ASH | پادکست اش

در این اپیزود با نگاه علمی و با دیدگاه عصب شناسی بررسی می‌کنیم مانیفست کردن چطور می‌تونه روی ذهن و زندگی ما اثر بذاره و چرا قانون جذب اون چیزی نیست که فکر می‌کنیم.

منبع دکتر جیمز دوتی

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تلگرام 

Telegram

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash

#مانیفست #مانیفست_کردن #قانون_جذب #قانون_جذب_خرافه #مانیفست_علمی #قدرت_ذهن #روانشناسی #توسعه_فردی #تغییر_زندگی

#ذهن_آگاه

دونالد هافمن، روان‌شناس شناختی و نویسنده کتاب

"The Case Against Reality"

می‌گوید ادراک ما تنها یک «رابط کاربری» ساده‌شده است؛ درست مثل آیکون‌های کامپیوتر. ما صفر درصد واقعیت را نمی‌بینیم، بلکه فقط آن چیزی را تجربه می‌کنیم که برای زنده ماندن کافی باشد

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تلگرام 

Telegram

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash

#واقعیت #توهم #DonaldHoffman #روانشناسی #فلسفه #قدرت_ذهن #آگاهی #TheCaseAgainstReality #illusion #consciousness

خیلی شیرینه که ببینی یه چیزی که خلق میکنی بهت میوه بده و من اینو توی پادکستم پیدا کردمو

حالا بعد ۱ سال برای این بچه یه خانواده تشکیل دادم

خانواده اَشاریون (از خاکستر برخاستیم؛ تا جهان را دوباره معنا کنیم.)

لینک گروه تلگرامی اَشاریون :

https://t.me/+SuWulExGhqc1OWZk

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تلگرام 

Telegram

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash

#innerpeace #selfdiscovery #صدای_درون #پادکست #پادکست_فارسی #پادکست_اش #پادکست_روانشناسی #عرفان_حقی #erfan_haghi

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

حرف‌هایی که مثل آینه‌اند تا صدای درونت رو دوباره بشنوی.

در این ویدیو با شعرها و اندیشه‌های مولانا همراه می‌شیم؛

جایی که او درباره‌ی بازگشت به خویشتن، شنیدن صدای قلب و پیدا کردن آرامش درونی حرف می‌زنه.

این حرف‌ها می‌توانند مسیر زندگی را عوض کنند.

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تلگرام 

Telegram

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram  Telegram  Castbox  Web Site Instagram_ash

#مولانا #شعر_مولانا #شعر_معنوی #سخنان_الهام_بخش #آرامش #انگیزشی #Rumi #poetry #innerpeace #selfdiscovery #صدای_درون

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آدلر روانشناس معروف، برخلاف فروید، معتقد بود که انسان‌ها قربانی گذشته نیستند.

ولی ما بهش گوش نکردیم!

خلاصه کتاب شجاعت دوست‌داشتنی نبودن از «ایشیرو کیشیمی» که بر اساس نظریات روانشناس بزرگ، آلفرد آدلر نوشته شده رو بهتون هدیه میدم.

حمایت مالی از پادکست

🔍 تو این ویدیو می‌شنوی:

• تفاوت اساسی دیدگاه آدلر و فروید

• چرا گذشته‌ات، آینده‌ت رو تعیین نمی‌کنه

• مفهوم «جدا بودن مسیرها» و چرا نباید نگران نظر بقیه باشی

• یکی از مهم‌ترین کلیدهای آرامش ذهنی در قرن ۲۱

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تلگرام 

Telegram

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash

#روانشناسی #آدلر #فروید #شجاعت_دوست_داشتنی_نبودن #خودشناسی #خلاصه_کتاب #توسعه_فردی #آرامش_ذهنی #درمان_اضطراب

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهن‌آگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:

مغز ما اغلب، بزرگ‌ترین منبع فریب و رنج‌مونه.

توی این اپیزود، با هم می‌ریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهن‌آگاهی که می‌تونه به ما کمک کنه:

• از خود‌تنفری نجات پیدا کنیم

• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم

• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانی‌ش.

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

منبع

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین

@Ashpodcast

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash

#سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پوست زیبا فقط به ژنتیک یا کرم‌های گرون‌قیمت ربط نداره...

سلامت واقعی پوست از درون شروع می‌شه

 از ذهن، تغذیه، خواب، و عادت‌های روزمره‌مون.

✨ اگر احساس کردی این ویدیو بهت کمک کرده، لطفاً برای کسی بفرست که این روزها بهش نیاز داره...

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

منبع

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین

@Ashpodcast

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash

#سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth

غم از دست دادنش نمیذاره نفس بکشی؟ بیا باهم عبور کنیم…

سوگ یعنی زندگی با غیبت کسی که برایت همه‌چیز بوده...

و هیچ‌کس واقعاً ما رو برای این درد آماده نکرده. در این ویدیو، با زبانی آرام و علمی درباره غمِ از دست دادن صحبت می‌کنیم.

چطور مغز ما به نبودن عزیزان واکنش نشون می‌ده؟

آیا مرحله‌های سوگ واقعاً علمی‌ان؟

و چطور می‌شه بدون انکارِ درد، ازش عبور کرد؟

اگر عزیزی رو از دست دادی، یا کنار کسی هستی که در حال سوگ‌ه، این ویدیو می‌تونه برات روشنگر، آرامش‌بخش، و همراه باشه.

🎧 مطالب این ویدیو بر اساس یافته‌های معتبر روانشناسی، نوروساینس، و تجربه‌ی بالینی تنظیم شده.

📌 موضوعاتی که در این ویدیو بررسی می‌شن: -

سوگ از نگاه مغز و روان -

مراحل پنج‌گانه‌ی کوبلر-

راس و نقد علمی اون‌ها -

چرا بعضی‌ها در سوگ گیر می‌کنن؟ -

تفاوت بین «عبور از سوگ» و «فراموش کردن» -

راهکارهای علمی برای عبور سالم از غم

✨ اگر احساس کردی این ویدیو بهت کمک کرده، لطفاً برای کسی بفرست که این روزها بهش نیاز داره...

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

منبع

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین

@Ashpodcast

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash

#سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

📌 اگه حس می‌کنی یه چیزی توی زندگی‌ت کمه، این اپیزود رو از دست نده.

شاید فقط یه تلنگر کوچیک با حرفای این ویدیو، نقطه‌ی شروع بزرگ‌ترین تغییر زندگیت باشه. توی این اپیزود پادکست اش : درباره اینکه چطوری به زندگی که لایقشیم برسیم حرف میزنیم درباره دوباره به دست آوردن خودمون | درباره خلاقیت.

ایده‌هایی که از مارتا بک – نویسنده و کوچ معروف جهانی یاد گرفتم، ممکنه مسیر زندگی تو رو هم تغییر بده…

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

منبع

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین

@Ashpodcast

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash

سر فصل ها

0:00 یه روز خوب

6:06 منبع مارتا بک

6:51 درباره زجر کشیدن

11:50 درمان اضطراب

#خودآگاهی #زندگی_رویایی #خودشناسی #خودسازی #توسعه_فردی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو این اپیزود، می‌خوایم با هم یاد بگیریم چطور با اعتماد به نفس کامل وارد هر مکالمه‌ای بشیم!

📚 با الهام از کتاب «گفتگوی بعدی»، کلی تکنیک جذاب و کاربردی رو باهات درمیون می‌ذارم.

بیا با هم قدم‌به‌قدم پیش بریم و این مهارت رو توی زندگی‌مون بیاریم!

اگه دوست داشتی، حتماً تو کامنتا بهم بگو دوست داری ویدیو بعدی درباره چی باشه.

حمایت مالی از پادکست

 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈

منبع

اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی

تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین

@Ashpodcast

برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین

Follow me: youtube Instagram   Telegram   Castbox   Web Site Instagram_ash

سر فصل ها

0:00 انگیزه و دوپامین

1:59 چطوری توی بحث ها خودمونو کنترل کنیم؟

3:16 تکنین تنفسی برای کنترل مکالمه

7:27 چطوری با اعتماد به نفس حرف بزنیم؟

9:05 دروغگو ها زیاد حرف میزنن

10:45 کنترل احساساتتو به کسی نده

12:00 معذرت خواهی زیاد باهات چیکار میکنه!

15:29 صحبت های استرس زا

20:40 چه کسی پشت این حرف هاست؟

24:10 وقتی یکی بی احترامی میکنه چطوری جواب بدیم

30:13 دروغگو ها رو با سکوت رسوا کن

33:37 چطوری نه بگیم ( تکنیک کاربردی)

#گفتگو #اعتمادبه‌نفس #مهارت‌های_اجتماعی تکنیک_صحبت #بهبود_ارتباطات #مهارت_صحبت #فن_بیان #روابط_اجتماعی

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.