Anleitung zum Glück

Wir befinden uns in einer Zeit des Wandels.

Viele von uns gehen durch Veränderungsprozesse und werden durch die aktuelle Krise in sie hineingezwungen oder aber entscheiden sich neue Wege zu gehen.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über die 6 Phasen durch die wir bei Veränderungsprozessen gehen. Von Ignoranz bis zur Umsetzung. So kannst du diese Zeit besser überstehen, annehmen und zulassen und so auch Veränderungen zulassen.

In der Folge erwähne ich die Podcastfolge "Wie du deine Ängste loslassen kannst". Diese findest du hier: https://open.spotify.com/episode/1EASd0iT6AQwb5332BM8FM?si=fdaa4f56e57a4151

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Schreibe mir gerne, was du aus dieser Folge mitnehmen konntest und was gerade in deinem Leben an Veränderung passiert.

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Ich danke dir fürs Zuhören und würde mich wahnsinnig über dein Feedback und über eine 5 Sterne Rezension bei i-Tunes oder Spotify freuen.

Ich freue mich von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

In dieser Podcastfolge teile ich gerne ein Interview mit Stefan Sauter mit dir.

Stefan macht ganz viele tolle Sachen, aber heute spreche ich mit ihm über Haka. Haka ist neuseeländischer Tanz, der seinen Ursprung bei den Maori hat.

Stefan unterrichtet Haka und lässt uns daran teilhaben, was Haka ist, wie es uns stärken kann und was wir davon für unser Leben mitnehmen können.

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Schreib mir gerne was du aus diesem Gespräch für dich mitnimmst.

Hier die Links zu Stefan Sauter:

www.sauter-stefan.com

www.hiphop-navigator.com

www.howtohiphop.de

Ich freue mich von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

In dieser Podcastfolge möchte ich dich dabei unterstützen deine Berufung zu finden.

Am besten nimmst du dir einen Zettel und einen Stift zur Hand und machst dir direkt ein paar Notizen.

Vergiss nicht! Alles ist möglich!

Auch wenn dir dein Traumberuf noch so weit weg erscheint, beginne heute mit dem ersten kleinen Schritt dahin. Ich bin überzeugt davon, wenn du es genug willst und an dich glaubst, dann wird dein größter Traum wahr und du kannst deine Berufung leben.

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Ich freue mich von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

Du hast nur ein Leben, nämlich deins!

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir Mut machen deinen Träumen zu folgen, an dich zu glauben und dich nicht mit weniger zufrieden zu geben.

Mit einer kurzen Meditation schauen wir am Anfang zusammen, wie deine Träume aussehen, denn du kannst ihnen nur folgen, wenn du überhaupt weißt, was du dir wünschst.

Nachdem du das für dich herausgefunden hast, spreche ich darüber, warum du deinen Wünschen, deinen Träumen unbedingt folgen musst!

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Ich freue mich von dir zu hören,

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Ich wünsche dir ein wundervolles, glückliches neues Jahr! Ich hoffe, du bist gut ins neue Jahr gestartet.

Mit dem neuen Jahr nehmen wir uns oftmals neue Vorsätze vor. Endlich mit dem Rauchen aufhören, mit dem Sport beginnen oder sich gesund ernähren.

Meist halten die Vorsätze jedoch nicht lange vor und sie sind schnell wieder vergessen.

In dieser Podcastfolge möchte ich dir 5 Schritte an die Hand geben, wie du diesmal am Ball bleibst und sie auch tatsächlich umsetzt.

Ich spreche in dieser Folge auch von der Podcastfolge "Willst Du schon oder hast du noch Ausreden?" Diese findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/6PpLwvbcxkWtYlRlD83Eig?si=13820dd1acf24a55

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Und schon ist es wieder da - das Ende das Jahres.

Ein Jahr endet und ein neues beginnt.

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir das alte Jahr in Frieden gehen lassen und gebe dir eine Meditation an die Hand, mit der du das neue Jahr voller positiver Energie starten kannst.

Ich spreche in dieser Folge auch von der Podcastfolge zur Dankbarkeit. Diese findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/1BqkmNeJHoIfdsvt7dWWPt?si=9d60a86e8ade43c1/

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Wir nähern uns dem Ende des Jahres.

Vergebung und Vorwürfe loszulassen ist Voraussetzung für ein glückliches Leben!

Wem möchtest du noch in diesem Jahr vergeben? Welche Vorwürfe möchtest du endlich loslassen?

Wenn du alle Vorwürfe an dich, deine Eltern und andere Personen loslässt, dann bist du frei.

Du kannst nur gewinnen!

Ich stelle dir in diesem Podcast 3 Möglichkeiten vor, wie du anderen vergeben kannst.

Hier ist eine Meditation, die du für die Vergebung nutzen kannst:

Meditation: Vergebung | Sich selbst & anderen vergeben / verzeihen | Selbstheilung - YouTube

Du findest auf YouTube aber viele andere Meditationen in Bezug auf Vergebung falls dich diese Meditation nicht anspricht.

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Heute möchte ich mit dir über Authentizität sprechen und dir Mut machen, deinen Weg authentisch zu gehen.

Wenn es um die Frage deiner Authentizität geht, geht es immer darum, wer du sein möchtest.

Wer möchtest du sein, was möchtest du verkörpern und was ist dir wichtig?

Folgst du diesem Weg auch wenn es mal schwierig wird oder gehst du aus Angst lieber einen faulen Kompromiss ein?

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Was ist Authentizität für dich und wie gehst du deinen eigenen Weg?

Ich freue mich von dir zu hören,

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Heute möchte ich mit dir über deine Intuition sprechen.

Was ist Intuition überhaupt und wie kannst du lernen sie wahrzunehmen und auf sie zu hören?

Wie kannst du unterscheiden zwischen deiner Intuition und deiner Angst?

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"Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen! Du weißt nie was du kriegst!"

Du kannst vielleicht die Situation nicht ändern, aber du kannst immer deine Sichtweise verändern.

Was kannst du positives aus der Situation ziehen? Was kannst du daraus machen? Was will das Leben dir damit sagen? Was kannst du lernen?

Wenn du deine Sichtweise änderst, veränderst du damit alles. Es gibt in allen Situationen eine gute und eine schlechte Seite. Wenn du die gute Seite erkennst, veränderst du auch deine Gefühle zu der Situation und kommst ins Handeln.

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