Au-delà de la posture

Avez-vous envie de cultiver une relation apaisée et pleine d'amour envers vous-même, envers les autres et envers le monde?

Souhaitez-vous vous laisser guider?

Cette semaine, je vous propose la méditation guidée basée sur l'amour dont je vous ai parlé dans l'épisode 30 de au-delà de la posture intitulé: l'amour inconditionnel.

Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et cultiver une relation apaisée à vous-même, aux autres et au monde ?⠀⠀⠀

Pour en savoir plus: coaching.

Vous êtes plutôt intéressé.e par la formation à l'enseignement du Yoga? Vous trouverez toutes les informations ici

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Souhaitez-vous savoir comment aimer de manière inconditionnelle ?

Voulez-vous savoir comment recevoir ce genre d’amour ?

Avez-vous envie de donner plus d’amour aux autres ?

Savez-vous comment vous le donner à vous-même ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

✨ Connaître les 6 façons d’aimer selon la culture indienne. 

✨ Découvrir les 4 attitudes à cultiver pour mieux aimer.

✨ Apprendre une méditation sur l’amour.

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Références pour l'écriture de cet épisode: 

https://www.yogajournal.com/yoga-101/philosophy/love-in-full-bloom/

https://massimoyoga.com/yoga-articles/love-in-the-yoga-philosophy/

Souhaitez-vous avoir plus d’amour dans votre vie? 

Si oui, savez-vous où le trouver ? Comment le nourrir au quotidien ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

✨ Connaître les 4 types d’amour.

✨ Comprendre d’où nous viennent nos idées préconçues au sujet de l’amour. 

✨ Découvrir pourquoi l’amour est parfois source de conflits.

✨ Savoir comment aimer inconditionnellement.

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Références pour l'écriture de cet épisode: 

• How romanticism ruined love from the School of Life: https://www.youtube.com/watch?v=jltM5qYn25w

Avez-vous peur d’échouer, d’être jugé, de ne pas être aimé.e ? 

Aimeriez-vous prendre des risques mais vous n’osez pas ? 

Souhaitez-vous avoir accès à plus de joie et de sérénité ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

✨ Connaître la source de toutes vos peurs.

✨ Comprendre que la mort est votre meilleure alliée. 

✨ Découvrir en quoi votre égo est votre meilleur ennemi.

✨ Savoir qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur.

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Savez-vous quelle est la différence entre Yoga et méditation?

Si vous deviez définir le mot méditation que diriez-vous?

Savez-vous quel est le but de cette pratique millénaire?

Connaissez-vous une méthode efficace et comment vous y prendre?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

• Connaître la différence entre Yoga et méditation.

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Avez-vous du mal prendre du temps pour vous ?

Vous est-il difficile de vous tenir à vos nouvelles résolutions ?

Souhaitez-vous mettre en place des changements durables ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

• Savoir ce qu’est un sankalpa.

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Avez-vous trouvé le calme grâce au Yoga et pourtant vous avez du mal à rester serein.e face à vos difficultés?

Pratiquez-vous le Yoga pour vous sentir mieux parce que vous êtes trop stressé.e, anxieuse ou déprimé.e ?

Pensez-vous que le Yoga est un outil merveilleux pour la gestion des émotions ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour:

• savoir ce qu’est l’étude de soi.

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Désirez-vous mettre en place une routine quotidienne qui reflète votre besoin de prendre soin de vous ?

Avez-vous déjà essayé de mettre en place une nouvelle habitude sans pouvoir arriver à vous y tenir ?

La procrastination est-elle un problème pour vous ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour découvrir la cause de votre manque de constance, identifier les obstacles sur votre chemin et apprendre comment les surmonter afin d’aller dans le sens de votre évolution personnelle.

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Pensez-vous que votre vie serait mieux si vous aviez un peu plus d’argent, plus de reconnaissance ou plus de succès ?

Croyez-vous que vous seriez enfin heureux.se en obtenant toutes ces choses ?

Avez-vous du mal à vous poser et à ne rien faire ? L’ennui est-il un problème pour vous ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour découvrir quelle est la cause de votre insatisfaction, comprendre comment vous en libérer et cultiver une joie, un plaisir et contentement durable. 

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Pensez-vous que les habitudes alimentaires sont dures à changer ?

Croyez-vous qu’il est difficile de mettre fin au cycle vicieux des régimes ?

Pensez-vous que le Yoga peut vous aider à perdre du poids ou à changer votre relation à votre corps ?

Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour apprendre comment la pratique du Yoga peut soit renforcer un rapport conflictuel à votre alimentation et à votre corps, soit vous en libérer. 

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