Estamos próximos a la conmemoración del Día Mundial del Síndrome de Asperger. En el episodio de hoy tenemos como invitado al psicólogo Héctor Terán, quien nos habló las principales particularidades del Asperger y cómo es que lo podemos detectar. ¡No te lo pierdas! Recuerda que estamos como Astronauta Emocional en Facebook e Instagram.

En el capítulo de hoy te hablamos del miedo que podemos llegar a sentir hacia lo que consideramos "como diferente". Hablaremos sobre cómo es que se originan los prejuicios y qué podemos hacer para trabajarlos, deconstruirnos y cambiar los discursos de odio. Este capítulo surge a raíz de los últimos ataques que han surgido en contra de la Comunidad LGBT+

En este episodio hablaremos del mito del esfuerzo y cómo puede afectar nuestra salud mental el sobreesfuerzo.

En este episodio hablaremos de qué es la depresión, cuáles son sus síntomas y los mitos alrededor de este diagnóstico.

En este episodio hablaremos acerca de los propósitos, también de la expectativa vs la realidad que en ocasiones nos impiden cumplir nuestras metas.

En este episodio platicaremos con Dalia Jardines quien es experta en temas de psicología y alimentación, nos dará tips para manejar la culpa por comer. Síguela en sus instagram https://www.instagram.com/quitateelpesobydaliajardines/

En este episodio hablaremos de esos familiares incómodos con los que no siempre disfrutamos estar y que en ocasiones ponen en riesgo nuestro bienestar emocional.

En este episodio te explicaremos qué es la depresión estacionaria o también conocida como depresión navideña, te daremos algunos tips para manejarla. :)

En este episodio hablaremos de por qué sientes culpa al descansar y por qué nos cuenta trabajo darnos espacio para relajarnos.

En este episodio platicaremos acerca de las emociones que podrías experimentar por regresar a actividades post pandemia.