Wir alle haben Gedanken und Gefühle. Doch, wenn wir hier genau hinschauen, dann stellen wir fest, dass die meiste Zeit nicht wir sie haben, sondern sie uns. Gedanken und Gefühle können uns komplett einnehmen und uns zu etwas bewegen, was wir eigentlich gar nicht tun möchten. Oft werden wir besessen oder eingenommen von ihnen. Mehr dazu in der heutigen Audio-Show.

Ich möchte mal kurz deine Aufmerksamkeit auf 2023 lenken. Wo wirst du wohl dann sein? Wie wird es dir gehen? Sicherlich kannst du diese Fragen nicht ganz beantworten. Dies kann keiner. Fakt ist aber, dass du irgendwo ankommen wirst. Die Frage ist "Wo"? Wäre es nicht besser, wenn du näher an deinem "Ideal" sein würdest? Ob du dann besser dein Ideal leben kannst - oder nicht - hängt auch von dir ab. Auf dieser Reise möchte ich dir einen wichtigen Tipp mitgeben. Los geht's!

Der Sinnerverfall findet in erster Linie in uns allen statt! Darum ist es auch in unserer Gesellschaft spürbar. Der Grund? Wir haben keine "große Geschichte" mehr, die unser Leben und unser Sein zutiefst erfüllt und uns einen Grund zum Leben gibt. Gleichzeitig sind wir bei weitem nicht soweit, dass wir uns selbst einen Grund geben bzw. eine "große Geschichte" erfinden können. Die Folge? Wir befinden uns im Niemandsland. Orientierungslos und frustriert.

Ich denke niemand möchte komplett die eigene Angst loswerden. Unser Angst ist nützlich. Sie schützt uns vor Gefahren. Die meisten von uns möchten jedoch sich soweit von der Angst befreien, damit sie unser Leben nicht einengt. Denn hierdurch erreichen wir Freiheit und einen besseren Überblick über unser Leben (unsere Zukunft). Um sich von deiner Angst ein Stückweit zu befreien, musst du sie als aller erstes aber verstehen lernen. Los geht's!

Wir alle haben sie, wir können ihnen nicht entfliehen und mit der Zeit werden es immer mehr bzw. sie werden größer. Herausforderungen! Hast du einen richtigen Umgang mit deinen Herausforderungen? Stell du dich ihnen? Fliehst du vor ihnen? Vielleicht ignorierst du sie auch und kehrst sie unter den Teppich. In dieser Folge definieren wir als erstes, was eine Herausforderung überhaupt ist. Danach zeige ich dir ein 3 Schritte System, wie du mit ihnen umgehen kannst.

Kurz nach meiner Pubertät dachte ich, ich müsste einer bestimmten Norm entsprechen, um akzeptiert zu werden. Ich habe also sehr viel Energie investiert um (a) diese Norm herauszufinden und (b) mich so dazustellen, dass andere denken, ich entspreche dieser Norm. Oft hatte es sich so angefühlt, als ob ich eine Rüstung trage. Dadurch habe ich mich unglücklich gefühlt und fühlte mich von anderen Menschen abgeschnitten. Doch sehr bald stellte ich fest: Es geht auch anders! Mehr dazu in der heutigen Folge.

Wir alle kennen das Gefühl, wenn die Welt zu viel wird und wir überfordert werden. In so einer Situation können unsere Gedanken und Gefühle uns sehr zu schaffen machen. Viele kommen dann mit der harschen Realität nicht klar. Eine Lösung, um diese negative Spirale zu stoppen ist eine "einfache Erklärung", wie es zu der Krise kam. Dies schafft Erleichterung, baut Druck ab und gibt einem eine Perspektive. Hierdurch entsteht aber auch die Gefahr, dass man sich in einer anderen negativen Spirale verfängt.

Verstehe erstmal deine Psychologie bevor du die Welt verstehst...

Dein Leben ist wie ein hochkomplexes Musikstück. Es hat eine Richtung und es entwickelt sich - ohne Richtung kann das Musikstück nicht funktionieren. Auch im Leben macht es Sinn ein Richtung zu haben. Hier spreche ich nicht von konkreten Zielen (Gehaltserhöhung in den nächsten 2 Jahren), sondern vielmehr der Anziehung deines selbstkreierten Ideals. Wo möchtest du gerne hin? Wer möchtest du gerne sein? Wie sollte dein Leben aussehen? Dabei geht es mir auch nicht um konkrete Antworten, sondern viel mehr um ein Gefühl (eine Vision) deines Ideals. Mehr dazu in der heutigen Folge.

Wie nimmst du die Welt wahr?