Aquí y Ahora, sesión con invitados.

¿Cuáles son los secretos para construir una vida más positiva y significativa?

Si buscas herramientas para mejorar tu calidad de vida, esta entrevista es para ti. Nuestro invitado especial, Luis Tafoya, nos habla sobre la psicología positiva y cómo podemos aplicarla en nuestro día a día.

¡Prepárate para descubrir cómo cambiar tu perspectiva y alcanzar tus metas!

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Podcast de meditación: Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

Vicky Brizuela, fundadora de la asociación civil COCOY&FELI, y activista en pro de la prevención el suicidio nos acompaña en este episodio para hablar sobre la importancia de poner este tema en la mesa, reflexionarlo, compartirlo y abordarlo tanto en la familia como en la comunidad.

¿Qué Podemos hacer desde nuestro entorno? ¿Cómo aproximarnos al tema con las personas que amamos? ¿Cuáles son las señales de alarma? Estas y otras interrogantes las abordamos hoy.

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En el episodio de esta semana, conocemos de primera mano cómo se siente la depresión. Nos acompaña Karyme Del Valle, una mujer que ha lidiado con este padecimiento desde hace cuatro años.

Su testimonio da cuenta de la lucha que ha estado presente a lo largo de este tiempo y que la han llevado a realizar varios intentos de sxicidix.

Pero a pesar de lo difícil y lo doloroso, nos comparte lo importante que es pedir ayuda y contar con una red de apoyo.

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En esta ocasión tenemos una charla con un artista del escenario pero también con un hombre sensible que transmite alegría y contentura en medio de escenarios donde hay dolor como puede ser una zona de guerra, de desastres naturales, hospitales, etc. Andrés Aguilar nos comparte cómo algunos pilares de su propuesta “contentura” como la compasión y el servicio empático son herramientas que nos permiten reencontrarnos y conectarnos con “los otros”.

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La Dra. Lorena Barreda nos acompaña en este episodio para compartir un enfoque de cuidado y tratamiento de la salud bucal que considera a la persona como un todo, y por lo tanto, se busca tomar consciencia de experiencias o bloqueos emocionales que pueden estar impactando en problemáticas como caries, bruxismo, carencia de esmalte dental, oclusiones, etc.

Desde esta aproximación no solo se tratan los síntomas, o se busca la restauración del problema, sino que se va a la raíz, a lo que origina el padecimiento.

¡Acompáñanos!

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El uso medicinal de la cannabis o marihuana es un tema tabú, con muchos mitos a su alrededor y con gran estigmatización. Por ello, charlamos con la Dra. Yamín Sarelli Enríquez, quien desde su conocimiento como médica cirujana, ha investigado y aplicado procedimientos terapéuticos para tratar diversas enfermedades y padecimientos, y en este episodio nos ayuda a comprender en qué consiste este tratamiento, cómo se aplica, cuáles son sus beneficios, y también si hay efectos secundarios o contraindicaciones.

Acompáñanos para conocer de este tema que está revolucionando el tratamiento para la salud.

Invitada:

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En este episodio atípico, ya que no tenemos invitado, hacemos algunas reflexiones y consideraciones respecto a la relación entre la salud mental y la meditación, en donde esta gran herramienta nos contribuye a un mayor bienestar, compartimos de qué manera, mencionamos algunas técnicas de meditación e invitamos a que todos ustedes que nos escuchan, le hagan un espacio para generar este hábito de higiene mental.

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Martha Villa nos ayuda a desmitificar la clarividencia e intuición y nos acerca a desarrollar estos dones o sentidos internos para crear una vida llena de plenitud y sentido. A través de su metodología podemos auto conocernos y quitar miedos y tabúes que se tienen en torno a estos temas. Y es que todos podemos acceder a información más allá de nuestros cinco sentidos externos. Acompáñanos en este episodio en el que encontrarás mucha información de valor para ti.

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Ramiro Mendoza es un artista, productor artístico y meditador; es también un ciudadano del mundo. Nos acompaña desde Argentina, visitando diferentes lugares en México para acompañar los procesos de distintos artistas y quién mejor que él para explorar de qué manera el hacer arte conlleva ponernos en contacto con nuestra parte espiritual.

Acompáñanos en esta charla.

Invitado:  Ig: @ra_mendo 

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En este episodio, nuestros amigos Zaín y Diana, del podcast Cuadrante Gamer, nos acompañan para explorar juntos la relación entre los videojuegos y el bienestar.

Y es que al adentrarnos en ambos campos, nos damos cuenta que existen riesgos y adicciones en su uso, pero en contraparte, hay hermosas posibilidades de usar los videojuegos como herramientas de expresión emocional que pueden contribuir a procesar duelos, generar procesos introspectivos e incluso pueden ser alegorías de la vida para contactar con nuestra trascendencia como seres humanos.

¡Acompáñanos!

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