Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Drahtgitter

    Ein Drahtgitter ist ein Geflecht von stabilem, meist festem Draht, das eine Art orthogonales Netz aufspannt und somit eine Art Zaun in der Vertikalen oder eine Art feste Ebene in der Horizontalen ermöglicht. Also obwohl da Luft zirkulieren und man problemlos hindurchsehen kann - man kann dennoch nicht hindurchgehen in der Vertikalen aber dafür auch nicht hindurchfallen in der Horizontalen. Etwas Draht mit einander verknüpft genügt, um einen Widerstand, eine Undurchgänglichkeit aufzurichten. Verletzungen in unserem Leben können auch solche Drähte und ganze Drahtgeflechte werden, die uns manchmal vor dem Absturz schützen aber viel häufiger uns das Vorwärtsgehen verunmöglichen. Eine gute Zange genügt jedoch, in so einen Zaun ein Loch zu schneiden und ihn zum Durchbruch aufzubrechen. Ich wünsche Dir den Mut, diese Zange - beispielsweise in Form von Vergebung - zur Hand zu nehmen, anzuwenden und alte Zäune zu durchbrechen und hinter dir zu lassen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Nummernschild

    Damit ein Fahrzeug im Verkehr teilnehmen darf, hat es ein Nummernschild - vorne und hinten. Das Nummernschild ist erhältlich, nachdem das Fahrzeug registriert wurde. Das Schild ist eigentlich nur ein sichtbar Machen eines wichtigen Prozesses der Anmeldung, Registrierung und des Eigentümernachweises. Dies gilt für Neuwagen, Gebrauchtwagen, teure oder günstige, grosse oder kleine Modelle, Personenfahrzeuge oder Nutzfahrzeuge. Ich sehe in diesem Vergleich Parallelen zu unserem Leben: wir alle wurden bewusst ins Leben gerufen und ich glaube, dass wenn wir eine lebendige Beziehung zu unserem Schöpfer haben, dass wir dann wie im Verkehr diese Einzigartigkeit und Berechtigung zum vollen Leben erhalten analog zum Nummernschild des Autos. Es zählt nicht primär, was für ein Typ Mensch du bist - wie beim Fahrzeug - sondern einzig, dass Du diese Berechtigung, diese Bestätigung in Deinem Leben trägst. Für mich das bewusste Ja meinerseits zu einer Beziehung zu Gott und Sein Ja zu mir. Dafür bin ich enorm dankbar und darum gerne unterwegs. Du auch?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Teppich

    Zuhause hatten wir in unserer Wohnung wo wir aufgewachsen sind verschiedene Teppiche. Wir hatten hauptsächlich Einzelstücke und keine Spannteppiche. Die Teppiche hatten alle Fransen an beiden Enden und dazu hatten wir sogar einen Kamm, mit dem wir diese wieder schön gerade und parallel ausrichten konnten oder durften oder mussten. Wenn die Fransen durcheinander gerieten, weil jemand darüber ging, sah es unordentlich aus. Teppichfransen sind eigentlich nur eine ästhetische Verschönerung und erfüllen keinen funktionalen Zweck. Aber wenn die Fransen schön ausgerichtet sind, wirkt auch der Teppich viel mehr, irgendwie wertvoller. Ich lade dich ein heute, bei den Menschen, denen du heute begegnest, das Schöne und nicht das Praktische oder Funktionale zu sehen und daher auch viel mehr noch ihre individuelle Schönheit zu betrachten und dich daran zu freuen - gut möglich, dass dir das eine Türe und Zugang zu deiner eigenen einzigartigen Schönheit ist, mit der Du geschaffen wurdest.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Stift

    Stell Dir vor, Du stehst vor einer Panzertüre mit einem Handgriff. Sie ist verschlossen. Dahinter befindet sich ein unglaublicher Schatz. Du hast den Schlüssel und kannst die Türe öffnen. Alles ist bereit, damit Du den grossartigen Schatz holen kannst. Du entsperrst die Türe mit dem Schlüssel, greifst zum Türgriff und willst die Türe öffnen - doch dann hältst Du nur den Griff in der Hand: dummerweise fehlt der kleine Stift im Griff, der diesen mit der Türe verriegelt. Pech. Du hättest alles um den Schatz zu holen - aber dieser kleine Stift, der fehlt, macht es Dir unmöglich. Vielleicht siehst Du Dich in Deiner Umwelt, sei es der Arbeitsplatz oder die Familie oder sonst eine Umgebung als unbedeutend. Doch sei ermutigt durch diesen Vergleich: ohne diesen kleinen, unbedeutenden Stift bleibt der Schatz verborgen. Du bist wertvoll weil einzigartig geschaffen. Wenn Du nicht Deine Berufung lebst, dann bleibt dieser Welt ein grosser Schatz verborgen. Du hast eine Bestimmung im Leben, wurdest bewusst ins Leben gerufen. Folge dieser Bestimmung, damit die Welt den ganzen Schatz haben kann.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Scheibenwischer

    Wir waren noch relativ kleine Kinder als wir mal mit der Familie nach Ostdeutschland zu unseren Verwandten fuhren. Wir besassen ein relativ altes, günstiges Auto. Es regnete stark auf der Autobahn und dann ging der Scheibenwischer kaputt. Es wurde sehr gefährlich für uns ohne klare Sicht bei den hohen Geschwindigkeiten auf der Autobahn und wir mussten zu einer Tankstelle, die den Schaden reparieren konnte. Damit wir sicher durchs Leben gehen und somit auch für andere keine Gefahr sind, müssen wir achtsam sein, dass unsere Grundfunktionen im Leben intakt sind. Dazu zählen auch unsere Emotionen. Achte doch mal heute darauf, wie sehr Deine Emotionen, welche auch immer, Deinen Blick beeinflussen. Helfen sie dir zur klaren Sicht oder verzerren sie diese? Sind sie so heftig und überwältigend, dass sie andere wichtige Wahrnehmungen oder Verhaltensweisen aussetzen und Du am Ende in Gefahr gerätst oder andere gefährdest mit Deinen Reaktionen? Vielleicht Zeit für einen emotionalen Gesundheitscheck und die in Anspruchnahme von externer Hilfe.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schauspieler

    Hast Du einen Lieblingsschauspieler oder eine Lieblingsschauspielerin? Falls ja - weshalb ist er oder sie dies? Bei mir ist es so, dass ich von dieser Person einfach beeindruckt bin. Sie verkörpert etwas, das mir Eindruck macht oder mich fasziniert oder etwas ist oder hat, das ich auch gerne hätte oder wäre. Ich nehme dies für mich als eine Motivation, dass meine Entwicklung noch nicht zu Ende ist. Also ein Vorbild mit Erreichbarkeit, nicht eines, das unerreichbar ist. Somit bin ich motiviert, mir gewisse Charaktereigenschaften beispielsweise bewusst anzutrainieren oder anderes bewusst abzulegen und nicht mehr zu tun, weil mir eine Reaktion von jemanden in einer bestimmten Situation derart Eindruck gemacht hat, dass ich diese mir auch aneignen will. Ich hoffe, Du hast auch solche Sprungbretter, welche Dich noch mehr zu dem oder der machen, zu der Du eigentlich geschaffen wurdest. Nicht als Schauspiel sondern in echt.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Waschlappen

    Bist Du ein Nutzer von Waschlappen? Also so ein Stück Stoff, das man nass macht um sich damit zu waschen? Er ist super praktisch. Man kann damit gute Reinigungsarbeit leisten - besser als mit blossen Händen. Nur ein Stück Stoff. Aber es macht einen Unterschied. Wenn Du heute durch den Tag gehst um am Ende zurückblickst, denkst Du vielleicht auch: was hab ich schon gemacht? Oder gesagt? Geh doch mal davon aus, dass Deine Beiträge - so gewöhnlich und unauffällig sie in Deinen Augen auch sein mögen - für jemand anderen sehr wertvoll sind. Wenn es wirklich so wäre, würdest Du Dich dann nicht viel achtsamer, selbstbewusster und gezielter verhalten? Dann tu es doch auch! Du wirst bestimmt viel befriedigter Deinen Tag erleben.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Portemonnaie

    In unserer Sprache haben wir uns einige Begriffe aus anderen Sprachen ausgeliehen. So reden wir in der Schweiz eigentlich nicht vom Geldbeutel, sondern sagen Portemonnaie. Auch in der Deutschschweiz. Ein Portemonnaie ist vermutlich schon ein Auslaufmodell, weil wir heute eher mit Karten oder dem Handy oder online bezahlen. Das Portemonnaie hat aber den Vorteil, dass dort in der Regel das Geld versorgt ist - und nicht irgendwo verteilt ist in verschiedenen Taschen oder Kleidungsstücken. Es dient uns zur Ordnung und zum schnellen Zugriff, wenn wir Geld brauchen, an der Kasse beispielsweise. Wie geht es Dir mit Deinen Gefühlen? Hast Du dafür, vor allem für schwierige Gefühle auch so einen Behälter, in denen Du diese aufbewahren und nach Bedürfnis darauf zugreifen kannst? Das hilft manchmal, weil man dann nicht die ganze Zeit von ihnen überwältigt ist und kaum noch Energie für anderes hat. Vielleicht hilft es Dir heute, gewisse Emotionen an einen bestimmten Ort in Deinem Leben zu versorgen, nicht sie zu verleugnen, aber ihnen einen Platz zu geben - und dann hat auch anderes mehr Platz und Du bist freier.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Baden

    Ich sah neulich wie sich in einem Park ein Vogel in einer Pfütze wusch. Das war wunderschön anzusehen und hat mein Herz erfreut. Da musste ich an die Paradies-Geschichte denken: wie ursprünglich alles gut war und zur Freude des Menschen. Nichts von dem, was wir heute als Motivationen oder Befriedigung usf. brauchen gab es dort: kein Smartphone, keine mühsame Arbeit, kein Geld nicht einmal Shopping - es trug ja sowieso niemand Kleidung - und doch war der Ort voller Freude. Das spürte ich, als ich diesem Vogel beim Waschen zusah. Ein Überrest von damals. Ich glaube, dass solche Überreste auch heute noch zu finden sind und uns an unsere ursprüngliche Bestimmung erinnern. Ich wünsche Dir, dass Du solche Momente heute erkennen, wahrnehmen, geniessen und dich darin verlieren kannst - um für einen Moment ganz Du zu sein in Deiner ursprünglichsten Form.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Lupe

    Eine Lupe oder Vergrösserungsglas ist etwas Faszinierendes. Es lässt mich Dinge in grösserer Detailtreue sehen, als ich sie von blossem Augen sehen würde. Das bedeutet, ich sehe Dinge überhaupt erst oder in feinerer Auflösung. Viel mehr als mit meinem natürlichen Auge. Ein geschliffenes Glas macht mir also Dinge zugänglich, die ich sonst nicht wahrnehmen würde. Für mich heisst dies, dass meine Wahrnehmung eingeschränkt ist. Die Lupe erschafft ja nichts Neues, sondern zeigt mir einfach mehr von dem, was schon da ist, was ich aber quasi normal nicht wahrnehme. Solch ein Hilfsmittel im Natürlichen beziehungsweise solche Hilfsmittel für unsere natürliche Wahrnehmung gibt es auch für unsere geistliche Wahrnehmung. Damit werden wir empfindsamer auf das was da ist: Stimmungen, Atmosphären, Realitäten in der unsichtbaren Welt. Und damit kann ich auch gezielter gegen Ungutes in diesem Bereich angehen - wie mir auch eine Lupe hilft, wenn ich einen Glassplitter aus meiner Haut entfernen muss. Aber es braucht unsere Entscheidung, diese Hilfsmittel bewusst einzusetzen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!