エピソード概要欄（Spotify）

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

後ろ髪だけが痛んじゃう、なんで？にお答えします。

• 毎日トリートメントしても後ろの髪だけ傷んだまま
• ケアを見直すべきかサロン施術が必要か判断つかない
• 自分の頑張りが無駄だったのではという心理的フラストレーション

こんなお悩みがスッキリする時間になると嬉しいです。

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エピソード概要欄（Spotify）

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、

顔のたるみと頭皮の関係についてお話ししました。

「顔のたるみが気になってきた」

「頭皮マッサージをしても効果を感じない」

そんな人に向けて、頭皮ケアが髪と顔に与える影響をやさしく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・顔のたるみの原因は頭皮にある（A/Bクイズで解説）

・「ほぐす」より「緩める」が正解

・呼吸・リラックス・気持ちいいの3つを意識するだけで効果が変わる

▼ こんな方におすすめ

・最近顔のたるみやしわが気になってきた方

・頭皮マッサージをしているが手応えを感じていない方

・髪・顔・疲れを一度に整えたい方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、

気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、濡れている髪と頭皮の秘密についてお話ししました。 疲れた夜。シャワーから上がって、髪を乾かす気力がなくて、そのまま寝ちゃう。あなたも経験ありませんか？ 頭ではわかってる。「濡れたまま寝たら、髪に良くない」って。でも、疲れてるんです。そういう時、多くの人が罪悪感を感じるんですよね。「ダメだ」って。実は、その罪悪感を少し軽くしながら、でも髪のためにできることがあります。 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY https://unbirthday-kobe.com ▼ Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「同じ場所に白髪ばかり増える」 「根元のボリュームが出ない」 そんな悩みを持つ方に向けて、その原因と解決法をやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント ・同じ分け目の習慣が白髪とボリューム不足の両方を作っている ・紫外線が同じ場所に集中するとメラノサイトがダメージを受ける ・分け目を1〜2cm変えるだけで白髪もボリュームも頭皮負荷も改善できる

▼ こんな方におすすめ ・分け目周辺に白髪が集中している30代女性 ・根元のボリュームが気になり始めた方 ・シンプルで費用のかからないケア方法を探している方 "なんでもない日をより良くする"ヒントとして、 気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、ベタつき・臭いの無限ループから抜け出す方法についてお話ししました。

「夕方になると頭皮がベタつく」

「毎日洗ってるのに臭いが気になるってどう考えたらいいの？」

そんな人に向けて、「洗いすぎ」という意外な原因からやわらかく深掘りしています。

▼ 今回のポイント

・ベタつき・臭いの原因は洗いすぎによる乾燥

・シャンプー頻度を減らす＋38℃ぬるめ湯＋頭皮用化粧水で保湿

・3〜10日で変化が出る

▼ こんな方におすすめ

・毎日しっかり洗ってるのにベタつきが取れない方

・頭皮の臭いが気になり始めた方

・頭皮ケアって何から始めればいいかわからない方

"なんでもない日をより良くする"ヒントとして、気軽に聴いてもらえたらうれしいです。

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毎日洗ってるのに、午後にはベタつく・臭う。。。その原因、実は洗いすぎかもしれません。気になるから洗う...その一つのアクションが、実は問題を増幅させてたんです。ループの存在を知ることで、対策の道が見えてきます。次回の脱出法につながるエピソード。🎙 ポッドキャスト「あつまれ！ふかふか頭皮さん」 https://open.spotify.com/show/3vpNz7umkqkxRBcedaminLhttps://podcasters.amazon.com/podcasts/6a718005-1d63-4c9f-a67d-44e5d09ff913https://stand.fm/channels/6438c3f59afdfc28cafcfc76YouTube 👀 https://www.youtube.com/@unbirthday_kobeInstagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/note https://note.com/unbirthday_nt/followings▼ 美容室UNBIRTHDAY 🏠 神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM（僕はここにいます✂️） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/

ハリのある艶やかな髪を保つために知っておきたい、髪を細くする生活習慣3つを公開。

アイスの食べすぎ、寝る直前までのスマホ、脂っこいものの食べ過ぎ...実は全部、髪だけじゃなく身体・肌にも関係してます。対策も簡単。内臓を冷やさない、睡眠の質を上げる、血流を改善する。髪を守ることは、身体全体をいたわること。その仕組みを20年の美容師経験から解説します。

20年以上の美容師経験から気づいた「頭筋の真実」。毛が細くなった、ほうれい線、目尻が下がった...こんな悩み、実は全部つながってます。頭の筋肉が固くなると顔・髪・肌全体が下垂する。逆にほぐれると全てが変わる。これが美容の本質です。4万人以上の頭皮に触れて確信した話をお届けします

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昔はこうじゃなかったのに…最近なんか髪質変わった？😢」 30代を過ぎて、ふとそう感じたことありませんか？ うねり、パサつき、触るとモケモケする毛。それ、エイジング毛かもしれません💡 ただこのエイジング毛──実はダメージとは全くの別物なんです。 今日は、のべ30,000人の髪に触れてきた美容師・ナカツカサがエイジング毛の正体と、今日からできる簡単ケアをできるだけわかりやすくお伝えします☺️ ♫ この放送で話していること🔸 エイジング毛＝ダメージ毛ではない理由🔸 「これから生えてくる毛」が変わるってどういうこと？🔸 畑のたとえで分かる、頭皮と髪質の関係 🌱🔸 今日から始められる3つの簡単ケア🔸 若い世代にも広がっている頭皮トラブルの予兆 🎙 前回の放送EP.01「全ては頭皮から。」もぜひ聴いてみてください✨ 💡 今日からできる3つの簡単ケア❶ シャンプーの量を減らす（泡立ちすぎは洗いすぎのサイン🫧）❷ お湯の温度はぬるめ（38度以下🚿）❸ 頭皮の化粧水で保湿💧 📢 次回予告エイジング毛が若い世代にも広がっている理由について、今後のエピソードでお話しします♫ 🎙 ポッドキャスト「あつまれ！ふかふか頭皮さん」 YouTube 👀 https://www.youtube.com/@unbirthday_kobe Instagram https://www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ note https://note.com/unbirthday_nt/followings ▼ 美容室UNBIRTHDAY 🏠 神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM （僕はここにいます✂️） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/

ふかふか頭皮を目指す方も、何じゃそれと思った方も、はじめまして。神戸で4店舗の美容室を経営しながら、今も現場に立ち続ける美容師・ナカツカサです。初回の今日は、23年間・のべ30,000人のお客様と向き合ってきた僕が出した「ひとつの答え」についてお話しします。それは、全ては頭皮とつながっているということ。髪質、見た目、頭の重さ、そして日々の生活。やわらかで弾力のある頭皮から始まる変化は、あなたが思っている以上に大きいかもしれません。▼ この放送で話していること・頭皮のコンディションで変わる3つのこと・髪のうねり、パサつき、ツヤの関係・フェイスライン・目元への影響・原因不明の「頭の重さ」の正体・なぜ頭皮ケアがすべてのケアの土台なのか▼ チャンネル紹介「あつまれ！ふかふか頭皮さん」は、髪と頭皮の学びを入口に、頑張りすぎでONになった日常をニュートラルへ戻し、昨日より整ったあなたで今日を迎えてほしい。そんな想いで毎日お届けする番組です。▼ 美容室UNBIRTHDAY神戸・三宮～北野エリアで4店舗を展開HP https://unbirthday-kobe.comUNBIRTHDAY https://beauty.hotpepper.jp/slnH000320408/SPACIUM （僕はここにいます） https://beauty.hotpepper.jp/slnH000646768/