En este episodio exploramos el fascinante mundo de la geometría sagrada, los patrones sagrados que se encuentran en la naturaleza y en el arte, y cómo estos patrones pueden tener un profundo impacto en nuestra vida.

Conoce más sobre la proporción áurea, la flor de la vida, los sólidos platónicos y cómo la geometría sagrada se ha utilizado a lo largo de la historia en diversas culturas y tradiciones.

Nos acompaña Jorge Lobo, quien nos lleva de la mano a descubrir este apasionante tema.

Redes y podcast

Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

La medicina naturista es la parte de la medicina de tradición hipocrática, que utiliza los elementos de la naturaleza como el aire, agua, sol, y tierra. Charlamos con la Dra. Anantli Munguía sobre sus principios y algunos elementos de la medicina tradicional mexicana. Acompáñanos a conocer un saber muy interesante.

Redes Anantli: IG: anantlimartinez https://bindi.com.mx https://unaykan.com/

Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

El tema de la semana nos invita a abordar la ansiedad de manera integral, a través de un programa de 21 días creado por la psicóloga Erika Ramírez en el cual se busca que cualquier persona aprenda a gestionar la ansiedad y desarrollar herramientas fáciles, accesibles y adaptables a su contexto y situación para fortalecer su salud mental.

Acompáñanos a conocer en qué consiste y ¡además temenos una sorpresa!

Un código de descuento para adquirir el programa para ti que eres seguidor de nuestro podcast Aquí y Ahora.

Código: AQUIYAHORA

Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

Si hablamos de hongos, no todo está relacionado con los alucinógenos, sino más bien es un reino de la naturaleza que recién se ha estado descubriendo y que tiene mucho que enseñarnos, desde la forma en la que crecen y se organizan, hasta las propiedades adaptógenas que contribuyen a nuestro bienestar.

Acompáñanos en esta entrevista con Sandra Jazmín Velázquez, quien además de hacer divulgación de la ciencia, coordina un Colectivo llamado Kuuxum a través del cual se realizan actividades educativas y productivas en torno a los hongos

Redes de invitada Fb e Insta:  @kuuxumslp

Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

En este episodio Ashley Meeder, nos comparte de qué manera el movimiento somático contribuye a nuestro bienestar en una era caracterizada por la incertidumbre y el cambio.

Conocemos el impacto que esta herramienta tiene en el sistema nervioso y nos da algunos tips para poder comenzar a introducirnos en este maravilloso mundo de la conexión mente-cuerpo.

Redes de la invitada: 

https://www.ashleymeeder.com/

Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

¡Yoga y alineamiento restaurativo es para todos! Incluyendo si tienes algún padecimiento físico.

Este es un episodio lleno de información de valor para tener una buena higiene postural y cuidar nuestro cuerpo y mente a través de estas técnicas que nos comparte Martha González.

Instagram: @martha_yogarestaurativa

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

En este episodio nos aproximamos a algunos proyectos de educación ambiental que se organizan en Casa Doña María Pons. Nos acompaña Cecilia Padrón, responsable de esta Fundación para explicarnos la importancia de generar una mayor conciencia hacia el entorno a través de prácticas y actividades como la creación de huertos, la cocina sustentable y el aprovechamiento de residuos orgánicos.

Conoce sobre esta iniciativas Aquí y Ahora.

IG: https://www.instagram.com/casa_donamariapons/

Fb: https://www.facebook.com/casadonamariapons?locale=es_LA

Sígueme y comparte el podcast FB: ⁠ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

¿Qué podemos hacer para guiar y acompañar a un familiar o amigo en su proceso de transición? ¿Cómo facilitar este camino? ¿Qué evitar hacer? ¿Cómo entender lo que estamos experimentando?

Sandra Díaz, gestora de duelo, coach energética y terapeuta transgeneracional, nos explica con detalle este proceso y nos da algunas recomendaciones para tomar en cuenta.

https://www.instagram.com/almaconexionplata/

Sígueme y comparte el podcast FB: ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

Transformando “malas conductas”

Este episodio lo dedicamos a charlar y explorar qué hay detrás de una “mala conducta” en las infancias. “Hambre emocional”, es la respuesta que nos da David Soraíz ante el tema.

Acompáñanos para explorar y reflexionar lo que hay alrededor de esos berrinches, pataletas o situaciones incómodas que se pueden presentar en los años formativos.

Sígueme y comparte el podcast FB: ErikaAguilarMeditacion⁠

Instagram: ⁠erika_aguilar_meditacion⁠

Podcast de meditación: ⁠Aquí y Ahora. Prácticas de

Aunque lo evitemos, el fracaso es parte de nuestro proceso evolutivo, pero, de acuerdo a José Antonio Espinosa, nuestro especialista de este episodio, sería preferible verlo como adversidades y situaciones que nos brindan oportunidades.

Se trata de una toma de consciencia desde la responsabilidad para poder darle vuelta a la perspectiva que nos mantiene en el estancamiento y en el victimismo. Muchas veces, repitiendo comportamientos y atrayendo situaciones del pasado.

¡Acompáñanos a explorar con más detenimiento este tema!

Sígueme y comparte el podcast ⁠https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion⁠

⁠https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/⁠

Podcast de meditación: ⁠https://open.spotify.com/show/1ErGSWkYkv1VonCyPZ2yVP