Athlet des Lebens

By R1 Sportsclub

Der Athlet des Lebens-Podcast startet mit dem R1 Sportsclub Co-Founder Thomas Korompai und der modernen Physiokoryphäe und Head of R1 Physio Korbinian Klebensberger.

Das Konzept des "Athlet des Leben... more

FAQs about Athlet des Lebens:

How many episodes does Athlet des Lebens have?

The podcast currently has 83 episodes available.

Athlet des Lebens episodes:

July 05, 2022 Folge 33 "Selbstregulation"
REFLECT: No excuses?
No excuses - stimmt das wirklich?
Disziplin = der Schlüssel ?
Willensstärke = Bewusstsein 5%
Reiter vs Elefant
Veränderung passiert ausserhalb der Comfortzone => Panikzone, wenn Überforderung
Scheitern führt zu geringer Selbstsicherheit
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
52min
June 21, 2022 Folge 32 "Wenn dir das Leben um die Ohren fliegt."
REFLECT: Das Leben passiert, während du Pläne schmiedest.
Journey
Wenn das Ziel nicht erreicht wird
Resilienz oder Opfer des Lebens

Das Leben passiert, während wir dabei sind, Pläne zu schmieden.
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
49min
June 07, 2022Folge 31 "Work-Life-Integration"
REFLECT: Warum wir nicht mehr von Work-Life-Balance sprechen
Work-Life-Balance
Selbstführung
Selbstmanagment
New Work
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
41min
May 24, 2022 Folge 30 "Be water my friend."
REFLECT: Resilienz, die innerliche Stärke
Resilienz
Innerliche Stärke
Systemische Widerstandsfähigkeit
Gutes Energiemanagment - Energiespender vs Energieräuber
Gutes Stressmanagrment
Mischung Askese / Hedonismus
Was ist in meinem Einflussbereich?
Verdrängung ? Durch die wand ?

Be water my friend
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
52min
May 10, 2022Folge 29 "Der Ölwechsel"
EAT: Warum nicht nur dein Auto einen Ölwechsel benötigt.
Ölwechsel
Omega 3 / Omega 6
Entzündungsmanagement
Ernährung
Cholesterin
tierische vs. pflanzliche Fette
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
54min
April 26, 2022Folge 28 "Kann wirklich jeder laufen?"
MOVE: Warum du erst laufen solltest, wenn du fit bist.
Sprunggelenk
Laufen
**- Don´t run to be fit. Be fit to run.
**- Überlastung der Strukturen
Symptome nicht zu lokal betrachten
wie laufe ich richtig?

Form follows function.
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
43min
April 12, 2022Folge 27 "Wie überwinde ich ein Motivationstief?"
REFLECT: Was kannst Du tun wenn Dich der innere Schweinehund gepackt hat?
Motivationstief
Leidensdruck
Energiefass
Energiespender!!!
Äussere Umstände
Ergebnisorientiert
Freude am Prozess
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
38min
March 29, 2022Folge 26 "Unilaterales oder bilaterales Training?"
MOVE: Welche Vor- und Nachteile haben die jeweiligen Trainingsformen?
- Unilaterales vs bilaterales Training
Vorteile von unilateralem also einseitigem Training?
Primemover
Vorteile von bilateralem also beidseitigem Training?
Core / Rumpf
Funktionelles Training
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
55min
March 15, 2022Folge 25 "Energieräuber"
REFLECT: Love it. Change it. Or Leave it.
Energiefass
Energieräuber
4 Klang in der Persönlichkeitsentwicklung für einen gelingenden Veränderungsprozess:
Selbstbewusstsein : Bewusstmachung
Selbstsicherheit
Selbstwirksamkeit
Selbstregulation
Umgang mit Energieräuber

Love it.
Change it.
Leave it.
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
45min
March 01, 2022Folge 24 "Biomechanik der Wirbelsäule"
Wie funktioniert die Wirbelsäule?
Wirbelsäule
Hohlkreuz
Hyperlordose
Rundrücken
Kyphose
Physiologische Körperhaltung
Rücken
Rückenschmerzen

Form follows function.
S-Form - beweglich
Training in Aufrichtung
Beweglichkeit / Mobility - dort wo es Engpässe gibt

Die beste Sitzposition ist immer die Nächste.
Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 Academy
Klick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot.
...more
1h 7min

FAQs about Athlet des Lebens:

How many episodes does Athlet des Lebens have?

The podcast currently has 83 episodes available.

More shows like Athlet des Lebens

Lage der Nation - der Politik-Podcast aus Berlin

230 Listeners

COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

1 Listeners

LANZ & PRECHT

317 Listeners

Share Athlet des Lebens

Sign up to save your podcasts

Athlet des Lebens

FAQs about Athlet des Lebens:

How many episodes does Athlet des Lebens have?

Athlet des Lebens episodes:

FAQs about Athlet des Lebens:

How many episodes does Athlet des Lebens have?

More shows like Athlet des Lebens

Lage der Nation - der Politik-Podcast aus Berlin

COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

LANZ & PRECHT