst du…

🌏welche innere Instanz du im Entscheidungsprozess für deine Zukunft fragen solltest & welche dann für die Umsetzung zuständig ist

🌏was der größte Booster bei der Verwirklichung deiner Zukunftsvisionen ist

🌏warum wir als Individuum & Gesellschaft umdenken und neue Wege einschlagen müssen

🌏worin wir den Sinn der zukünftigen beängstigenden Welt-Prognosen sehen

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Wir sind an unserem Bibi-und-Tina-Wochenende nicht nur tief in die Natur sondern auch tief in die Psyche eingetaucht. Fana lernt gerade das Therapiekonzept ACT - das steht für Akzeptanz- und Commitmenttherapie und nutzt geniale Metaphern, um mit der inneren Welt zu arbeiten. Wir erzählen dir in dieser Folge, wie uns diese Metapher geholfen hat und wie du sie für dich nutzen kannst, um mit herausfordernden Gefühlen und Anteilen umzugehen.


Du erfährst

💥wie du psychische Flexibilität trainieren kannst

💥wie du Abstand von deinen Gefühlen und Gedanken gewinnst

💥wieso du Schattenanteile verdrängst

💥wie du mit ihnen in den Dialog treten kannst

💥wie du ans Steuer deines Lebens kommst

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Bock das Ganze im Real Life unter Anleitung auszuprobieren? Dann komm am 19. Juli um 19.30 zu Carla’s Breathwork Session im Gräfekiez. Ich freu mich riesig, dich zu sehen! Hier kannst du dein Ticket für 25€ buchen:

https://www.eventbrite.com/e/emotional-release-reconnect-breathwork-tickets-656602243987?aff=ebdssbehomepeforyou&keep_tld=1

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