Wie können wir besser loslassen und gelassen bleiben? Nun, diesese Thema scheint eine Anzahl von Menschen - auch mehrer Mitglieder aus dem Engeren Kreis - zu interessieren. Heute verratet ich dir meine 3 Stufen des loslassen. Die esten zwei werden dir bekannt vorkommen. Die dritte Stufe oder Phase ist ein wenig schweiriger zu greifen. Ich bin mir sicher, dass diese Folge dich inspirieren wird.

Wenn wir etwas erreichen, wenn wir gelobt werden, wenn uns etwas gelingt, dann fühlen wir gut. Unser Gesichtsausdruck verändert sich, unsere Haltung verbessert sich und wir sind viel zugänglicher zu Menschen. Wir sind dann auch noch selbstbewusster, gelassener und kreativer. Durch die Bestätigung der Außenwelt fühlen wir uns auf einmal wertvoller. Mit anderen Worten: Unser Selbstwert steigt (oder sinkt) durch die Reaktionen unserer Umwelt auf unser Handeln und Sein. Es geht aber auch anders. Du hast nämlich noch einen tieferen Selbstwert in dir, der hinter deinen Gedanken und Gefühlen liegt. Unser Ziel ist es ihn zu entdecken.

Du kennst es sicherlich auch: Bestimmte Gedanken, Gefühle und Muster kannst du einfach schlecht loslassen. Sie kreisen dann immer wieder in deinem Bewusstsein und geben dir keine Ruhe. Sie überwältigen dich und lassen dich machtlos fühlen.

Der Grund für diese kreisenden Gedanken, Gefühle und Muster können Menschen, Situationen oder deine Vergangenheit sein. Du möchtest loslassen, weißt aber nicht genau wie. Hier gibt es ein paar Tipps, wie du besser loslassen kannst.

Wenn uns etwas unangenehme widerfahren ist, dann haben wir oft das Gefühl wir müssten diese Geschichte (diesen Film) immer wieder abspielen, um hier eine Lösung zu finden. Blöd ist aber, dass durch das Abspielen dieser Gedanken und Geschichten wir damit auch Gefühle produzieren. Diese Gefühle können uns auf eine ähnliche Weise belasten, wie die Situation selbst. Somit schaden wir uns selbst. In dieser Folge zeige ich dir eine Alternative. Los geht's

Ich finde es immer wieder erstaunlich. Sehr oft sind wir so gut, uns um andere zu kümmern. Wenn wir uns dann um uns selbst kümmern wollen, lassen wir es oft schleifen. Sehr oft stellen wir uns auf den hinteren Platz. Wenn wir zu oft solche Entscheidungen treffen, dann verkümmert etwas in uns. Dieser "innere Funke" wird immer kleiner. Bis er irgendwann erlischt. Lass es bitte nicht so weit kommen. In dieser Folge zeige ich dir, was du tun kannst.

Wir alle kennen diese Enge oder den Druck in der Brust. Wir kennen diese Momente, wo wir keinen klaren Gedanken fassen können. Dies ist die Innere Unruhe, die wir alle kennen. Heute möchte ich dir eine kleine Stütze mitgeben, damit du mit deiner "inneren Unruhe" besser umgehen kannst und auch weißt, wie du sie schrittweise hinter dir lassen kannst.

Unsere Psychologie kann uns manchmal überfordern. Ohne, dass wir es wollen, dominiert sie den Moment. Dabei kann sie einengend sein - z.B. wir trauen uns etwas nicht zu tun, obwohl wir ganz genau wissen, dass es uns gut tun würde. Sie kann aber auch treibend sein - z.B. wir tun etwas, wo wir ganz genau wissen, dass es uns nicht gut tut. Es gibt jedoch eine Möglichkeit sich mehr und mehr von der eigenen Psychologie zu befreien. Hier kommst das Neue Verständnis der Psychologie ins Spiel. Mehr dazu in dieser Folge meiner Audio-Show.

Es scheint so zu sein, dass Unzufriedenheit und das Nicht-Genug-Gefühl sich immer weiter in unserer Gesellschaft ausbreiten. Mehrer Gründe sind hierfür verantwortlich. Ein Grund liegt auf jeden Fall darin wie wir unsere Psychologie verstehen und sie nutzen. Wenn es uns also gelingt unsere Psychologie besser zu verstehen und zu nutzen, dann können wir auch Unzufriedenheit und das Nicht-Genug-Gefühl vermindert. Wie du am besten startest, erkläre ich dir heutigen Folge der Audio-Show.

Wir alle streben im Leben nach einen Wunschzustand. Dieser Wunschzustand ermöglicht uns ein gutes Leben. Natürlich bezeichnet jeder Mensch diesen Wunschzustand ein wenig anders. Dies ist klar! Wir alle bewegen uns aber in die selbe Richtung. Sehr viele von euch sagen: Zufriedenheit, Gelassenheit, Frieden, Angekommensein usw.

Letztendlich sprechen wir aber alle von etas Ähnlichem. Heute möchte ich etwas näher auf diesen Zustand eingehen.

Ist dir mal aufgefallen, dass wir immer wieder den auf die gleichen Gedanken reinfallen. Irgendwie glauben wir immer wieder, dass wir bestimmte Ziele, Bedingungen und Umstände erreichen bzw. kreieren müssen. Erst dann dürfen wir uns ausruhen. Erst dann wird das leben komplett. Erst dann haben wir es "geschafft". Egal welche und wie oft wir unsere Ziele erreichen, wir glauben immer wieder: "Es ist nicht genug!" Dies scheint also in uns allen tief verankert zu sein. Dies ist aber nicht unser Problem. Unser Problem liebt nämlich ganz wo anders. Es liegt in der folgenden Verbindung.