and she saw it was good

Kleines privates Bday-Special für FCxpierence-Ultras. Wir stoßen auf Carla’s 30. an, erzählen warum älter werden Bock macht und was bei Carla’s awakening retreat so abging. Cheers auf uns alle!

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Wie triffst du deine Entscheidungen? Egal ob alltägliche Kleinigkeiten oder große Lebensfragen - wir alle müssen andauernd Entscheidungen treffen, die dann bestimmen wies weitergeht. Während einige sich erstmal ausgiebig informieren und dann die „sicherste“ Entscheidung treffen gehen andere einfach nach dem sogenannten „Bauchgefühl“. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Bauchgefühl? Wann können wir uns darauf verlassen? Und was wenn wir die Verbindung zu unserer Intuition verloren zu haben - können wir sie wieder stärken?

In dieser Folge erfährst du

… was diese Intuition überhaupt ist

… wie du mithilfe deiner Intuition viel bessere Entscheidungen treffen und mehr durchs Leben fließen kannst

… wann du weißt, dass es deine Intuition ist, die sich dir zeigt

… wie du die Verbindung zu deiner Intuition stärken kannst

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Say that again?! Diese neue Logik wird deine Welt und wie sie funktioniert einmal auf den Kopf stellen. Wir sind es gewohnt, im Modus des haben-wollens mit viel Druck einer Erfolgs-Karotte nach der nächsten nachzujagen. Manche Ziele erreichen wir mit viel Anstrengung, andere bleiben stets in unendlicher Ferne. Was wäre, wenn wir kollektiv auf dem falschen Dampfer unterwegs sind? Wenn wir ein grundlegendes universelles energetisches Gesetz tagtäglich missachten und uns unnötig abmühen?

In dieser Folge erfährst du

💥 was es mit dem Prinzip von Be-Do-Have auf sich hat

💥 welchen Mindset-Shift du brauchst, um endlich zu empfangen statt zu erzwingen

💥 wie Carla in den letzten Monaten das loslassen geübt hat

💥 wie du deine Wünsche & Ziele mit Leichtigkeit und Turbospeed zu dir kommen lässt

💥 wie sich dein inneres Wachstum in Erfolge im außen verwandeln

💥 wie du dein Higher Self verkörperst und zum Fülle-Magnet wirst

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LITERATUR:

In dieser Vorlesung wird der Welle-Teilchen-Dualismus ausführlich erklärt, der die Grundlage für emotionsbasiertes manifestieren bildet: https://www.youtube.com/watch?v=z6A7vyzLCxw

Außerdem kann ich dieses Buch empfehlen: “Von der Quantenphysik zum Bewusstsein: Kosmos, Geist und Materie.” von Görnitz, T., & Görnitz, B. Die beiden Autoren gehen ausführlich auf die Verbindung von unserem Bewusstsein zur Quantenphysik ein.

Tolles Buch zur Traumabearbeitung: „Happy Days“ von Gabby Bernstein.

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Flucht in die Arbeit, den Sport, den Konsum, die Partnerschaft, das Intellektualisieren von Problemen oder das gute alte People Pleasing sind einige der unzähligen Beispiele für menschliche Schutzstrategien. Sie dominieren einen so großen Teil unseres täglichen Verhaltens, dass sie oft zu unserer Identität werden. Diese Strategien sind so effektiv, dass wir häufig gar nicht merken wovor sie uns beschützen wollen: nämlich vor unangenehmen, ungelösten und mit Trauma assoziierten Emotionen. In dieser Folge widmen wir uns liebevoll unseren Copingstrategien und den vielen daraus entstandenen Schutzanteilen, die unsere Persönlichkeit formen. Erst wenn wir sie erkennen und mit Ihnen in Kontakt treten, können wir den Zugang zu dem finden, was unter unserer paradoxen, komplexen Persönlichkeit liegt: Unser wahres Ich.

In dieser Folge erfährst du:

🪂 wie du deine Schutzstrategien identifizieren kannst

🪂 was Schutzstrategien mit unseren Traumata zu tun haben

🪂 weit verbreitete Beispiele für Schutzstrategien und ihre Konsequenzen

🪂 wieso wir anerkannte Copingstratgien nicht glorifizieren und destruktive

Copingstrategien nicht ablehnen dürfen

🪂 wie wir uns mit unseren Schutzanteilen verbinden können um an unseren wahren Kern zu kommen

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“Vulnerability is not winning or losing; it's having the courage to show up and be seen when we have no control over the outcome. Vulnerability is not weakness; it's our greatest measure of courage.” - Brené Brown

Wir könnten es einfach nicht besser sagen als Brené, deswegen einfach ihre Worte! Aber was wir noch hinzufügen wollen ist die heftig verbindende Power, die in Verletzlichkeit steckt, denn es gibt wenig, was menschlich so tief verbindet, wie wenn wir uns verletzlich zeigen. Auch wir zeigen uns in dieser Folge verletzlich. Ziemlich raw und intim fühlt sich die Folge für uns an. Viel Spaß dabei! Wir hoffen wir können euch zu mehr Mut zur Verletzlichkeit inspirieren <3

In dieser Folge erfährst du

… warum Verletzlichkeit so viel Mut erfordert

… was uns davon abhält uns Verletzlich zu zeigen

… was unsere (F&Cs) verletzlichen Themen sind

… welche Power in Verletzlichkeit steckt und warum es sich so sehr lohnt da reinzujumpen

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Beziehung - Sie kann uns so viel Sicherheit, Geborgenheit, Spaß, Liebe und noch vieles mehr geben. Kein Wunder, dass es wir uns bei so vielen good Feelings schon mal in ihr verlieren können. Und dann melden sich auf einmal Fragen wie „Aber wer bin ICH eigentlich und was will ICH eigentlich unabhängig von diesem Menschen an meiner Seite?“. Keine Panik - das ist kein schlechtes Zeichen, sondern einfach nur eine Message von Dir an Dich, dass es Zeit für ein bisschen Me-Time und Reflexion ist, die in mehr Klarheit, Balance, Selbstliebe und auch Verbundenheit enden kann.

In dieser Folge beantworten wir folgende Fragen:

💫 Was können Gründe dafür sein, dass ich mich im „Wir“ verliere?

💫 Wie schaffe ich es Mich und Meine Bedürfnisse weiterhin zu fühlen

💫 Wie kann ich meine Bedürfnisse konstruktiv mit meinem/r Partner*in kommunizieren

💫 Was kann ich tun, um eine gesunde Balance zwischen dem „Ich“ und dem „Wir“ herzustellen?

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Holy Moly, diese Folge war ein Trio-Flowstate! Wir haben die große Ehre die smarte, sympathische & erfolgreiche Tamara Rose in unserem Podcast begrüßen zu dürfen. Tamara verbindet inner work mit Career Coaching und unterstützt ihre Klientinnen dabei, sich die Karriere zu erschaffen, die zu ihren Werten, Bedürfnissen und Fähigkeiten passen. Wir lieben diese Kombination und dürfen in dieser Folge ganz viel von Tamaras Insights auf der individuellen und systemischen Perspektive lernen. Es wird richtig deep, feministisch, optimistisch und gespickt mit handson action steps für deine berufliche Weiterentwicklung. Genieß die Folge und teil sie mit deiner Sisterhood, um gemeinsam Female Energy in unsere Köpfe und die Business World zu bringen.

In dieser Folge erfährst du

⚡warum persönliche und berufliche Weiterentwicklung untrennbar zusammengehören

⚡inwiefern Frauen systemisch immer noch benachteiligt sind

⚡welche Rollenbilder und Glaubenssätze Frauen an der freien Entfaltung in Karriere & Finanzen hindern

⚡wie Tamara mit ihren Klientinnen Prototyping für die Traumjobsuche anwendet

⚡wie du einen Karrierewechsel sicher und mutig meistern kannst

⚡warum das Stärken der femininen Energie in Organisationen Revolution ist

⚡ob Mutterschaft und berufliche Ambitionen sich im Weg stehen

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Tamara ist Karriere und Business Coach für Frauen, Gründerin der @berlinbossbabes Community, Unternehmensberaterin und Workshop + Event Hostess.

Folg ihr auf Insta @berlinbossbabes, um mehr von ihr zu erfahren.

Ruft dich ein 1:1 Coaching mit ihr? Hier findest du alle Infos: https://www.notion.so/berlinbossbabes/Coaching-1-1-and-group-coaching-6a34d93285eb4d3e885cfd670613859a

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Wir lieben den High Vibe & the Good Feelz - aber ohne Schatten kein Licht. Es gehört genauso dazu, unangenehmen Gefühlen Beachtung zu schenken.

Zwanghaft positives Denken kann auch zur Copingstrategie werden und den Heilungsprozess verzögern. Bei Carla kommt auch gerade ein Schattenthema hoch, dass ihr so gar nicht in den Kram passt. Wir sprechen darüber, wie wir diesen Prozessen Raum geben können.

In dieser Folge erfährst du

🌚 warum auch unangenehme Gefühle super wertvoll und wichtig für ein glückliches Leben sind

🌚 wie wir Mood Swings von emotionalen Wunden unterscheiden können

🌚 wie eine Identifikation mit einem positiven Mindset zum Copingmechanismus werden kann

🌚 persönliche Geschichten über emotionalen Wachstum

🌚 wie du dir selbst den Raum zum Fühlen & Heilen schenken kannst

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It’s all about the energy! Die Energie in oder mit der wir unterwegs sind bestimmt das Leben, das wir führen und das Lebensgefühl, das wir dabei haben. Wenn wir uns ein glückliches Leben erschaffen wollen, ist es deswegen super wichtig bewusst auf unsere Energie zu achten und bestimmte Shifts vorzunehmen, wenn wir merken, dass da irgendwas nicht so ganz stimmt. Uns macht es total viel Spaß Prozesse, die Welt und das Leben aus einer energetischen Perspektive zu beleuchten und wir lieben es einfach, welche Insights man dadurch gewinnt und wie geil man das eigene Leben dadurch lenken kann.

In dieser Folge erfährst du

💫warum unsere Energie so wichtig für ein glückliches Leben ist

💫was “Alignment” ist und wie wir ins Alignment kommen

💫was wir tun, um in unsere High Energy zu kommen

💫was du sonst noch tun kannst, um in deine High Energy zu kommen

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FOMO is Calling - vor allem zur Summertime. Wer kennts?! Auf einmal überschlagen sich die Einladungen und Angebote, alle wollen was unternehmen, hier ein Open Air, da ein Ausflug, Picknick, Flohmarkt, Straßenfest, Festival, Urlaub will ja auch noch gemacht werden. Vor allem nach 2 Jahren Pandemie und der aktuellen Weltlage natürlich ohne Frage ein „Luxusproblem“ - aber trotzdem sehr real in unseren Köpfen und ein Symptom von Glaubenssätzen, die uns auch sonst im Leben im Weg stehen können.

In dieser Folge erfährst du

🍉 was eigentlich hinter dieser FOMO steckt

🍉 wieso sie vor allem im Sommer kickt

🍉 warum wir weniger in der Zukunft abhängen sollten

🍉 wie du wieder ins Genießen im Hier & Jetzt kommst

🍉 wie du dir dein Traumsommergefühl kreierst

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Die Tore für Fana’s & Carla’s Gruppencoachingprogramm sind offen: Die Magic Momentum Mastermind!
Alle Infos findest du bei uns auf Insta, hier gehts direkt zum Bewerbungsformular:

https://form.jotform.com/221163755023347

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