梅雨前にサロンで質問が急増する「髪質改善ストレートと縮毛矯正、何が違うの？」というテーマです。

神戸の美容師・髪仙人ことナカツカサが、現場の立場から、2つの施術の違いを正直にお話しします。

縮毛矯正は、髪の深い結合を薬剤と熱で切って、まっすぐな形でつなぎ直す施術。

強いクセを根本から伸ばす力がある一方、ダメージは少なからずあります。

髪質改善ストレートは、もっと穏やかな薬剤で髪の水分量や栄養を整え、ツヤと扱いやすさを引き出す施術。

やさしいけれど、強いクセを完全に消す力はありません。

どちらを選ぶかは、自分の髪が今いちばん何を必要としているかで決まります。

選び方の3つのヒント、ホームケアの大切さ、そして「メニュー名で選ばないで」というメッセージまで。サロンに行く前に聴いてもらえたらうれしいです。

番組: あつまれ！ふかふか頭皮さん

ホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）

HP: https://unbirthday-kobe.com

HAIR&LIFE: https://unbirthday-hairlife.com

梅雨に感じる「なんとなく不調」を、東洋医学の「湿邪（しつじゃ）」という視点から読み解く回です。

東洋医学では、梅雨や雨の多い時期にやってくる体調を乱す存在を「湿邪」と呼びます。

現代の言葉に翻訳すると、「自律神経の乱れによって水分代謝が滞った状態」。

むくみ、だるさ、頭の重さ、気分の沈み——梅雨の「なんとなく不調」の正体です。EP.41でお話しした自律神経の話と、ほぼ同じことを言っているんです。

自律神経が乱れると頭皮への血流も落ちるので、湿邪が溜まると髪と頭皮にも影響が出ます。今回は、湿邪を体に溜め込まないための3つの習慣（温める・動かす・出す）を、東洋医学の知恵を今のライフスタイルに翻訳しながら紹介します。

番組: あつまれ！ふかふか頭皮さん

ホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）

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梅雨の気圧変化による頭痛と、頭皮との意外な関係についてのお話です。

「天気が悪い日に頭が重い」——それは気のせいではありません。

気圧が下がると、血管がわずかに広がり、まわりの神経を圧迫してズキズキした痛みが出やすくなります。

さらに自律神経も乱れ、頭の重さやだるさにつながる。そして、ここに「頭皮の硬さ」が関わってきます。

EP.29〜32でお話しした帽状腱膜が硬いと、血流の逃げ場がなくなり、痛みが増幅されてしまうのです。

気圧は変えられません。

でも、頭皮の硬さは変えられる。

天気は変えられなくても、天気の受け取り方は変えられます。頭痛がラクになりやすい頭皮マッサージ3か所（側頭部・後頭部・頭頂部）も紹介します。

※つらい頭痛が続くときは、無理をせず医療機関にご相談ください。

番組: あつまれ！ふかふか頭皮さん

ホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）

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湿気と髪・頭皮の関係を「水分バランスの科学」というメカニズムから読み解く回です。前回EP.4の「なぜ広がるのか」を、もう一段深く掘り下げます。

髪の中には、形を保つ無数の小さな"手つなぎ"（水素結合）があります。水で離れ、乾くときにつなぎ直される——寝癖も巻き髪も、実は同じ原理です。梅雨は、このつなぎ直しが一日中不安定にくり返される状態。一方の頭皮は、表面がベタつくのに内側は乾く「インナードライ」に陥りやすく、洗いすぎがかえって悪循環を生みます。

キーワードは「適正域に戻す」。髪も頭皮も、水分が多すぎず少なすぎない範囲へそっと戻す——それが、ニュートラルの水分版です。仕組みがわかると、毎日のケアが"意味のある手当て"に変わります。

番組: あつまれ！ふかふか頭皮さん

ホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

梅雨の髪がモワモワ・広がる原因と、今日からできる対策についてお話ししました。

「毎年梅雨になると髪が広がって憂鬱…」

「朝アイロンしても昼には崩れるのはなぜ？」

そんな人に向けて、髪の水分バランスという視点からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・モワモワの正体は「髪内部の水分バランスの乱れ」

・「抑える」ケアから「整える」ケアへの発想転換

・夜のトリートメント・ミルクタイプのアウトバス・丁寧なタオルドライ

▼ こんな方におすすめ

・毎年梅雨の髪に悩んでいる方

・朝のヘアセットが湿気で崩れてしまう方

・髪のダメージが気になり始めた方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

▼ 美容室UNBIRTHDAY

https://unbirthday-kobe.com

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、VERYDAができるまでの話 — 中身より「続く道具」を先に決めた話 についてお話ししました。「ちゃんとしてるはずなのに続かない」「ホームケア、いつも3日で止まっちゃう」そんな人に向けて、商品開発の順番をひっくり返した話からやわらかく深掘りしています。▼ 今回のポイント・施術後はふかふかなのに、2〜3ヶ月で戻ってしまう違和感・中身より「続けられる道具」を先に決めた理由・スポイト・3ヶ月分・朝色に込めた思想▼ こんな方におすすめ・ちゃんとしてるはずなのに続かなくて、自分を責めがちな人・毎朝のなんでもない日を、ちょっと整えたい人・VERYDAって何だろう、と気になっている人"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。▼ 美容室UNBIRTHDAYhttps://unbirthday-kobe.com▼ Instagramhttps://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/▼ YouTubehttps://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

「ブームか、文化か — 頭皮ケアの『なぜ今』を考える」

ここ数年で、頭皮ケア関連の口コミは約5.8倍。

市場規模は5000億円を超えました。

なぜ今、頭皮ケアにこんなに注目が集まっているのか。

これはブームなのか、それとも文化になっていく途中なのか。

今回はシリーズ総括回として、神戸の美容師・髪仙人こと中務剛志が、頭皮ケアが注目される3つの背景を解説します。

「体の内側からのケアへの関心」

「情報量の増加」

「ストレス社会と頭皮のサイン」。

そしてこのシリーズで扱ってきた

腸・菌・首・神経・睡眠・紫外線

が、すべてつながっていることを整理していきます。

常時ONな日常を、ふかふか頭皮でニュートラルへ。

頭皮ケアは、これから「文化」になっていく。そんな話をゆっくりお届けします。

番組: あつまれ！ふかふか頭皮さん

ホスト: 中務剛志（株式会社UNBIRTHDAY代表）

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

「スキニフィケーション」——頭皮をスキンケアする新しい考え方についてお話ししました。

「顔にはケアするのに、頭皮には何もしてない」

「頭皮ケアって何から始めればいいの？」

そんな人に向けて、世界的なトレンドをやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・顔と頭皮は一枚の皮——ケアを分ける理由がない

・スキニフィケーション＝スキンケアの発想を頭皮にも持ち込むトレンド

・洗う・潤す・守る。顔のケアの延長線上にあるだけ

▼ こんな方におすすめ

・頭皮ケアを始めたいけどハードルを感じている人

・顔のスキンケアはしっかりやっている人

・最新のヘアケアトレンドに興味がある人

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

睡眠と髪の本当の関係についてお話ししました。

「22時に寝ないと美容に悪い気がする」

「夜中に寝るのが続いていて、髪に申し訳ない」

そんな人に向けて、最新の睡眠科学からみた"髪を育てる眠り"の話を、煮込み料理のメタファーでやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・成長ホルモンは時刻ではなく、最初の深いノンレム睡眠で分泌される

・煮込み料理の弱火と同じで、入眠後30分が髪の仕込み時間

・照明・スマホ・入浴のタイミングで深い眠りを準備する

▼ こんな方におすすめ

・寝る時間が遅くて、罪悪感を抱えている方

・「ゴールデンタイム」のプレッシャーから解放されたい方

・睡眠の質を、自分でコントロールしたい方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

自律神経と頭皮の関係についてお話ししました。

「寝ても疲れが取れない」

「休んでるはずなのに頭が重い」

そんな人に向けて、交感神経と副交感神経のシーソー関係をやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・自律神経はシーソー。"常にON"だと頭皮が冷たく固まる

・ヘッドスパ中に頭皮が"ふっ"とゆるむ瞬間は、副交感神経が入ったサイン

・4秒吸って7秒吐く呼吸、38度のぬる湯、寝る前のスマホオフ

▼ こんな方におすすめ

・忙しくて、ずっと気が張っていると感じる方

・寝ても疲れが取れない、頭が重いと感じる方

・サロン任せでなく、自分でゆるめる方法が知りたい方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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