Der Coronavirus scheint Deutschland und die Welt im Griff zu haben. Hier sollte die psychische Belastung einer Pandemie nicht außer auch gelassen werden. Denn die Psychologie des Menschen scheint in solchen Fällen innere Extremen zu bevorzugen. Manche Menschen werden hier hypersensibilisiert und erschrecken sich, wenn jemand auf der anderen Straßenseite hustet. Andere wiederum schotten sich innerlich ab und ignorieren jegliche Warnhinweise. Beide sind Bewältigungsstrategien, um mit einer "unsichtbaren Gefahr" umzugehen. In dieser Folge gebe ich dir hier ein paar Tipps, um deine Balance zwischen Panikmache und der "Egal-Einstellung" zu finden.

Warum es Sinn macht die Schuld bei sich zu suchen...

Die Funktionen deiner Wahrnehmung sind immens alt. Sie laufen immer in 4 Schritten ab.

Wir alles kennen innere Konflikte und psychologische Unstimmigkeiten. Innere Turbulenzen scheinen zum Leben dazu zu gehören. Blöd ist natürlich nur, wenn der innere Unfrieden zur Norm wird. Anstatt Frieden herrscht im Inneren ein Kampf. Ein Kampf, den wir schlecht gewinnen können, da wir ihn gegen uns führen. Wenn dieser Kampf zu lange andauert, dann zerrt dieser an unseren Ressourcen. Er zerstört auch ziemlich viel in uns und macht uns unsicher. In dieser Folge werde ich dir aufzeigen, warum diese Konflikte überhaupt stattfinden und was du tun kannst, damit wieder Frieden einkehrt.

Wir kennen es alle: Wir haben einen Plan, wir sind motiviert und brennen für die Sache. Doch meldet sich etwas in uns. Vielleicht ist es Nervosität, vielleicht ist es die Trägheit oder vielleicht ist es auch pure Unzufriedenheit. Bevor die Reise überhaupt wirklich startet, geben wir auf. Kennst du das? In solchen fällen wirkt oft dein Niederes Selbst - ein primitiv biologisch-psychologische System, dass nur eine Aufgabe hat: Dein Überleben zu sichern. Denn warum solltest du dich auch in Gefahr begeben und etwas Neues ausprobieren? Bleib lieber zu Hause! Geh kein Risiko ein! Bleib Sicher!

Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, wenn wir enttäuscht werden. Dieses Gefühl kann uns wirklich aus der Bahn werfen. Enttäuschungen können uns verletzten, zur Weißglut bringen oder lassen uns manchmal sogar an der Menschheit an sich zweifeln. Die Frage stellt sich jetzt: Wie gehst du am besten mit Enttäuschungen um? Bevor ich dir ein paar Tipps aufzeige, wie du weniger im Leben enttäuscht wirst, ist es hilfreich hier zuerst eine Definition aufzustellen. Was ist eigentlich eine Enttäuschung, wenn wir sie rein psychologisch betrachten?

Gehst du schon mutig deinen Weg? Entfaltest du stetig dein Potential? Wächst du kontinuierlich auf deinem Weg? Nun, du brauchst dies natürlich nicht die ganze Zeit zu tun. Trotzdem ist es erstrebenswert einen Weg im Leben zu haben, den du mutig beschreiten kannst.

In dir schlummern nämlich versteckte Ressourcen, die nur aktiviert werden, wenn du für dich einen Weg hast, denn du beschreiest. Kein Witz! Wir alle tragen schlummerndes Potential, dass nur aktiviert wird, wenn wir Herausforderungen auf unserem Weg begegnen und sie schrittweise meistern.

Zudem gibt es viele weitere Vorteile, die du erhältst, wenn du für dich einen Weg hast und ihn mutig beschreitest. Welche Vorteile sind das? Nun, dies zeige ich dir in der heutigen Folge. Des Weiteren gebe ich dir auch ein paar psychologische Zutaten mit, die dir helfen deinen Weg (deine Reise) mutig zu beschreiten. Es lohnt sich!

Es ist Fakt: Manchen Menschen fällt es einfach schwer "Nein" zu sagen. Hierdurch wird das Leben oft erschwert. Denn so oft spürst du, dass du eigentlich etwas sagen müsstest. Dein Gefühl sagt es dir! Trotzdem machst du es dann nicht. Du übergehst dich! Vielleicht beschwichtigst du dies Situation. Vielleicht ärgerst du dich danach über dich Selbst oder gleich über die ganze Menschheit. Sicherlich gibt es hier Nuancen. Es gibt Sachen, die man abnickt, weil sie keine großen Konsequenzen haben. Es macht dir nicht so viel aus. Trotzdem, mit der Zeit staut sich das Ganze auf. Nach Monaten, Jahren und vll. sogar Jahrzehnten des "Bejahen" gibt es beinah keinen Raum mehr, um dies gut zu reden. Im Inneren kocht und brodelt es dann. Wenn man hier kein Ventil findet, dann schlaucht dies. Im schlimmsten Fall wird man krank dadurch. Warum ist dies aber so? Warum fällt es dir so schwer in manchen Situationen "Nein" zu sagen? Der Grund liegt natürlich in deiner Psychologie. Die Schwierigkeit "Nein" zu sagen ist mit einer bestimmten Charaktereigenschaft verbunden. Sie hat sehr viel gute Seiten. Aber auch ein paar weniger gute. Was diese Charaktereigenschaft ist erfährst du in der heutigen Folge. Hier erkläre ich dir auch, was du tun kannst, um das "Nein-Sagen" besser zu erlernen. Viel Freude beim Anhören.