Antje Heimsoeth Podcast

Antje Heimsoeth Podcast

By
Download on the App Store

Antje Heimsoeth Podcast episodes

  • Glaubenssätze – erkennen, verstehen und verändern

    In dieser Podcastfolge erkläre ich Ihnen, was Glaubenssätze sind, wie sie wirken, woher sie kommen und was Sie tun können, um diese zu verändern.

    Mehr dazu im Blogartikel „Negative Glaubenssätze machen uns das Leben schwer“: https://www.heimsoeth-academy.com/ueberzeugungen-und-glaubenssaetze/ 

    Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

    Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) geben.

    20 min
  • Selbstwertgefühl stärken

    Hier sind einige Möglichkeiten, das Selbstwertgefühl zu stärken: 

    ▪️ Selbstmitgefühl: Freundlich und verständnisvoll zu uns selbst sein, besonders in Zeiten des Kampfes oder des Scheiterns. ▪️ Unsere Stärken, Talente und Leistungen erkennen und feiern. Wir sind stolz auf unsere Fähigkeiten und Qualitäten, die uns einzigartig machen.

    ▪️ Lernen, Nein zu Dingen zu sagen, die nicht mit unseren Werten übereinstimmen.

    ▪️ Auf unseren inneren Dialog achten und negative Gedanken oder Überzeugungen über uns selbst in Frage stellen. Selbstkritik durch Selbstmitgefühl und positive Affirmationen ersetzen.

    ▪️ Unser körperliches, emotionales und mentales Wohlbefinden priorisieren.

    ▪️ Sich erreichbare Ziele setzen, die mit unseren Werten übereinstimmen.

    ▪️ Rückschläge und Misserfolge als Chancen für Wachstum und Lernen betrachten und nicht als Reflexion unseres Wertes. ▪️ Uns mit Menschen umgeben, die uns aufbauen, ermutigen und unterstützen. Beziehungen zu Freunden, Familie oder Kollegen pflegen, die uns für das schätzen, wer und was wir sind.

    ▪️ Sich auf die Dinge konzentrieren, für die wir in unserem Leben dankbar sind. ▪️ Wenn Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, das Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollten Sie sich von einem Coach oder Mentor unterstützen lassen.

    Mehr dazu in meinem Online Kurs „Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl“: https://angebot.antje-heimsoeth.de/online-kurs-selbstwertgefuehl/ 

    Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

    Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) geben.

    14 min
  • Mindset der Gewinner

    In sich selbst: Glaube an sich und das was man tut Leidenschaft für das, was man tut Professionalität in dem, was man tut Von außen: Bedingungslose Unterstützung durch Vertraute, Unterstützer und Ermutiger Wertschätzendes und anregendes Umfeld. 

    Gewinner bewegen sich außerhalb der Komfortzone. Gewinner suchen keine schnellen Abkürzungen. Gewinner ziehen unangenehme Dinge knallhart durch. Wenn sie für ihr Ziel sinnvoll sind. Gewinner schaffen sich eine Umgebung, die sie klar und fokussiert bleiben lässt. > 

    Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

    14 min
  • Produktive Selbstgespräche im Sport

    Die Podcastfolge (mit einer Übung am Ende) gibt Antworten auf: - Muss ich immer positiv denken? - Muss ich mich selbst belügen? ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/ 

    Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!!! Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!

    9 min
  • DU HAST DIE WAHL!

    Wie fühlst du dich, wenn du die Tiere im Zoo siehst? Ich bin sehr traurig, weil die Tiere nicht die Wahl hat, sich in der freien Natur zu bewegen! Du bist ein Mensch - DU HAST DIE WAHL! 📌 Wachstum liegt jenseits des Komforts.📌 Scheitern ist ist prägend: Jeder Rückschlag ist eine Lektion in Tarnung. 📌 Je mehr du dich deinen Ängsten stellst, desto mehr wächst dein Selbstvertrauen.📌 Bedauern wiegt mehr als das Scheitern: Frage "Was wäre, wenn" 📌 Resilienz wird in Widrigkeiten aufgebaut.📌 Wenn Sie Ihre Ängste und Schwachstellen teilen, können Sie Ihr Unterstützungsnetzwerk stärken. 📌 Halten Sie Ihre Augen auf den Horizont gerichtet, nicht auf die potenziellen Fallstricke, die Ihnen zu Füßen liegen. 📌 Jeder Meister war einmal ein Anfänger: Denken Sie daran, dass jeder Experte als Anfänger begann. Gratis Angebote der Heimsoeth Academy: https://www.heimsoeth-academy.com/gratis-angebote/ 

    9 min
  • Wie man Misserfolg für den Erfolg nutzt

    „Ich habe in meiner sportlichen Karriere 9.000 Würfe daneben geworfen. Ich habe fast 300 Spiele verloren. Sechsundzwanzig mal wurde mir der alles entscheidende Wurf anvertraut – und ich habe ihn verfehlt. Ich habe immer und immer wieder versagt in meinem Leben, und daher war ich so erfolgreich.“ Michael Jordan

    • Du kannst dich durch Niederlagen schwächen lassen – und zulassen, dass du durch eine Niederlage dein Selbstvertrauen verlierst.

    • Du kannst deine mentale Stärke trainieren – und die Niederlage nutzen, um dein Wissen und Können zu erweitern, Deinen Vorsprung auszubauen und den nächsten Wettbewerb zu gewinnen.

    In der Podcastfolge stelle ich dir mentale Strategien bzw. Ansätze vor, die dir helfen – Scheitern, Niederlage und Fehler besser zu bewältigen und zu nutzen, um die Bedingungen für zukünftigen Erfolg zu schaffen.

    >

    Wenn Ihnen die Podcastfolge gefallen hat, teilen Sie diese bitte in Ihren Netzwerken, dadurch unterstützen Sie meine Arbeit enorm! Danke!Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke!

    15 min
  • "Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere Tür."
    "Wenn sich eine Tür schließt, öffnet sich eine andere. Aber wir blicken oft so lange und so bedauernd auf die verschlossene Tür, dass wir diejenige nicht sehen, die sich für uns geöffnet hat." - Alexander Graham Bell Warum nach einer offenen Tür suchen? Im Leben und im Business sind Veränderungen unvermeidlich. Das Festhalten an veralteten Formaten oder der Widerstand gegen Veränderungen führt oft zu Stagnation und Scheitern. Jede geschlossene Tür birgt aber auch eine Chance – eine Tür, die neue Möglichkeiten eröffnet. Do´s und Don'ts 1) Bleiben Sie optimistisch und zuversichtlich, erkunden Sie neue Möglichkeiten und begrüßen Sie lebenslanges Lernen. 2) Verweilen Sie nicht in der Vergangenheit, schränken Sie sich nicht ein oder stellen Sie sich Ihrer Angst, Ihre Komfortzone zu verlassen. Lassen Sie nicht zu, dass geschlossene Türen Ihre Reise bestimmen. Behalten Sie den Kopf oben, bleiben Sie optimistisch und Sie werden feststellen, dass neue und aufregende Möglichkeiten darauf warten, entdeckt zu werden. Gratis Angebote der Heimsoeth Academy: https://www.heimsoeth-academy.com/gratis-angebote/ 

    Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

    Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) geben.

    12 min
  • Wir leben unser Leben, als ob wir vorhersagen könnten, wann es enden wird.

    Die Wahrheit ist, dass Sie absolut keine Zeit zu verlieren haben. Schätzen Sie ALLE Ihre glücklichen Momente mit den Menschen, die Sie lieben. Gratis Angebote der Heimsoeth Academy: https://www.heimsoeth-academy.com/gratis-angebote/

    Noch eine wichtige Bitte: Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

    Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Ihnen diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Sie mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) geben.

     

    6 min
  • 5 mentale Hacks für sportlichen Erfolg

    Diese einfachen und praktischen Tipps helfen dir, deine sportliche Leistung zu verbessern und deine Ziele zu erreichen.

    • Erlaube dir Fehler – denn so passieren sowieso.
    • Fokussiere dich auf das, was Du kontrollieren und beeinflussen kannst.
    • Entwickle Klarheit bzgl. (Prozess-)Ziele und Werte.
    • Niederlagen sind ein wichtiger Lehrer.
    • Kultiviere Dankbarkeit – sie ist der Schlüssel zum Glück und Erfolg.

    Fällt dir etwas auf? Was hat Dich überrascht?

     

    Weitere Impulse kannst du auf meinem Blog oder in meinem Buch „Sportmentaltraining“, 3. Auflage, nachlesen.

    ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

    Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke!

    15 min
  • Mindset eines Gewinners

    In sich selbst: Glaube an sich und das, was man tut Leidenschaft für das, was man tut Professionalität in dem, was man tut Von außen: Bedingungslose Unterstützung durch den Trainer und Co-Trainer Supportteam, Unterstützer, Förderer, Ermutiger 

    Aus eigener Erfahrung mit 500+ Athleten kann ich sagen: Gewinner sind etwas ganz besonderes. Nicht, weil sie mehr Talent haben. Nicht, weil sie mehr Glück haben. Nicht, weil sie mehr Unterstützung haben. Sie kontrollieren das Kontrollierbare. Sind diszipliniert, zielstrebig, leidenschaftlich und hungrig. Sie haben ein klares, attraktives, forderndes Ziel vor Augen. ► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

    Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, bitte teile diese in deinem Netzwerk! Danke!

    17 min

About Antje Heimsoeth Podcast

From the publisher's feed

Der Podcast von Antje Heimsoeth begleitet Menschen dabei, mehr Erfolg (was immer das für den Einzelnen ist), Lebensfreude, Zufriedenheit, Selbstvertrauen, Selbstwert, Glück, mentale und emotionale Stärke in ihrem Leben, ob Beruf, Alltag oder im Sport, zu verwirklichen.