Vi pratar fokalt och diskretionärt beteende

Vem blir vi i en grupp, att ta gruppansvar

Verktyg för samarbete

Vad är perfektionism? Good enough. Varför är det fel?

Katarina i perfektionstestet

Skilja på skuld och skam och konsten att gå vidare

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Vad tror du påverkar en personlighet? Arv miljö, trauma, primitiva reaktioner

Grundläggande rädsla, motivation hot/belöning.

Om personligheten hindrar eller möjliggör

Katarina får 10 frågor

Hur påverkar musik hjärnan? Musik vi gillar

Ansiksförlamning efter tandläkarbesök

Vad är lycka?

Ömsar spindlar skinn?

Vem vill jag vara i affekt?

Bygga bron, att möta den andre där den befinner sig. Under ytan och möta behovet inte beteendet....Affekt.

Den underbara och pålitliga egoisten

Vad är mjölksyra? Bikarbonat, rödbetsjuice

Träning för ökad Mjölksyretolerens...även för den mentala mjölksyran

Försurad kropp

Ledarskap, lyssna inåt och utåt. Att se saker ur olika perspektiv

Tillit i nära relationer, gör det att det är ok att betee sig illa

Att vara psykologen i en relation, när ger man upp?

Ställ frågor...Vad är det jag förorsakat dig?

I skarpt läge kan inte de egna behoven sättas först?

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Medvetna matval, veganism kontra animalism

Ledarskap, var ärlig i ledarskapet-jag kommer aldrig att vara…

När du trivs är alla andra fantastiska…och tvärtom

Självkänsla påverkas av hur du uppskattar ditt skal, ditt utseende

Om du inte tar hand om dina egna behov kommer du missunna andra att tillgodose sina

Forskning visar att frånvarande fäder skapar sämre förutsättningar för framförallt söner

Lär dig inte att lyckas, lär dig att kämpa

Definiera-vad är jag inte…

Vari sitter självkänslan

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

När obehag kommer nära

Vi pratar sömn, tryprofan, L-glycin, melatononin och div hjälpmedel

Rutiner för återhämtning

Är det verkligen resan som är målet. Eller får målet vara målet

Att göra sig till gud

När kroppen inte svarar för att hjärnan är trött?

Det bästa jag upplevt har aldrig hänt, den introvertes magi

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Vi har Ansvarspoddens första Event 26/5! Boka din plats nu.

En förmiddag där vi inspirerar till att ta mer ansvar och hitta motivation Vi delar med oss av verktyg för att optimera dig själv, att skapa förutsättningar för personlig utveckling.

I Episod 12 pratar vi fobier, rädslor och försvar

Vad innebär en Detox?

Att agera på sina försvar och gå i fällan.

Vi pratar anknytning och undvikande

Att optimera hjärnan, fler synapser och öka fönstret för inlärning.

Varmt välkomna till veckans avsnitt!!

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

I dagens avsnitt befinner vi oss på J i Nacka

Vi pratar om rättssäkerhet, otrohet och politik

Vi hyllar fiskleverolja i vår jakt på superfenomenet Omega-3

Hur hjärnans funktioner förbättras, hur man blir smartare, får en ökad intelligens, högre och snabbare slutledningsförmåga, minnet förbättas, det skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar, tonar ner neurologiska diagnoser...Omega-3

Att leva under hot och hur tar vi ansvar för demokratin?

Hur länge får man ha kvar sina rättigheter om man missbrukar dem?

Varmt välkomna!!

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Vi pratar Grit en egenskap som kräver träning

jävlar anamma, självkänsla, lycka, att duga

Inflammationer kan leda till depression, tarmflora

Vad gör man när en nära vän bryter, vänskap, kommunikation funktionsmedicin för att optimera hjärnan,

krav betyder att man spelar roll, relationer, kärlek

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Om ett år kommer du önska att du började idag

Vi pratar målbilder

Att missta halsbränna för hjärtinfarkt...

Snabb och långsam i tanken.

Vi uppmärksammar lagförslag som inskränker yttrandefriheten

Individen kontra statens ansvar

Varför behöver vi zink?

Har vi varit på blåkulla under natten?

Vems är felet, är inte lika viktigt som vems är ansvaret att lösa det?

Varför flexibilitet är en underskattad egenskap

Vem blir Jessica om hon inte tränar? Att inte gilla att träna men älska känslan av att ha träna, att vara en tränandes människa. Älska känslan av att smärtan slutar.

Är Sverige så rättssäkert som vi tror?

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR...

ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan

Episod 8 Det politiska avsnittet gästas av Tanja Andelman

Vi pratar antisemitism, ukraina, judendom, kritiskt granskande, reklam påverkan, sociala media

Är demokrati det bästa? Positiv makt i en diktatur...upplysta despoter...utopi?

Att vara med rätt partner, välj relationen och var en sådan man vill ha som partner. Att vara förälder, barn behöver se dina misstag och ditt slit. Hela resan med blod svett och tårar, Grit, lust, Anknytning

Kritiskt granskande, skillnad på propaganda och förklaring, lita på förmågan att fatta beslut/åsikter

Foucault, Tove Lifvendahl, Journalistik, åsiktsförtryck