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Attivati è il podcast per tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, o che sono già attive ma vogliono migliorare la conoscenza del proprio corpo. Ogni settimana imparerai esercizi nuovi (anch... more
FAQs about Attivati • Muoviti meglio, in salute:How many episodes does Attivati • Muoviti meglio, in salute have?The podcast currently has 91 episodes available.
August 01, 2025E ora?Il mese di luglio è finito, ma il lavoro continua!Scopri il tuo percorso di benessere Consulenza!...more3minPlay
July 31, 2025G/31 - Bastone intorno al corpoQuesto esercizio è fantastico per mobilizzare le spalle!...more2minPlay
July 29, 2025M/29 - Stretch CervicaleEsercizio di allungamento per la zona cervicale con l'utilizzo del muro....more2minPlay
July 28, 2025L/28 - ElasticoEsercizio di rinforzo da fare in casa con elastico. Trovi le alternatie e le regressioni nella puntata!...more2minPlay
July 25, 2025V/25-Stretching schiena (con sedia)Ultimo esercizio, della settimana, e con la sedia!Questo esercizio permette di fare un allungamento della schiena, e possiamo farlo ovunque!...more2minPlay
July 23, 2025M 23- Allungamento con sediaSecondo esercizio con la sedia: allungamento sfruttando lo schienale!...more2minPlay
July 22, 2025M/22- SEDIA squatQuesta settimana dedichiamo i nostri 5 minnuti ad esercizi con la sedia, alternando uno più attivo, con uno di allungamento!...more2minPlay
July 21, 2025L/21- Routine del sonnoParliamo ancora di sonno e di come una routine della buonanotte possa aiutarci a dormire meglio!In questa puntata 3 consigli per prepararsi meglio alla notte...more4minPlay
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