皆さんのキッチンになくてはならないものはなんですか？

ここで言い忘れましたが武藤はたくさんのスプーンもその一つです。

味見したり調味料を素早く投入するためにすぐにとれる場所にたくさん置いています。

あきちゃんの紹介してくれたフライパンはこちら

Amazon等での扱いもあります！

https://www.zwilling.com/jp/p/75002-835-0.html

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今回もしつこく自信について、そもそも「自信」とは何か？という定義からお話しています。

自信があることが大事なんじゃなくて、そのさきの振る舞いをどうするかだよね。

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先日，セッション終わりのクライアントさんに

「今日も整いました」とのお言葉を。

そこから「整う」とはなんだろう、と思考を巡らせたことをお話ししています。

⚫︎【冒頭】物価高のGW

⚫︎そもそも整ってるとは？

⚫︎あった事をそのまま受け取る土台

⚫︎悩みは健康な時に悩め

⚫︎感情の温度計

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武藤のX

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⚫︎各種プレイリスト

◎あきののひとり回

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◎コーチング

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朗報です！本日4/24(木)までApple TV+を3ヶ月間200円で視聴できるキャンペーンが走ってます！

https://www.amazon.co.jp/gp/video/storefront/subscription/appletvjp/?ie=UTF8&ref_=cct_cg_jppvcpd_2a1

これまでもApple TV+をオススメしてきた武藤ですが、今日もたっぷりご紹介します。

粒ぞろいの作品ばかりのApple TV+、是非この機会にお試しください！

GWはお家でゆっくりApple TV+ざんまいはいかがでしょうか？☺️

●再来週のエンタメクラブはBarbie

（4/25(金)からアマプラ配信スタート）

●映画好きこそ見てほしい！「The Studio」

●金持ちを食い尽くせ「フレンズ＆ネイバーズ」

●2020年代最も面白いドラマ「セヴェランス S2」

◎関連の過去回

#19【武藤回】Apple TV+のススメ

https://open.spotify.com/episode/3O7pNrpOSFrRyCjgGQ7bR9?si=-svD3XTzSxOMP0fDyMR6ig

#117【武藤回】新番組とApple TV+のオススメのミュージカル3本

https://open.spotify.com/episode/1NyEtLV7OP1CMQixwlEt0F?si=QPIDqX6_R-ShvTgessxeSQ

#605【武藤回】伊能忠敬界隈あつまれー！シドニーのおすすめスポット

https://open.spotify.com/episode/0qiNN1UtCCG5J34CaxRXC8?si=7hQJRgrkRBmOI-5RzaSGGA

#457【武藤回】武藤さんの鳥取

https://open.spotify.com/episode/4tTh6mJRGR7CKiTpbK0the?si=Tkm773xXRZaETcqSI-lzAQ

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◎各種プレイリスト

●武藤のひとり回

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●エンタメ回

https://open.spotify.com/playlist/5VvXQgLdQK159XEY0t5Aqc?si=6447e144889a4593

●フェミニズム＆ソーシャル

https://open.spotify.com/playlist/7kLwJL2yq5WD2saQAmZuUM?si=77b3aa11412b47bc

#アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202504snh

今日のブッククラブは

書籍「美人までの階段1000段あってもう潰れそうだけどこのシートマスクを信じてる」

（エリース・ヒュー／著 、金井真弓／訳 、桑畑優香／韓国語監修）

アメリカのジャーナリスト、エリース・ヒューによるノンフィクション作品です。

5/7(水)のエンタメクラブは「Barbie」（4/29Amazonプライムで配信予定）です。

●お便り紹介

●構造vs自由選択の二元論は意味がない

●K-POP女性アーティストによって内面化される最低限の美

◎関連の過去回

https://open.spotify.com/episode/1nmCABrRnCUsS5PNIwsPQo?si=EErx72aXToucs3-8gajuBA

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◎エンタメ回

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#アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202504snh #映画 #ムービークラブ #エンタメクラブ #美人までの階段1000段あってもう潰れそうだけどこのシートマスクを信じてる

今日は我々の思うがままに最近食べているものについて雑談しています。

●春になったらこのレシピ

●今これがおいしい！

●たけのこは何で食べる？

●バターをトングで削り取る女、かっこいい～！

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譲れないマイルール、ありますか？

というテーマで話すものの相変わらず脱線する我々。

⚫︎守ってほしい、道交法

⚫︎エレベーターは必要としてる人がいます

⚫︎混雑した産婦人科の待合室、付き添いの男性が座るのはなしだろ

⚫︎態度じゃなく言葉で伝える

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今日はイタリアで2023年、あのBarbieを超えて大ヒットしたフェミニズム映画「ドマーニ！愛のことづて」についてお話ししています。

⚫︎父から息子に伝える効果的な家庭内暴力

⚫︎家の犠牲になる母、それを軽蔑する娘

⚫︎クソな男たち

⚫︎デリアの爽快な解決策

⚫︎まだ明日がある！！！！

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◎武藤のひとり回

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◎エンタメ回

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◎フェミニズム＆ソーシャル

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#アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #202504snh #ドマーニ #ドマーニ愛のことづて #映画

#668 結局コレが自信に繋がってる！？自信の正体ってなんなんだ？

https://open.spotify.com/episode/5UzffdflYlT4GTNLRdfYvI?si=DM7GmSSZQJ6O8bapsBen5Q

の補足をしながら「自信」を手に入れるプロセスをお話ししています

⚫︎【冒頭】手放すことは自分の未来を手放すこと？

⚫︎「自信」がある状態とは

⚫︎一歩踏み出すのは自信じゃなくて「覚悟」

⚫︎自己理解は自分を客観視すること

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#アラフォー #ワーママ #シングル子なし #毎日配信 #朝活 #子育て#コーチング #ワンオペ #育児

女性の生きた方がまだまだ画一的だった時代を歩んでこられた70代の女性お二人を見て"イマココ"にフォーカスするために必要なものって何なのかなと考えたことをお話しています。

⚫︎急げ！名探偵コナンが劇場公開するぞ！

⚫︎NTLive「真面目が肝心」

⚫︎「ドマーニ 愛のことづて」は今年ベストクラスに面白い！

⚫︎お知り合いの70代女性2人をみて思っていること

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