AP Voice

"Adakah kehidupan seharian sebagai seorang Muslim akan beri kesan kepada kesihatan mental seseorang?"

Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi

"Macam mana cara nak atasi rasa takut jumpa orang dan rasa takut/tak percaya dengan diri sendiri?"

Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi

"Kalau seseorang itu mempunyai penyakit depression, adakah wujud beberapa peratus atau tahap yang kata dia ini sudah di tahap bahaya atau tidak? "

Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi

"How to overcome phobia dengan our past, when the past terlalu sakit especially about friendship dan perlu kita fikir siapa benci kita dan apa cara terbaik untuk overcome?"

Episod kali ini, ialah soalan daripada peserta ketika dalam program online berkaitan topik kesihatan mental #AskAimanPsikologi

Orang yang rasa sunyi, tak semestinya dia sedang berseorangan. Orang yang sedang berseorangan, tak semesti juga mereka berapa sunyi. Ia perkara yang berbeza, walaupun nampak macam sama. Topik kali ini istimewa sedikit, rakaman daripada Twitter Space & Telegram Voice Chat pada 8 Julai 2021, 9.30 - 10.30 malam.

Dalam kesibukan, keserabutan dan kepenatan hidup kita sekarang, mesti ada masa sampai membawa kepada overthinking kan? Kadang-kadang sampai sakit dada, nafas tercungap-cungap dan ada masa rasa nak menangis saja tetapi tak tahu kenapa. Episod kali ini, saya berkongsi dua tip penting cara untuk kendali situasi dalaman sebegini.

Introvert, selalu disalahfaham oleh masyarakat. Dianggap pendiam, tak suka bersosial, pemalu, tak pandai bercakap, susah nak berjaya bila besar, dan banyak lagi komentar diberikan oleh orang sekeliling. Sehingga orang Introvert sendiri boleh berasa 'self-esteem' semakin rendah. Episod kali ini, kita pecahkan stigma dan salah faham berkaitan orang Introvert.

Pernah ada kawan Introvert? Nak berkawan dengan mereka, nak rapat dengan mereka tetapi tak pandai nak dekati? Sebab Introvert ini sangat mementingkan kualiti kawan berbanding kuanti, maka tak senang untuk jadi orang yang terpilih itu untuk mereka. Episod kali ini, saya kongsi 3 tip penting untuk dekati golongan Introvert :)

Selalu tak kita tertekan sebab stres pada kerja, assignment, kelas, keluarga, hubungan rumah tangga dll. Dan tahukah sebenarnya ada dua jenis cabaran atau masalah dalam hidup kita? Kata kunci nak sihat, fokus kepada yang di bawah kawalan kita saja :)

"Apa Itu Hoarding Disorder?"  Sesi bual bicara berkenaan sejenis kecelaruan mental yang menyebabkan seseorang itu tak boleh buang barangnya sehingga penuh satu rumah jadi sampah. Rakaman daripada slot Pagi di Sinar FM, 22 November 2018.