タイトル通り、

我々二人の今年１年を振り返ってのコメントです。

来年もよろしくお願いいたします。

今回は、

運動器カテーテル治療の効果について

エビデンスを探るために

幾つかの文献の要約を説明しています。

メンタルについて語ってきましたが、

この辺でまとめを、と思っていましたが、

結局雑多な話で半ばフリートーク的に

なってしまいました。

kuzuのBack in the marathonシリーの第１弾です。

前々回はプロローグをお伝えしましたが、

実際に受けた治療；運動器カテーテル治療

の話が今回のメインとなります。

今回は、

前々回のスポーツ選手の心の不安の問題から、

一般人へ目を向けてみると、

同様な問題が控えているという問題提起から始まります。

人生100年時代を迎えて、

現役世代から引退後の人生をどう過ごすか？

その基盤としての心身特に身体の機能維持が

重要になってくのではないか、

という考えを話しています。

今年の5月以来約半年

kizu氏は左膝の痛みが強くなり、

マラソン復帰を断念していました。

しかし、ここで試しに行った治療を通じて、

再びレースへの復帰を目指しています。

今回はその経緯を話してもらっています。

題して、

「kizuのBack in the marathon！」

という新しいコーナー/シリーズ開始となります。

今回そのプロローグをお送りします。

乞うご期待！

今回は、

新聞の記事を題材にして、

（トップ）アスリートの抱える心の問題について

話していきます。

うつ状態の話から、

将来のキャリア設計の話、

ハラスメントの話など、

多岐にわたって話されます。

心あるいはメンタルの問題について、

以前身体運動（活動）について考えた概念を

精神活動、心の働きについても当てはめることが

できるのではないか？という話から、

後半は、

10月に行われたサッカーの日本対ブラジルの結果

（日本が３対2の勝利！）の話や、

ナチスドイツ時代のホロコーストの話まで、

話題が飛んでいきます。

著書「Chatter 頭の中のひとりごとを〜」

の結論（まとめ）の部分の説明です。

内なる声から距離を置く方法について主に、

3つのアプローチがあります。

一つは、

自分自身で行う方法

二つ目は、

他者を利用するもの

三つ目が、

環境を利用するもの、です。

これらについて、話しています。

著書「Chatter 頭の中のひとりごとを〜」

第7章の説明に入ります。

ここでは、

プラセボ効果のことや、儀式・ルーティーン

の効用について述べられています。