Arnar Sölvi ræðir næringur íþróttafólks, en hann lærði íþróttanæringarfræði í Liverpool og var nálægt því að landa starfi hjá Tottenham Hotspur sem íþróttafræðingur. 

Arnar vinnur með íþróttafólki með því markmiði að bæta æfingar og keppnisárangur, ná betri endurheimt, bæta líkamssamsetningu, minnka meiðslahættu og fleira. 

Margt kom fram í þættinum meðal annars: 

• Hvað á íþróttafólk að fókusa á í næringu? 
• Skipulag, hvað á að borða fyrir og eftir æfingar 
• Morgunæfingar
• Fæðubótaefni, prótein, kreatín og fleiri fæðubótaefni
• Líkamssamsetning, þyngjast, léttast og fleira.

15% afsláttur á Hreysti.is með kóðanum KLEFINN - hvetjum þig til að nýta ykkur afsláttinn.

Þátturinn er í boði Auður, Útilífs, Lemon, Nutrilenk og Hafið fiskverslun.

Þú finnur okkur á instagram
@nutreleat
@Klefinn.is
@Siljaulfars