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Der Athlet des Lebens-Podcast startet mit dem R1 Sportsclub Co-Founder Thomas Korompai und der modernen Physiokoryphäe und Head of R1 Physio Korbinian Klebensberger. Das Konzept des "Athlet des Leben... more
FAQs about Athlet des Lebens:How many episodes does Athlet des Lebens have?The podcast currently has 83 episodes available.
February 15, 2022Folge 23 "Besser schlafen" Teil 2RECHARGE: Träumst Du schon oder wälzt Du Dich noch im Bett?SchlafenSchlafzyklen: wieviele brauch ich?Stressoren:Kaffee / Stress / Blaulicht / Training / EssenSchlafeffizienzTiefschlafLeichtschlafREM SchlafLatenzZiel: besser schlafen!Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more49minPlay
February 01, 2022Folge 22 "Besser schlafen" Teil 1RECHARGE: Träumst Du schon oder wälzt Du Dich noch im Bett?SchlafenSchlafzyklen: wieviele brauch ich?Stressoren:Kaffee / Stress / Blaulicht / Training / EssenSchlafeffizienzTiefschlafLeichtschlafREM SchlafLatenzZiel: besser schlafen!Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more49minPlay
January 18, 2022Folge 21 "Die Wichtigkeit von Ausdauertraining"MOVE: Muss Cardiotraining wirklich hardio sein?CardiotrainingAusdauertraining vs KrafttrainingHIITGrundlagenausdaueraerobes vs anaerobes TrainingTraining in gefastetem Zustandzählt ein Spaziergang schon zu cardiotraining?MyZone PulsgurtKlicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more47minPlay
January 04, 2022Folge 20 "New year - new you?"ADL: Was bringen Neujahrsvorsätze?Neujahrsvorsätzewie kann ich sie langfristig implementieren?was macht Sinn?Tipps und TricksKlicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more49minPlay
December 21, 2021Folge 19 "Der Athlet des Lebens"ADL: Wer ist eigentlich dieser Athlet des Lebens?ATHLET DES LEBENS KONZEPTMoveEatRechargeReflectZiel: gelingendes Leben + die gesunde Lebensspanne erweiternKlicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more42minPlay
December 07, 2021Folge 18 "Was bringt ein Mini Cut?"EAT: Mini Cuts - Für wen sinnvoll?abnehmenDiätMini Cutüberschüssiges FettKlicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more36minPlay
November 23, 2021Folge 17 "Was macht Führung wirklich aus?" mit Werner Braun und Dr. Rolf SpechtLeadership Teil 2Veränderungskompetenz im UnternehmenFührung im Unternehmen und SelbstführungR1 Business Solutions Mehr Infos zu Werner BraunMehr Infos zu Dr. Rolf SpechtDu möchtest für deine Firma unsere Services in Anspruch nehmen? Dann kontaktiere uns über R1 Business Solutions.Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more37minPlay
November 09, 2021Folge 16 "Was macht Führung wirklich aus?" mit Werner Braun und Dr. Rolf SpechtLeadership Teil 1Veränderungskompetenz im UnternehmenFührung im Unternehmen und SelbstführungR1 Business Solutions Mehr Infos zu Werner BraunMehr Infos zu Dr. Rolf SpechtDu möchtest für deine Firma unsere Services in Anspruch nehmen? Dann kontaktiere uns über R1 Business Solutions.Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more43minPlay
October 26, 2021Folge 15 "Die Rush Hour des Lebens"REFLECT: Welche Rollen hast du in deinem Leben? Wirst du allen gerecht?AlltagFamilieKarriereStressLebensrollen: Gibt es die Rolle ICH?Burn Out / DepressionHamsterradMidlifecrisisUnzufriedenheitLebst du oder wirst du gelebt?WAS TUST DU NUR FÜR DICH?Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more50minPlay
October 12, 2021Folge 14 "Was braucht es für ein glückliches und erfülltes Leben?"REFLECT: Das Leben ist eine Serie von Sprints.happy lifehappiness - the pursuit of happinessErfolg = gelungenes Leben ?innere FülleWertePrinzipienAnsprücheSinn des Lebenswas ist dein WARUM?Klicke hier für mehr Infos zu unserer R1 AcademyKlick Dich durch unser gesamtes R1 Sportsclub Angebot....more56minPlay
FAQs about Athlet des Lebens:How many episodes does Athlet des Lebens have?The podcast currently has 83 episodes available.