El mal hábito de ver televisión durante largas horas y durante la noche  puede traer consigo efectos negativos para el buen dormir. En el vídeo  de hoy vamos a hablar de cómo nos afectan los dispositivos electrónicos y  les daré sugerencias para realizar actividades que nos ayuden a un  descanso óptimo. Por Bryan Calderón, promotor de salud de ATS-UNA.  Puedes ver la parte práctica de este episodio en https://youtu.be/hqaM9wzuMbc

En la cápsula de hoy les hablaré sobre cómo se afecta la concentración  con el pasar de los años y qué podemos hacer para mantenernos lúcidos  por más tiempo.

La fibrilación auricular es más común de lo que podríamos pensar y puede  tener consecuencias negativas en nuestra salud.  Hacer un manejo  adecuado de esta patología es una herramienta fundamental para minimizar  los riesgos y mejorar la calidad de vida.

Muchas veces nuestras actividades se ven limitadas como consecuencia de  dolores de rodilla o cadera. En la cápsula de hoy, traemos algunas  recomendaciones que nos ayudarán a mantener una vida físicamente activa y  disfrutar de los beneficios integrales del movimiento humano para  nuestra salud.

La tenosinovitis de De Quervain es una afección dolorosa que afecta los  tendones de la muñeca del lado del pulgar. Hoy conoceremos dos métodos  para el tratamiento y reducción del dolor. Por Bryan Calderón promotor  de salud de ATS-UNA.  Puedes ver la parte práctica de este episodio en https://youtu.be/s1JsIZR-DJE

¿Existen los derrames silenciosos? ¿Qué es un mini derrame y porqué hay  que prestarle atención inmediata?  Estos son los tópicos del día de hoy  para que usted pueda estar más informado y tome acciones en pro de su  salud.

El cuidado dental es sumamente importante en el mantenimiento de nuestra  salud integral. En la cápsula de hoy analizaremos unas prácticas  cotidianas para saber que tan falsas o verdaderas pueden ser y de esta  manera tener un mayor control de nuestra salud bucal.

¿Sabía usted que el mal dormir y el estrés afectan nuestro corazón? En la cápsula de hoy vamos a conocer a fondo estos factores y como contrarrestarlos para que no afecten nuestra calidad de vida.

Llegar al peso ideal se puede volver muy tedioso y encontrar un plan de alimentación algo muy confuso. En la cápsula de hoy, hablaremos  sobre  consejos para encontrar lo que mejor funcione para usted y su salud.

Esta semana hablamos sobre una de las lesiones más comunes en la  obesidad, las lesiones en la rodilla. La obesidad aumenta la exigencia  en esta articulación, por lo que mantener un peso saludable es clave  para prevenirla. Por Bryan Calderón promotor de salud de ATS-UNA. Puedes ver la parte práctica de este episodio en https://youtu.be/e28GBEjn5Ig