La comida y sus miedos: ¿cuántas veces hemos escuchado frases como estas?: la fruta en la noche engorda, que los carbohidratos son malos,  que no debemos comer azúcar, etc. 

Durante años, muchísimas personas se han sometido a dietas estrictas o restrictivas que les ha impedido disfrutar la comida con libertad, placer y sin remordimiento. 

Creemos que nuestro cuerpo no tiene la capacidad de autorregular, que necesitamos de números y porciones para lograr nutrirnos y mantenernos sanos. 

Que tal si en este episodio les decimos que esa libertad alimentaria si existe y que podemos lograrla sin perder el control. 

Para ello, me acompaña la Nutricionista Francesca Golfín - experta en el tema y que estoy muy segura que será de gran ayuda para abarcar este tema. 

Las opiniones que tienen los niños respecto a sus cuerpos se forman desde edades tempranas y existen muchos factores, situaciones o comentarios que pueden llegar a influir en esa imagen corporal. 

Lastimosamente, vivimos en un mundo donde se promueve esta “imagen ideal o perfecta”, por lo que como padres es fundamental ayudar a nuestros hijos a desarrollar una imagen corporal positiva. 

Para ello, tengo el gran honor de tener como invitadas a la Nutricionista Paula Díaz y la psicóloga Francesa Jaikel expertas en este tema y que estoy muy segura que nos brindarán distintas herramientas para inculcar esa imagen corporal positiva desde niños.

El lenguaje es el instrumento para entender y expresar las emociones. Es una herramienta de pensamiento y reflexión que no solo facilita la comprensión, sino también las relaciones interpersonales. 

Para favorecer el desarrollo de lenguaje en los niños el apoyo y trabajo de los padres es fundamental. 

Es por esta razón, que para este episodio me acompañó la terapeuta de lenguaje Viviana Fonseca para conversar sobre como los padres de familia pueden acompañar y ayudar a sus hijos en el desarrollo de lenguaje.