距離スキーの話が続きます。

今回は、

フリー滑走での坂道の登り方について

研究の紹介を兼ねてお話しします。

前回に引き続き、距離スキーについての話です。

今回は、

ノルディックとアルペンスキーの共通点、相違点の話から始まり、

ノルディックスキーのテクニックについて説明が加わります。

興味のある方は是非ご聴取ください。

装いも新たにお送りする

「トーク！エクササイズ・トーク！」第1回目です。

今回は、kizu氏が出場した距離スキー大会

「バーサロペット・ジャパン 2024@旭川」

での話から始まります。

いかにスキーを効率的に滑らせのに、

テクニックと体力が必要か、

という話です。

距離スキーに馴染みのある方、全くない方

どちらの方々も興味のなる内容にしていきたいと思っています。

次回もその話が続きます。

ではこれからもよろしくお願いします！

今回でこの「トーク・オン・エクササイズ」は終了します。

といっても番組がなくなるわけではなく、

装いも新たに「トーク！エクササイズ・トーク！」として、

引き続きみなさまにお届けしていこうと思っています。

今回はその話を中心に、

次回　トーク！エクササイズ・トーク！ 001(通算358）は、

kizu氏のノルディックスキー体験の話から始まります。

乞うご期待！

みなさま、これからもよろしくお願いいたします！

歩行・ウォーキングについて考えるシリーズの第３弾です。

今回は、リズム・タイミング・バランスの3つの観点から

歩行について考えてみました。

前回に引き続き、

歩行・ウォーキングについて、

柔軟性・可動性・安定性の観点から

再検討してみました。

今回は、
歩行・ウォーキングについて、
個人・環境・タスクと、
柔軟性・可動性・安定性の
二つの三角形の概念から考えてみました。

今回は、

スクワット・エクササイズについて、

柔軟性・可動性・安定性の三角形の視点と

個人・環境・タスクの別の三角形の視点と合わせて、

どういうエクササイズなのかを再検討してみました。

今回は、

肩の挙上動作について、

柔軟性・可動性・安定性の視点から

捉え直してみました。

今回は、

リズム・タイミング・バランスの要素を含む

ジャンプ・エクササイズについて色々語り合っています。

実際の施行場面での話が中心になっています。