Andrei Rosca - ZeroPlus

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Shownotes / Timestamps: 

(00:00) Intro
(00:48) De ce ne simțim mai bine atunci când spunem ce ne deranjează
(02:06) Ce facem când avem reflexul de a împărtășii bucuria cu alții
(06:22) Scenarii cu mamaia la trecerea de pietoni
(09:47) Ce se întâmplă cu mamaia care nu apucă să echilibreze balanța
(12:16) Cum coexiști cu binele ce ți-a fost făcut
(13:52) Presupunerea mea, pariul meu
(16:55) Ce ne face să fim umani
(18:39) Fă testul de a ține binele în tine 

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Shownotes / Timestamps: 

(00:00) Intro
(01:10) Care sunt șansele ca o idee să devină realitate
(03:55) Cât de fragile sunt ideile
(04:53) Devin realitate doar ideile de care suntem 100% convinși să o să iasă?
(07:33) Struggle-ul lui David Goggins 
(10:01) De ce unele idei nu se materializează niciodată 
(12:49) Două motive ca să nu vorbim despre ideile noastre (în afară de teama că o să ni le fure cineva)
(18:22) What was Rome once?

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Background music: https://pixabay.com/music/id-9835/

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Shownotes / Timestamps:
(03:50) Dansul între nevoia de focus și nevoia de growth
(14:18) Ce vreau să-mi iau din ședință?
(18:05) Ce iese când libertatea și eficiența se ciocnesc
(22:05) Cum înțeleg conceptul de eficiență
(28:28) Care e relația mea cu controlul
(34:26) Interpretarea psihologului: eficiența ca mecanism de evitare
(37:56) Exercițiul cu agenda și telecomanda
(40:31) Ce ne învață înțelepciunea bătrânească
(49:15) Cum ne raportăm la standarde
(51:07) Ne identificăm cu rezultatele?
(56:52) Muncești sau te chinui
(1:00:59) Suntem dependenți de chin?
(1:10:15) Iluzia că nu avem putere de decizie
(1:15:39) Ce înseamnă un proces terapeutic
(1:21:23) Skill-ul cel mai util în viața noastră emoțională
(1:25:16) Locus of Control
(1:27:47) Libertatea e putere de decizie sau opțiuni

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Shownotes / Timestamps: 

(00:00) Intro

(01:53) Cu ce preț zici DA, ce obții când spui NU

(04:42) Care e o etichetă valoroasă pentru Mădălina

(09:18) De unde e Mădălina 

(10:26) Ce a însemnat dansul pentru Mădălina 

(14:18) De ce are Mădălina 5 joburi 

(17:36) Folosim copiii, pisicile și câinii? / Ai cont personal pe social media? 

(20:35) Dansul e masculin sau feminin 

(23:03) De ce procesul de integrare a femininului e obligatoriu 

(24:10) Energia feminină cu un prosecco în mână 

(29:53) Luna plină și zona de geniu 

(32:22) Moment cheie din viața Mădălinei, la două noaptea 

(37:26) Frica și intuiția 

(39:10) Ce a învățat Mădălina de la părinții ei 

(42:56) Ce punem mai întâi, profesia sau familia 

(47:18) Tu întrerupi pattern-ul familiei tale? 

(51:51) Unde o găsim pe Mădălina 

(54:21) Ce mi-ar plăcea să fie asociat cu numele meu în anul 2122 

(56:42) Principiul șlefuitorului de diamante 

Află mai multe despre Change Strategist Training: https://change.ro/changestrategist/

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Mă tot gândesc de câteva zile la o discuție pe care am avut-o cu un client într-o sesiune unu la unu. Lucram pe partea de self deception, cum ne mințim pe noi singuri. E un subiect pe care am lucrat destul de mult în ultima vreme. 

Și îmi povestea despre un obiectiv pe care voia să-l atingă de ani de zile și pe care nu l-a atins, pentru că nu se ține de el, renunță, nu stă suficient de mult acolo încât să-i iasă.

Și asta m-a făcut să mă gândesc la toți clienții cu care am lucrat până acum, care au avut probleme similare, pentru că problema asta e destul de comună. 

Ne dorim ceva, suntem foarte motivați să facem lucrul ăla și cu toate astea, trei zile sau o săptămână sau o lună mai târziu, parcă nu mai vrem să o facem. Sau oricum, ne trezim că nu am mai făcut-o. 

În episodul ăsta explic de ce se întâmplă asta.

Shownotes / Timestamps:
00:00 Intro
02:44 Numai amatorii fac asta
03:24 De ce nu este suficient să-ți notezi ideile bune 
04:25 De ce ideile bune mai apoi nu ni se mai par bune
05:43 Cum capturăm idei 
08:17 Durere acută sau durere cronică? 
12:09 De ce uităm că doare 
14:34 Trei idei practice: 

1. așteaptă-te să fie greu, 
2. acționează masiv acum și 
3. adu-ți aminte că doare să nu te schimbi. 

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Primul episod din seria "Povesti de viață", în care am ca invitați oameni speciali și ne uitam la momentele cheie din viețile lor, în speranța că vom extrage de acolo lecții care ni se pot aplica și nouă.

Astăzi, cu Erika Popliceanu, despre cum se simte intuiția, cum să o urmezi și cum poți ajunge să îmbini planificarea și analiza cu arta și creativitate? Și despre cum ajunge un om ca Erika să găsească ce vrea să facă în viață. Care sunt pașii care au adus-o unde este azi? Și ce poți și tu să îți iei din asta?

Shownotes / Timestamps:
(00:00) Intro + Prezentare invitat
(01:38) Cine vrei să știe oamenii că ești
(03:39) Ce înseamnă sa fii un “multipotentialite”
(06:48) Rețeta pentru a nu face nimic cu viața ta
(09:10) Care e punctul comun în tot ceea ce faci
(15:46) Pattern-uri de când eram mici
(20:36) Intuiție și încredere
(23:56) Cum se simte bucuria interioară
(26:51) Cum a fost relația cu tatăl?
(33:14) Care e decizia care ți-a schimbat viața
(39:22) Cum procesăm informația din cărți
(45:02) Ce ți-ai luat de la mama?
(50:22) Care e obiceiul care ți-a influențat cel mai mult viața
(51:30) De la incendiul din bucătărie la lucrul terapeutic
(57:58) Cum face Erika Change Strategy în Plan Clar
(1:01:35) Ce ți-ai luat din formarea de change strategist
(1:07:59) Cu ce ai vrea sa rămână copii tai de la tine?

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:
Spotify: open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
iTunes: itunes.apple.com/gb/podcast/zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

00:00 Intro
00:48 Cum să înveți o profesie nouă, care să-ți aducă sens și pe care să o poți face de oriunde din lumea asta
01:24 Ce-mi doream să mă fac când eram mic
04:59 Primele cărți de dezvoltare personală citite de mine
07:17 Tată Bogat, Tată Sărac - varianta scurtă
09:39 De ce cashflow-ul e sângele unei organizații
11:24 Cultura financiară la români
12:07 Ce este Cashflow Quadrant
14:04 Ce valorizezi cel mai mult dacă ești Angajat
15:16 Ești Freelancer (sau perfecționist?)
20:06 Proprietarul de business și relația cu riscul
22:15 Ce devii mai întâi, om cu bani sau investitor?
27:45 Unde înveți skill-uri de investitor
28:44 Cea mai importantă idee din carte!
30:51 Găurile prin care ți se scurg banii
37:32 Sfatul meu de astăzi
39:01 Care este de fapt rolul banilor
40:11 O întrebare pentru tine

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:

• Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
• iTunes: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

În acest episod vorbesc despre cum am renunțat la facultate, ce am făcut după ce am renunțat, primele business-uri pe care le-am încercat și primele care mi-au ieșit și, în general, despre cum a arătat viața mea între 17-18 ani și 23-24 - adică perioada aia pe care mulți oameni o numesc studenție și care la mine simt că a fost foarte atipică. Cu bune și cu rele.

De asemenea, la Whisper - Center for Strategic Change oferim 500 de sesiuni gratuite pentru studenți și masteranzi: change.ro/student-accelerator-program/

Iar dacă ascultați podcastul ăsta, m-ar ajuta să vă luați câteva secunde și să lăsați un review pozitiv pe iTunes / Apple Podcasts. Pentru a face asta puteți merge pe pagina Podcastului ZeroPlus, în secțiunea "Ratings & Reviews”: https://podcasts.apple.com/ro/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:

• Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
• iTunes: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

“Essentialism”, de Greg McKeown, este o carte despre sisteme de prioritizare, antrenamentul și disciplina de a decide ce este esențial pentru noi și a elimina “balastul”, astfel încât să ne bucurăm de lucrurile care contează cu adevărat și să ne bucurăm de ele.

Am pornit de la carte și am înregistrat un episod de podcast în care discutăm despre principiile din esențialism și minimalism pe care le aplicăm în viața de zi cu zi:
— Ce întrebări ne punem pentru a decide ce e prioritar pentru noi și ce am decis să nu facem.
— Cele trei presupuneri pe care le facem noi, ca oameni, și ne-ar ajuta să le înlocuim: “Trebuie să”, “Toate sunt importante”, “Pot să le fac pe amândouă”.
— Cum transmitem propriului creier că ceva nu e important, deși la nivel declarativ spunem că e.
— Legătura dintre inteligența emoțională și eșec.

Vei descoperi în acest episod book-club multe idei pe care le poți pune în aplicare imediat.

Resurse menționate:
— Cartea Essentialism, de Greg McKeown: www.goodreads.com/book/show/18077875-essentialism
— Webinarul despre construirea și deconstruirea de obiceiuri (20 aprilie): change.ro/construirea-si-decon…nar-20-aprilie-2022/
— Episodul de podcast despre cum generăm sens: change.ro/vreau-un-job-mai-mea…ul-cu-mai-mult-sens/
— Cartea Range, de David Epstein: www.goodreads.com/book/show/41795733-range

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:

• Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
• iTunes: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099

Lasa-mi un mesaj si spune-mi cum a fost episodul sau ce ti-ai luat din el. Ma ajuta sa stiu ca il asculti si ma incurajeaza sa fac si altele. Parerea ta conteaza. (Andrei)

Pentru a schimba realitatea, avem nevoie întâi să o vedem și să o recunoaștem. Dacă ne mințim că suntem ok, nu se va schimba nimic.

În acest episod vorbesc despre valorile și identitatea noastră, ca popor, moduri în care avem nevoie să ne schimbăm și ce putem face.

Raportul Values and identities of EU citizens: europa.eu/eurobarometer/surveys/detail/2230

Episoadele menționate:
Invazia din Ucraina. Cum (ne) putem ajuta emotional? change.ro/invazia-din-ucraina-ajuta-emotional/
4 idei care mi-au schimbat percepția despre bani: change.ro/4-idei-care-mi-au-sc…rceptia-despre-bani/

Dacă vrei să fii notificat atunci când public ceva nou, abonează-te de aici: https://change.ro/newsletter/

Podcastul este disponibil și pe:

• Spotify: https://open.spotify.com/show/1usJL4NbJLCGclBuKDcWJZ
• iTunes: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/andrei-rosca-zeroplus/id1448347099