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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：從節氣談脊椎養生-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.05.10

本集內容：

夏天的保健著重在「脾胃」
對應腰椎是第幾節？

「拍膽經」的運動對脾胃有用嗎？
但你知道在拍膽經前，如果沒有做這件事
你的拍膽經功效減一半嗎？

讓Jean老師一一說給你聽

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#關於我們
2022年，一位自由奔放的芳香療法老師，和一位細膩親切的音樂輔療老師，j在學生們的敲碗下，開立本頻道。顯露不同於課堂上的感性與理性，分享生活與生命，期待與大家一起共好，一起成長，一起分享，一起感動。

2023年9月，朝梅老師暫別本頻道，踏上個人更新之旅。

2023年10月，麗瓊老師轉型為「aroma channel」，開立個人節目【芳香聊療天】，從芳香療法、中醫療法、地中海飲食療法、亞洲香料療法等自然醫學專業，Jean老師整合30年生命中最精華的教育知識與健康生活方式，打造大健康平台，讓更多更多朋友一起共好、互利、做公益。


#林麗瓊 #Jean老師的aroma channel #中華健康樂齡協會
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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：從節氣談脊椎養生-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.05.03

本集內容：

從春天進入夏天
該如何保養自己？

改善「脾濕」的四神湯
如何用「四神水」替代？

讓Jean老師一一說給你聽

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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：從節氣談脊椎養生-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.04.26

本集內容：

每一個節氣的來臨
都需要提前做好準備，才能提升免疫力哦

Jean老師從飲食、按摩、運動
告訴我們如何照顧我們的「頸椎」和「腰椎」


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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：從節氣談脊椎養生-1
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.04.19

本集內容：

節氣跟健康息息相關
就像冬天的蘿蔔到了立春就不甜了
夏天的竹筍到了秋天就變苦了

那麼你知道節氣和我們的「脊椎」
有密不可分的關聯嗎？

如何在對的節氣，照顧好我們的脊椎
進而對應我們的五臟六腑

讓Jean老師為大家是揭開節氣的秘密哦


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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：簡單好吃的藥膳食補-4
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.04.12

本集內容：

這個禮拜Jean老師要介紹三道簡單好吃的「藥膳食補」

 菠菜豬肝湯
 桂棗紅糖糕
 南北杏仁茶

趕快來學習


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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：簡單好吃的藥膳食補-3
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.04.05

本集內容：

這個禮拜Jean老師要介紹四道
養胃、強心補血、潤肺止咳的「藥膳食補」

醒胃茶
強心補血湯
蔘竹燉雞
川貝蜜

趕快來學習


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主持人：林麗瓊Jean老師
主題：簡單好吃的藥膳食補-2
節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.03.29

本集內容：

這個禮拜Jean老師要介紹三道
補氣、補血、養顏美容的「藥膳食補」

 黃耆燉鱸魚
 補氣生津茶
 銀耳清湯

另外加碼，如何把小米粥變成營養早餐


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節目播出時間：週六 早上10點00分（不定期更新）
本集播出日期：2025.03.22

本集內容：

本週起
我們可愛的Jean老師要來為大家介紹
在家也可以完成的、
簡單好吃的「藥膳食補」

為什麼麗瓊老師會學中醫？
會想將中醫的藥材融入烹調裡？
原來是因為…他從小就是個得過「血癌」的小孩…

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主題：中醫師不藏私的養生之道-4
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本集播出日期：2025.03.15

本集內容：

「自由基」的產生無所不在
哪怕只是生氣、驚嚇……都會讓你的自由基暴增10倍
那麼，要如何管理自己的情緒
保持平和、健康的心理狀態？

Jean老師以自身為例，一定要聽進去哦

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本集內容：

身為中醫師的麗瓊老師
分享他多年來持續不斷的養生方式

只要每天從飲食改變一點、生活改變一點、運動改變一點
就能得到意想不到的成果哦

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