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By Maria GonzalezHealth & Fitness
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  • #33 La Música: una herramienta para el bienestar - Mariela González

    En este episodio conversé con Mariela González, bioanalista, profesora de piano y mi hermana. Durante la conversación nos comparte cómo la música ha sido una herramienta fundamental para superar sus dificultades. Luego de un accidente cerebro vascular y una caída que requiere dos operaciones de mano, la música se torna en una pieza fundamental para sobreponerse a los obstáculos y limitaciones que trajeron ambos eventos. La música le permitió desconectarse un poco de su dolor, enfocarse en el momento presente, la impulsó a ir más allá y a superarse a sí misma.

    En este episodio:

    • Sobre Mariela González
    • Integración de la música y la ciencia
    • El cerebro y la música
    • La música sanadora
    • Enseñar música
    • Frase de Borges
    • Redes Sociales de Mariela
    • Despedida
    • Muchísimas gracias hermana por participar por compartir tus experiencias, se lo difícil que han sido estos procesos para ti, pero sé que la música te acompaña y me hace sentir tranquila como hermana. Eres una gran ejemplo de superación personal y los enfermos autoinmunes o con dolor crónico, apreciamos mucho estas historias que nos inspiran.

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      30 min
    • #32 Un giro al arte conversación con Carla Giró

      En este episodio tengo una conversación con Carla Giró, ella nos comparte como el arte ha sido para ella una herramienta  de reinvención y para entenderse a sí misma, luego de tiene un accidente que conlleva a una discapacidad. Nos habla de su obra y de cómo esta nace de la necesidad de motivarse y de comunicar su experiencia de algo que le cambió la vida.

      Durante el episodio hablamos de:

      • Sobre Carla
      • Su accidente
      • "El arte es vida"
      • Sobre su obra "Sempre Endavant"
      • Arte como herramienta
      • Frase de Borges
      • Sobre sus conferencias
      • Y qué tan preparado está su país para los discapacitados
      • Gracias Carla nuevamente por compartir tu experiencia personal con la discapacidad y el arte. Feliz de haberte conocido.

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        32 min
      • #31 Breakin y dolor crónico - Conversación con Sebastián

        En este episodio tengo una conversación con Sebastián Morales, quien nos comparte lo que ha sido su experiencia con el arte del Breakin, un baile que lo ayuda a profundizar, a través del movimiento, sus sentimientos relacionados al proceso de recuperación de su padre quien tiene una Neuropatía, que se le desarrolla por complicaciones con su condición de AR. Hablamos sobre una obra de breakin que realizó para una conferencia, en la que expresa con el movimiento lo que ha significado para él la recuperación, el dolor crónico y las limitaciones que vivió su padre, con el que, en un trabajo en colaboración, realiza esta obra. En el podcast podrás escuchar:

        • Sobre Seba
        • Diferencias entre Kine y Fisio
        • Sobre su padre
        • La neuropatía
        • ¿Qué es el breakin?
        • Sobre su obra de Breakin
        • Sobre la conferencia y Art Open Surgery
        • Frase se Borges
        • Gracias Seba por compartir tu experiencia como hijo con nosotros y por compartir tu arte de breakin para invitar a la conversación sobre los temas relacionados al dolor crónico. 

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          50 min
        • #30 Swing Dancing - Conversación en Inglés con Cheryl Crow

          En este episodio tengo una conversación con Cheryl Crow, Terapista Ocupacional, sobre el Swing Dancing, una actividad que a través de su música jazz la hace ejercitarse y a la vez expresarse en una forma de arte que integra atletismo y musicalidad. Si te gustó este episodio compártelo con tus familiares y amigos! • In this episode I have a conversation with Cheryl Crow, an Occupational Therapist, about Swing Dancing, an activity that through the jazz music makes her exercise and at the same time express herself in an art form that integrates athletics and musicality. If you liked this episode please share it with your family and friends!

          Durante la conversación:

          • Sobre Cheryl Crow/ About Cheryl
          • Sobre el swing dance y su enseñanza/ Swing dance and her teaching
          • Beneficios para la AR y enfermedades crónicas/ Benefits for people with chronic illnesses.
          • El swing dance cómo un baile sociable/ Social part of swing dance
          • El Swing dance cómo una forma de arte / Swing dance as an art
          • El baile como parte de su identidad / Dance as part of her identity
          • Frase de Borges/ Borges's Quote

          • Gracias Cheryl por compartir con nosotros tu experiencia con el Swing Dancing con tanto entusiasmo • Thank you Cheryl for sharing with us your experience with swing dancing with such enthusiasm.


            33 min
          • #29 El Dolor no es el Límite - Conversación con Mónica Perdomo

            En este episodio converso con Mónica Perdomo, creadora de la cuenta de IG @eldolornoesellímite. Mónica sufre de AIJ desde muy temprana edad y hoy, en edad adulta, en un proceso personal de transformación, tenemos la oportunidad de conocer sus frases y sus pensamientos que nacen de un proceso de sanación y auto-descubrimiento. Sus frases hablan de sí misma, de sus conversaciones con su alma, su dolor, su mente y cuerpo, desde su subjetividad nos invita a acercarnos a nuestro dolor y a liberarnos en el proceso. 

            • Sobre Monica Perdomo
            • Escribir Sana
            • Cómo nace el dolor no es el límite
            • Conversaciones con el alma, el cuerpo, la mente y el dolor
            • La subjetividad del dolor
            • Frase de Borges
            • Dónde conseguirla
            • Gracias Mónica por tu participación invaluable sobre tus frases, el dolor y el sufrimiento. Ha sido para mi un placer hablar contigo. Que sea la primera de muchas.

              Los invito a que hagan el ejercicio de escribir una frase a tu mente, cuerpo, dolor o a tu alma. Usa una palabra que te inspire o puedes usar las nuestras: Rojo o Agua de Coco.

              30 min
            • # 28 Dos Artistas, dos formas de ver el dolor y el sufrimiento

              En este episodio les hago un análisis del artículo "Dos artistas, dos formas de ver el dolor" que lo pueden leer en el Vol.4 ARTERITIS (links en la Biografía de IG). En este mini-monólogo, les hablo de la importancia de entender la subjetividad del dolor y el sufrimiento, las diferencias entre el ambos y los dos tipos de sufrimientos.

              A través de dos artistas, Maud Lewis y Frida Kahlo, les explico como sus propuestas artísticas muestran 2 realidades válidas pero polos opuestos, de cómo interpretar el dolor y sufrimiento generado por las enfermedades. En el paralelismo de sus enfermedades y sus experiencias con el dolor,  nos hacen ver que no hay verdades absolutas en lo que al dolor y el sufrimiento se refiere, y que todas las experiencias suman para explicar y representar nuestras realidades. Estas dos artistas representan, una con realidad y crudeza y la otra con colores brillantes e imágenes bonitas que eluden una realidad, una nueva escala de dolor y sufrimiento. ¿Tiendes a ser más como Maud o como Frida?

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              22 min
            • #27 ARTE Y SALUD - Conversación con el Dr. Luis Lira

              En este episodio estaré conversando con el Dr. Lira, Pediatra, Reumatólogo y Poeta, quien nos estará compartiendo que la poesía es un camino de vida, así como lo ha sido su camino con la espondiloartritis. Durante la conversación nos comparte cómo vivir de forma poética, a través de la metáfora y el verso. También nos cuenta cómo él integró sus experiencias como paciente y poeta con su servicio como médico pedíatra, para ayudar, tanto a los más pequeños como a sus padres, a llevar una vida digna a pesar de una condición reumática.

              • Sobre el Dr. Lira
              • ¿Qué es la Espondiloartritis?
              • Su experiencia en Francia
              • ¿Cómo integra la poesía en su práctica?
              • ¿Qué es el Arteterapia?
              • La poesía como herramienta 

              • Gracias nuevamente Dr. Lira por su participación invaluable y por sus palabras. Si les ha gustado esta conversación los invito a que la compartan con sus familiares y amigos.

                33 min
              • #26 ARTE Y MEDICINA - Conversación con Marisabel Art

                En este episodio, María Isabel González o Marisabel (nombre artístico), nos comparte lo que ha sido su experiencia fusionando tres áreas fundamentales en su vida: la medicina, la sonografía y el arte. Ella nos habla de cómo ha utilizado la pintura como una herramienta de catarsis, que a través del color y la imagen la ha llevado a un trabajo de introspección e interpretación de su propio ser, similar al trabajo de interpretación que ella realiza en sus imágenes de sonografía, una imagen interior, de adentro.

                • Sobre Marisabel
                • Diferencias entre la radiología y sonografía
                • ¿Cómo el arte, las imágenes y la medicina se mezclan?
                • El uso del color en sus obras vs. la imagen neutra de los sonogramas
                • Escala de dolor y sufrimiento basada en el color
                • Frase final de J.L. Borges "todo los que nos sudece..."
                • Cuenta de IG
                • Despedida
                • En el LiVE de IG pueden ver la explicación de Marisabel sobre algunos de sus trabajos.

                  Gracias por escuchar nuestro podcast. Si te ha gustado compártelo con tus familiares y amigos. Nuevamente gracias hermana por tu apoyo y por compartir con todos nosotros tu arte.



                  32 min
                • #25 ARTERITIS - VOL.4

                  Este volumen toca el tema del ARTE, de cómo el arte nos ayuda a superar la adversidad de las enfermedades/discapacidades y de cómo a través del arte hacemos catarsis para sobrellevar las dificultades que se presentan por nuestras condiciones o diversas situaciones de la vida. La idea detrás de este volumen es inspirarte a crear nuevos hábitos para regenerarnos a través de nuevas experiencias cognitivas. 

                  Para leer la revista Interactiva o PDF debes ir al perfil AUCH y haz click en linktr.ee/auch.revista. Eso te llevará a los links del volumen 4. 

                  Gracias a todos los colaboradores del 4to volumen - ARTERITIS, sin su aporte este volumen no hubiera sido posible. Se que sus testimonios servirán de inspiración para muchos. 

                  @luisliraw @marisabelarte @arthritis_life_cheryl @mcoromotohaiku @eldolornoesellimite @mentashock @tildecl @andreamolina.arte @carlagiroart @artritisenapuros @caroriveramusic @missleoncita @marglucio @masalladolor @mariagonzalez.graphic 

                  Si les a gustado la revista, compártela con tus familiares y amigos.

                  33 min
                • #24 Narrativa - Conversación entre colaboradores
                  En este episodio estaremos hablando sobre la narrativa, nuestro dialogo interno. Escucharemos a varios de nuestros colaboradores dar sobre su opinión sobre ciertas frases sobre cómo deberíamos manejar nuestro lenguaje, su interpretación nos enseñará que la narrativa es una proceso individual, la dualidad del lenguaje y que las palabras son una herramienta poderosa.
                  1.10    ¿Qué es el dialogo interno?
                  2.30    Cita de Jill Boyle Taylor 
                  3.28     Sobre Steve Hayes
                  5.09    La herramienta del lenguaje y la dualidad del lenguaje
                  6.50    ¿Qué es el dialogo interno según Mariana Gúzman?
                  11.33   No lo llames enfermedad/ No le llames Artritis Reumatoide - Gioconda Colmenares
                  15.51   Diálogo post-operatoria - Izzie 
                  20.14  Piensa en positivo - Elena Navarro
                  24.09  No te llames Artrítico - Laura Sánchez
                  37 min

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                Bienvenidos a AUCH podcast, un espacio enfocado en Artritis Reumatoide y otras enfermedades auto-inmunes desde el punto de vista del paciente. Queremos crear una comunidad donde compartiremos anécdotas y triunfos que nos ayuden a sobrellevar nuestra enfermedad .