Angelique's Voice Notes

Ik zie regelmatig het advies voorbij komen: hou je plannen voor jezelf. Deel pas iets als het af is. Maar dat werkt niet voor mij. In deze episode vertel ik waarom ik wél deel.

Het delen van mijn pad heeft me vriendschappen gebracht, werkkansen, gesprekken die ik anders nooit had gehad.

Je hoeft niet te wachten tot je 'er klaar voor bent' om te laten zien waar je staat. Soms zit de kracht juist in het halverwege delen.

Externe bevestiging kan heerlijk zijn. Succes, aandacht, zichtbaarheid. Maar het is ook grillig. Als je je daaraan vastklampt, verlies je jezelf snel. In deze episode deel ik hoe ik omga met de golven van extern succes en waarom ik die piek niet probeer vast te houden.

In deze aflevering vertel ik over het schuldgevoel dat ik had toen ik mijn goede baan opzegde. Een baan waar anderen misschien van dromen, maar die niet meer klopte met mijn ritme en mijn lichaam.

Het voelde bijna ondankbaar om te zeggen: ik wil iets anders. Ik wil meer vrijheid. Maar juist door te luisteren naar dat gevoel, kon ik kiezen voor een leven dat beter past.

Je hoort hoe ik omging met de angst om mensen teleur te stellen, waarom het oké is om iets los te laten dat ‘goed’ lijkt, en hoe ik leerde vertrouwen op wat ik vanbinnen allang wist.

Wat betekent het om je echt gedragen te voelen? In deze aflevering deel ik mijn ervaring tijdens een truffelretreat en hoe die ervaring mijn kijk op relaties, zelfvertrouwen en het leven veranderde.

Wil je een mooie affirmatie die past bij dit thema? Check dan in de podcast Affirmaties met Beats, de episode genaamd "Affirmaties om te voelen dat je gedragen wordt".

Je kan muziek luisteren én muziek voelen. Tijdens een cursus Music Therapy Techniques for Wellness aan Berklee leerde ik nog dieper (kan dat?) naar muziek luisteren. Om muziek echt als tool in te zetten, bijvoorbeeld om je kracht te geven om een belangrijke beslissing te nemen.

In deze episode vertel ik je hoe dat voor mij werkte.

Op @thisisangelique deel ik hier ook over.

Muziek:

Whitney Houston - Step by Step

Bnnyhunna - You Got Me?

Jill Scott - Golden

Yolanda Adams - I Believe

Anderhalf jaar geleden nam ik in stilte een groot besluit: ik wilde stoppen met mijn baan. Uiteindelijk hakte ik pas onlangs de knoop echt door.

In deze aflevering neem ik je mee door de tussenfase, en vertel ik waarom het zelf schrijven van liedje mijn laatste zetje werd.

Oh, en ik heb nu een podcast jingle! <3

Volg mij op instagram via @thisisangelique

Een nieuw seizoen van Angelique's Voice Notes! Waarin ik je meeneem in waar ik nu sta + alle inzichten die ik de komende tijd opdoe.

2022, een jaar waar ik niets qua podcasts heb opgenomen. Dus zo op de valreep voor het einde van het jaar deel ik een episode waarin ik terugblik op het afgelopen jaar. Een jaar waarin ik uitviel van werk en langzaam mijn weg weer terugvond. 

Gelukkig nieuw jaar alvast. 

Een patroon dat ik van eerder herkende kwam weer naar boven: voelen dat iets niet goed zit maar niet vertrouwen op dat gevoel en steeds bevestiging vragen bij andere of je gevoel klopt. In deze voice-note meer daarover.

Vind je deze voice notes leuk? Laat een mooie review achter op Apple Podcasts en volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie: https://www.instagram.com/thisisangelique/

Vaak als we ons mentaal niet lekker voelen denken we dat het nooit meer goed komt. Terwijl je je waarschijnlijk al eerder zo hebt gevoeld en het toen ook goed kwam. Hoe beter je  situaties leert herkennen, hoe makkelijker je eruit komt. Hierover denk ik hardop na. 

Vind je deze voice notes leuk? Laat een mooie review achter op Apple Podcasts en volg mij op instagram voor meer stories over muziek en inspiratie: https://www.instagram.com/thisisangelique/