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Attivati è il podcast per tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, o che sono già attive ma vogliono migliorare la conoscenza del proprio corpo. Ogni settimana imparerai esercizi nuovi (anch... more
FAQs about Attivati • Muoviti meglio, in salute:How many episodes does Attivati • Muoviti meglio, in salute have?The podcast currently has 94 episodes available.
October 03, 202569- Forza e muscoli sono importanti per TUTTI (nessuno escluso)In questa puntata di Attivati parliamo di sarcopenia: cos’è, come riconoscerla e perché la prevenzione è fondamentale per la nostra salute e qualità di vita.SE vuoi approfondire l'argomento ti aspetto domenica 12 ottobre, dove approfondiremo strategie pratiche per contrastarla e mantenerci attivi più a lungo.Trovi tutte le informazioni qui INFORMAZIONI E ISCRIZIONI WORKSHOP LONGEVITA'...more8minPlay
September 24, 202567 - La forza della maniIn questa puntata parliamo dell'importanza della forza della mano, e del perchè non possiamo trascurarla!...more5minPlay
September 18, 202566 - La pallina sotto i piediIn questa puntata di spiego perchè la pallina sotto i piedi è un toccasana per la postura!...more9minPlay
August 01, 2025E ora?Il mese di luglio è finito, ma il lavoro continua!Scopri il tuo percorso di benessere Consulenza!...more3minPlay
July 31, 2025G/31 - Bastone intorno al corpoQuesto esercizio è fantastico per mobilizzare le spalle!...more2minPlay
July 29, 2025M/29 - Stretch CervicaleEsercizio di allungamento per la zona cervicale con l'utilizzo del muro....more2minPlay
July 28, 2025L/28 - ElasticoEsercizio di rinforzo da fare in casa con elastico. Trovi le alternatie e le regressioni nella puntata!...more2minPlay
July 25, 2025V/25-Stretching schiena (con sedia)Ultimo esercizio, della settimana, e con la sedia!Questo esercizio permette di fare un allungamento della schiena, e possiamo farlo ovunque!...more2minPlay
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