今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 頭のてっぺんにある「帽状腱膜」の正体についてお話ししました。 「夕方になると頭が重い」 「美容室で頭皮が硬いって言われるけど、何が硬いの？」 そんな人に向けて、頭の構造という意外な角度からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭のてっぺんには筋肉がなく、代わりに「帽状腱膜」という膜がある ・ストレス・食いしばり・姿勢が膜を硬くする3大原因 ・「頭が重い」「だるい」の正体は、帽状腱膜の硬化かもしれない ▼ こんな方におすすめ ・デスクワークで夕方になると頭が重い方 ・美容室で「頭皮が硬い」と言われたことがある方 ・肩こりは気にするけど、頭の凝りは意識したことがない方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

海やプールの時期に先駆けて【絶対知ってほしい、話したくなるUVケア術】についてお話ししました。

「プールの後は髪がバサバサ」

「ケアしているのに改善しない」

そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない最強のUVケア】というテーマでやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

海に行くのなら

絶対やった方が良い

ヘアケア。

それは

海に入る前に

髪を先に。。。？

▼ こんな方におすすめ

海やプール、家族や友人と行く予定が今後あるけれど、髪が傷むから嫌だなと思っている方。これを知っていれば、かなり安全に楽しめますよ。

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【頭皮臭の原因と対策】についてお話ししました。

「自分の頭のにおいが気になるけど、誰にも言えない」

「ケアしているのに改善しない」

そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない】というテーマでやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・頭皮臭の原因は「頭皮トラブル（乾燥→皮脂→酸化）」と「体質」の2つ

・「上乗せ消臭」ではなく「中和消臭」。アロマの精油が有効

・何より大事なのは「匂いは体からのサイン」という捉え方

▼ こんな方におすすめ

・頭のにおいが気になって人に近づくのが怖い人

・ケアしているのに頭皮臭が改善しない人

・デリケートな悩みを誰にも相談できずにいる人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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#頭皮臭対策 #頭皮の匂い #精油 #セルフケア #体からのメッセージ

#頭皮が臭い理由 #頭のにおい消臭 #頭皮ケア方法 #スカルプケア

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 もみあげ・襟足のうねりと頭皮環境の関係についてお話ししました。 「昔はストレートだったのに、最近うねってきた」 「朝のスタイリングがまとまらない日が増えた」 そんな人に向けて、頭皮下垂と毛穴の歪みという視点からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント ・後発的なクセは加齢ではなく、頭皮下垂のサイン ・頭皮が下がると毛穴が歪み、歪んだ毛穴から歪んだ髪が生える ・「今の髪を治す」より「これから生える髪を整える」という考え方

▼ こんな方におすすめ ・「昔はストレートだったのに最近うねりが出てきた」人 ・もみあげ・顔周り・襟足のクセが気になる人 ・朝のスタイリングがまとまりにくいと感じている人 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 ヘッドケアの本当のやり方についてお話ししました。 「肩こりや顔のたるみが気になる」 「マッサージしても効いてる感じがしない」 そんな人に向けて、"揉む"から"動かす"への発想転換から、やわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭皮も筋肉。だから整えると、血流・自律神経・フェイスラインが同時に変わる ・正しいヘッドケアは「動かす・剥がす・引き上げる・戻す」の4ステップ ・週2〜3回、お風呂で5分。続けると1〜2ヶ月で変化が見え始める

▼ こんな方におすすめ ・肩こり、眼精疲労、顔のたるみが気になる方 ・ヘッドマッサージをしても効いてる感じがしない方 ・短時間でできるセルフケアを探している方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 シャワーの温度と頭皮環境の関係についてお話ししました。 「乾燥・ベタつき・においがなかなか改善しない」 「高いシャンプーを使っているのに効果を感じない」 そんな人に向けて、お湯の温度という盲点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・皮脂が溶け出す温度は38度という科学的事実 ・お皿洗いのたとえでわかる、高温が肌にもたらす影響 ・今夜から1度だけ下げる、ゆるやかな始め方

▼ こんな方におすすめ ・頭皮ケアを頑張っているのに変化を感じない方 ・乾燥とベタつきを同時に感じて戸惑っている方 ・お金をかけずに頭皮環境を整えたい方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【ゼロカロリー食品と髪の関係】についてお話ししました。

「ダイエット中に髪が細くなった気がする」

「抜け毛が増えてきたけど、何が原因？」

そんな人に向けて、【人工甘味料が体を冷やし、血流を悪くするメカニズム】からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・人工甘味料は砂糖の200〜600倍の甘さを持ち、体を冷やす

・体の冷え→血流低下→毛根への栄養不足の連鎖

・東洋医学では髪は「血の余り」。内側のケアが髪に直結する

▼ こんな方におすすめ

・ダイエット中にゼロカロリー飲料やお菓子をよく食べている人

・最近髪が細くなった、抜け毛が増えたと感じている人

・ダイエットしながらも髪はキレイでいたい人

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「シャンプー＝頭皮のスキンケア」という発想の転換についてお話ししました。 「良いシャンプーを使えば髪が良くなる」と信じてきた人、 「高いシャンプーを試しても変わらない」という人に向けて、 "使い方・洗い方が全てを変える"というテーマでやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・万人に合うシャンプーは存在しない（病院の処方箋と同じ） ・お湯だけで汚れの7割は落ちる。シャンプーは残り3割のケア ・プッシュ数を1回減らすだけで、頭皮環境が変わり始める ▼ こんな方におすすめ ・高いシャンプーを使っても頭皮が改善しない方 ・頭皮の乾燥・かゆみ・においが気になる方 ・「製品ジプシー」から抜け出したい方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

【体臭予防にも。頭皮が臭い！は梅干しで整う】についてお話ししました。

「あれ？頭が臭いかも…という漠然とした不安」

「体のニオイってどう考えたらいいの？」

そんな人に向けて、【食べ物と身体の関係】からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・人間の体は健康な状態で弱アルカリ性に保たれている

・梅干し1粒が老廃物の分解・代謝促進を助ける（1日1粒が目安）

・抗酸化・腸内環境・アルカリ性の3本柱で身体を整える

▼ こんな方におすすめ

・頭皮のニオイが気になり始めた人

・食べ物と身体の関係に興味がある人

・簡単で実行しやすい対策を探している人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

「髪はくちびると一緒」── 髪の保湿の本当の意味についてお話ししました。

「髪にはなるべく何もつけたくない」

「パサつくけど何を使えばいいかわからない」

そんな人に向けて、身体の仕組みからやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・皮脂は天然のバリアー。シャンプーで毎日落としている

・洗い立ての髪は「素唇」と同じ状態

・保湿はスタイリングではなく、皮脂の代わり

▼ こんな方におすすめ

・髪にはなるべく何もつけたくない人

・パサつき・乾燥が気になり始めた人

・何をつけたらいいかわからない人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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