En este episodio vamos a platicar acerca de tu ansiedad por comer y de esos antojos que tenemos a cada ratito y te enseñaré algunas técnicas para regular tu emoción.

Si en algún punto has estado bloqueado al tomar decisiones y le das vueltas una y otra vez, este episodio es el ideal para que sepas ¿Por qué te cuesta tanto trabajo tomar decisiones? ¿Cómo aprender a tomar una decisión?

En este episodio platicaremos acerca de la ansiedad debido al confinamiento ¿Por qué te está pasando? ¿Cuáles son sus síntomas? y algunas técnicas que te ayudarán a lidiar con ello.