and she saw it was good

Am Beispiel Alkoholverzicht gehen wir der Frage nach, was dazu beiträgt, dass es KLICK macht und wir eine langersehnte Verhaltensveränderung endlich umsetzen. Was auch immer die Copingstrategie deiner Wahl (bzw. deiner Konditionierung) ist - Overworken, Insta Scrollen, Netflixen, Rauschmittel, Essen, Social Activitites - du kannst dich von uns in der Folge durch dein Verhaltensmuster coachen lassen.

Du erfährst

🦋 wie Carla’s Sober Commitment zustande gekommen ist

🦋 was es braucht, um dich nicht zu einer Veränderung zu zwingen sondern sie gerne einzugehen

🦋 welche Verdränungsmechanismen hinter unseren Verhaltensweisen stecken

🦋 wieso Copingverzicht für deine emotionale Heilung und dein Bewusstseinswachstum essentiell ist

🦋 welche Schritte dich im Alltag bei der Umsetzung unterstützen

Ganz viel Love an euch alle!
Schickt uns eure Muster und Copingstories <3

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Wenn ihr Support beim Durchbrechen eurer Muster braucht - hit us up!

Es gibt ausserdem Spots in Carla's female Healing Circle - online & offline. Drop mir eine DM auf Insta für Infos!

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💥 Wenn du unseren Podcast feierst, kannst du uns mit einer Bewertung und einem Follow unterstützen, noch mehr Menschen zu erreichen.

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Carla: https://instagram.com/carla.dikdur

Fana: https://instagram.com/fana.coaching

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It’s time for Sexual Healing, baby! Wir haben Rein&Raus-Podcaster, Gestalttherapeut und Männercoach Jones Bolt eingeladen, um über die psychischen Folgen für Männer im Patriarchat zu sprechen. Dieses Gespräch wurde so viel mehr und hat uns einfach unglaublich weggeflasht. Wir tauchen tief in die Zusammenhänge von hierarchischen Strukturen, verlorener zwischenmenschlicher Verbindung, traumasensibler Sexualtherapie und somatischer Heilung ein. Its a ride mit therapeutischem Effekt, peeps! Ihr werdet danach so richtig Bock auf Persönlichkeitsentwicklung durch sexuelles Experimentieren bekommen.

Du erfährst in dieser Folge

🔥 wo das Patriarchat herkommt

🔥 an welchen Punkten auch Männer unter den patriarchalen Konditionierungen leiden

🔥 wie wir es schaffen uns daraus zu befreien

🔥 inwiefern unsere sexuellen Dynamiken über unsere Psyche aussagen

🔥 was in einem Rein&Raus-Sexworkshop passiert

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Bock auf mehr von Jones und der Rein&Raus-Experience? Auf https://reinundraus.com findet ihr alle Infos zum Podcast, zu Coachingangeboten und den F*cking Free Workshops.

Am 18.02 findet eine Temple Night in Berlin statt, die ihr euch nicht entgehen lassen solltet :)

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Buchtipp: The Core Erothic Theme by Jack Morin

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Ab Februar sind Spots in Carla's female Healing Circle open. Drop mir eine DM auf Insta für Infos!

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Diese Woche geht es um die heftigen emotionalen Zustände und inneren Blockaden, mit denen wir konfrontiert werden können, wenn wir uns unseren tiefsten Verletzungen und Traumata stellen. Wir beschreiben unsere eigenen akuten Erfahrungen und wollen vor allem zum Ausdruck bringen, dass wir jede/n da draußen fühlen, die/der sich diesen inneren Dämonen stellt und mit den damit verbunden Stürmen umgehen muss. Wir wollen nichts verschönern, sondern realistisch mit euch teilen wie intensiv und überwältigend diese Zustände sein können und euch daran erinnern, dass diese Zustände zum Verarbeitungs- und Integrationsprozess dazugehören können und auch wieder vorbeigehen. Außerdem wollen wir euch dazu ermutigen, euch die benötigte Hilfe in den Prozess rein zu holen, wenn ihr merkt, dass das, was sich euch zeigt, zu heftig ist, um da alleine durch zu gehen - ganz egal ob in Form von Psychotherapie, Coaching oder sonstigen Rahmenbedingungen, die euch helfen.

And don’t forget…

💜 diese Zustände und Momente gehen auch wieder vorbei

💜 auch wenn du dich in diesen Momenten vielleicht schwach fühlst: in Wirklichkeit ist es das stärkste und mutigste überhaupt dich deinen Dämnonen zu stellen

💜 du musst da nicht alleine durch - hol dir die Hilfe die du brauchst!

💜 auf der anderen Seite wartet Befreiung auf dich

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Ab Januar sind Spots in Carla's female Healing Circle open. Drop mir eine DM auf Insta wenn's dich ruft!

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Beautiful people, zu Jahresneustart wird direkt mal Tacheles gequatscht! Wenn wir für Eins keine Zeit mehr haben, dann fürs Vergleichen, Kopieren und Bewerten. Nur wir selbst wissen, welchen Weg für UNS und unsere Soul in diesem Leben der Richtige ist. Lasst uns unsere Einzigartigkeit embracen und neu definieren, was für uns Erfolg bedeutet.

In dieser Folge erfährst du…

💥 wieso deine Einzigartigkeit wichtig für dein Glück&Purpose ist

💥 wieso Vergleichen toxisch ist und Mangelgefühle in uns auslöst

💥 wie wir Neid positiv reframen können

💥 wie du das Narrativ über deinen Weg selbst bestimmst

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Ein Jahr geht vorbei und ein neues beginnt - die perfekte Gelegenheit um mal kurz einen Cut zu machen und nach einer Last-Year-Reflection zu der unglaublich wertvollen Praxis der bewussten Neuausrichtung zu gehen. Was wünsche ich mir für Veränderungen? Was will ich dieses Jahr erschaffen und welche Ziele will ich erreichen? In dieser Folge geht es um ein super kraftvolles Tool, das dir dabei hilft diese Veränderungen und Wünsche fürs neue Jahr auch tatsächlich in die Wirklichkeit zu bringen - mit anderen Worten: Wie funktioniert erfolgreiches und wirkungsvolles Manifestieren? Wir gehen mit euch durch die 4 wichtigsten Schritte des Manifestierens: 1. Blockaden erkennen & heilen, 2. Klare Intention setzen, 3. Hochschwingende Emotionen fühlen, 4. Aligned Action Steps.

In dieser Folge erfährst du…

💥 Wie wertvoll das Tool des bewussten Manifestierens für die Verwirklichung deiner größten Wünsche ist

💥 Was die wichtigsten Schritte zum erfolgreichen manifestieren sind

💥 Was dir dabei hilft diese Schritte umzusetzen

💥 Was Fallen sind, in die wir schnell reintappen können

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Zum einjährigen Jubiläum unsers Podcasts teilen und beantworten wir 6 tiefgehende Fragen, die du dir zum Jahresabschluss stellen kannst. Bevor wir unsere Blick auf unsere Visionen und Träume fürs neue Jahr richten, dürfen wir zunächst inne halten und zurückschauen. Ein klarer Blick auf unsere Erlebnisse, unsere Höhen und Tiefen, besonderen Momente, Erfolge und Erkenntnisse legt die Grundlage für eine erfolgreiche Neuausrichtung.

Du erfährst:

💥 wie der Podcast gestartet ist und sich bis heute entwickelt hat

💥 welche Einstellung uns dabei unterstützt hat dran zu bleiben

💥 unsere krassesten Erkenntnisse rund um Heilung, Wachstum und Business

💥 6 kraftvolle Reflektionsfragen, die du für dich nutzen kannst

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Wir feiern&folgen Robin schon lange, weil er ein inspirierendes Rolemodel für kreativen Selbstausdruck und Queer Empowerment ist. Robin macht sein Ding und hat sich einen Beruf erschaffen, der so facettenreich ist wie er selbst. Musik, Mode, Moderation - Hauptsache es gibt eine Bühne, auf der Robin seine Energy versprühen kann. Genau in diesem Vibe sind wir zusammen in die Podcastfolge gestartet und tauchen in Robin’s Welt ein. Wir wollen erfahren, welche Einstellungen und Weggabelungen Robin an den heutigen Punkt geführt haben. Wir erfahren, dass es viel mehr mit Intuition, Offenheit und Neugier aufs Ungewisse zu tun hat als mit Strategie und stringentem Weg. Es war ein deepes und ehrliches Gespräch, dass dich motivieren wird die Komfortzone zu verlassen und einfach mal zu machen.

Du erfährst:

✨ wie Robin heute den Traum seines inneren Kindes lebt

✨ warum wir unsere Komfortzone verlassen müssen um neue Türen zu öffnen

✨ Learnings aus Robin’s erstem Jahr in der Selbstständigkeit

✨ wieso die Cancel Culture Verletzlichkeit auf Social Media schwer macht

✨wieso starker Selbstausdruck triggert und wie wir mit Hate im Netz umgehen

✨ wieso viel money maken und die eigene Berufung super zusammenpassen

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Am 15.12 hosten wir unseren Online Weihnachts-Workshop. Wir werden zusammen Trigger auflösen, Familiendynamiken reflektieren und individuelle Strategien finden, wie die Zeit mit der Familie dieses Jahr zum Safe Space mit mehr Verbundenheit und Gelassenheit wird. Es wird absolut magisch, allein die Energy wird schon so viel in uns verändern und wir freuen uns riesig, dich dabei zu haben. Hier gibts alle infos: https://www.eventbrite.com/e/weihnachts-coaching-workshop-umgang-mit-familienstress-tickets-475198360087

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www.empowerment-coaching.berlin

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Wir haben die wundervolle Alyssa Cordes bei uns zu Gast und quatschen über ihre Full Experience als Musikerin, als DJ, als Frau, als Freundin und als Spiritual Being. Alyssa lässt uns ganz offen und ehrlich an ihrer persönlichen Transformation teilhaben, die sie zu dem Punkt geführt hat, an dem sie heute steht. Und zwar voll in ihrer female Power, verbunden mit ihrer Intuition, mit ihrer Passion als Beruf und umgeben von Menschen, die sie wirklich fühlt.

Was du in dieser Folge erfährst:

🦋 wieso Spaß und Ausgelassenheit Healing ist

🦋 welche Rituale & welches Mindset dich dabei unterstützen, ins Rampenlicht zu steppen

🦋 wie wir unseren Selbstwert von der Meinung anderer lösen können

🦋 wie schön die Selbstbeziehung als Single sein kann

🦋 wie du Freundschaften auf deiner Wellenlänge anziehst

🦋 wieso DJing & Soundhealing so gut zusammenpasst

Du findest Alyssa auf Insta @alyssa_cor und kriegst hier auch die Infos zu Gigs, wo du ihre Magic live erleben kannst!

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Am 15.12 hosten wir unseren Online Weihnachts-Workshop. Wir werden zusammen Trigger auflösen, Familiendynamiken reflektieren und individuelle Strategien finden, wie die Zeit mit der Familie dieses Jahr zum Safe Space mit mehr Verbundenheit und Gelassenheit wird. Es wird absolut magisch, allein die Energy wird schon so viel in uns verändern und wir freuen uns riesig, dich dabei zu haben. Hier gibts alle infos: https://www.eventbrite.com/e/weihnachts-coaching-workshop-umgang-mit-familienstress-tickets-475198360087

Wenn du dich bis Sonntag, 11.12., anmeldest, kriegst du ein extra Ticket für Friends&Family geschenkt!

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Wir gehen ins Bewusstsein, stellen uns unseren Schatten, gehen in die Heilung, versuchen dieses komplexe Leben und uns selbst verstehen und lenken zu lernen. Persönlichkeitswachstum halt. Dabei begegnen uns Begriffe wie das “Higher Self” und das wollen wir dann werden. Das klingt ja alles erstmal wunderbar, aaaber uns ist aufgefallen wie schnell und unscheinbar sich hier tückische Fallen verstecken können. Und wir erwischen auch uns selbst immer wieder dabei, wie wir volle Kanne da reintappen. Wie schnell kann man das Streben zum Higher Self mit einem Selbstoptimierungszwang verwechseln, der zu Druck und erneuter Verletzung des Selbstwerts führt? Und wie schnell rutschen wir doch wieder in die Ablehnung unangenehmer Gefühle und praktizieren deswegen z.B. eine übertriebene Verantwortungsübernahme, ohne uns davor den Raum für Schmerz und Ohnmachtsgefühle gegeben zu haben?

In dieser Folge erfährst du…

- was typische Fallen im Persönlichkeitswachstum sind

- warum du mit diesen Fallen an deinem eigentlichen Ziel vorbeischießt

- welche Haltung du einnehmen darfst, um dich vor diesen Fallen zu schützen

- an was du dich immer wieder erinnern darfst, um auf dem richtigen Track zu bleiben

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Hol dir einen Platz in unserem XMAS-Coaching-Workshop! Wir freuen uns auf dich :) https://www.eventbrite.de/e/the-xmas-coaching-workshop-tickets-475198360087?aff=ebdssbdestsearch

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Die Folge beginnt mit dem Kitkat-Club als Safe Space und führt uns zu der Frage: wie können wir zwischenmenschliche Safe Spaces erschaffen, in denen wir wirklich gesehen werden? Denn das ist ein menschliches Grundbedürfnis und der Schlüssel zu echter Verbundenheit - und dennoch erleben wir es Alle viel zu selten.

In dieser Folge erfährst du:

👯‍♀️ welche Magie entsteht, wenn du in deiner Ganzheit gesehen wirst

👯‍♀️ wie du die Energie in deinen Freundschaften und Partnerschaften shiftest

👯‍♀️ wie du durch achtsames Zuhören und wertfreies Sehen einen Safe Space kreierst

👯‍♀️ wieso die Beziehung zu deinem/r Coach oder Therapeut:in so entscheidend für deine Heilung ist

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Es gibt noch Plätze in Carla's Female Healing Circle ab Dezember - wenn einer davon nach dir ruft, meld dich gern :))

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