
Sign up to save your podcasts
Or


بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهنآگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:
مغز ما اغلب، بزرگترین منبع فریب و رنجمونه.
توی این اپیزود، با هم میریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهنآگاهی که میتونه به ما کمک کنه:
• از خودتنفری نجات پیدا کنیم
• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم
• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانیش.
حمایت مالی از پادکست
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
jefferson fisher
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
#سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
By Erfan Haghi4.8
7676 ratings
بعد از ۶ سال انزوا و سکوت کامل در یک صومعه، جِلونگ تابتن (Gelong Thubten)، راهب بودایی و مربی ذهنآگاهی، به یک حقیقت تلخ رسید:
مغز ما اغلب، بزرگترین منبع فریب و رنجمونه.
توی این اپیزود، با هم میریم سراغ یکی از رازهای عمیق مراقبه و ذهنآگاهی که میتونه به ما کمک کنه:
• از خودتنفری نجات پیدا کنیم
• افکار مزاحم و تکراری رو خاموش کنیم
• و بالاخره یاد بگیریم چطور با ذهنمون دوست بشیم، نه قربانیش.
حمایت مالی از پادکست
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع
jefferson fisher
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
#سوگ #غم_از_دست_دادن #روانشناسی_سوگ #عبور_از_فقدان #مرگ_و_زندگی #GriefRecovery#mentalhealth
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7,887 Listeners

1,057 Listeners

1,676 Listeners

250 Listeners

172 Listeners

2,547 Listeners

487 Listeners

2,965 Listeners

543 Listeners

355 Listeners

392 Listeners

2,205 Listeners

106 Listeners

206 Listeners

112 Listeners