Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Vitrine


    Bei meinem Schwiegervater stand in der Wohnung eine Vitrine, in der er selbst gebastelte Dinge ausgestellt hatte. Diese Objekte waren sehr schön anzusehen. Sie waren nicht enorm filigran wie von einem Künstler, aber man sah, dass sie sorgfältig erstellt wurden. Die Farben waren leuchtend und man sah, dass jemand mit Leidenschaft und Herz daran gearbeitet hatte. Immer wieder habe ich mich aber gefragt,: wozu hat er dies gemacht? Damit die Objekte in der Vitrine landen und einfach schön anzusehen sind? Oder ob mal Kinder damit spielen werden oder gespielt hatten? Manche Dinge sind sehr schön anzusehen, bleiben aber irgendwie nutzlos, wenn es nur beim Ansehen bleibt. Andere Dinge sind nicht perfekt, werden aber gebraucht und schaffen denen, die sie verwendenn einen Mehrwert. Wir investieren in unser Leben sehr viel an Zeit, Geld, Ressourcen. Wozu diese Investition? Nur für den äusseren Schein? Oder auch für den Nutzen? Nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Radnabe


    Ich bin Fahrradfahrer mit Herz und Seele. Und ich finde, es ist eine der grossartigsten Erfindungen, die der Mensch gemacht hat. Damit das Fahrradfahren aber auch Freude macht, muss das Fahrrad in Ordnung und gut gewartet sein. Dazu gehören gute Bremsen, Licht, genügend Luft in den Reifen und weitere Dinge. Unter anderem auch Räder, die gut ausgerichtet sind, das heisst, keine Verformung wie eine Acht oder anderes haben. Damit dies gut gelingt, sind die Speichen mit der Nabe verbunden. Sie ist unsichtbar, macht es aber überhaupt erst möglich, dass die Räder sich so rund und regelmässig drehen können. Ohne intakte Nabe keine Fahrt. Das in dem Sinn Unsichtbare ist das Wesentliche für das Funktionieren des Ganzen. In unserem Leben haben wir auch viel Unsichtbares: Erfahrungen, Gefühle, Ahnungen, Lebensmuster, Ideale, Grundsätze und weiteres. Stimmen diese und sind sie gesund, gelingt unser Leben - andernfalls eiern wir durch den Alltag und unsere Lebensfreude ist getrübt.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Freiheit


    Ich hatte mal einen Laufschuh, der war an der Fussspitze sehr weich, hatte nur einen dünnen Oberstoff und liess daher dem Zehenbereich fast unendliche Bewegungsfreiheit. Das war angenehm, weil es für die Füsse keine Einschränkung gab und es sich fast wie barfuss anfühlte. Jedenfalls wenn ich einfach so im Schuh war und stand oder nur wenig ging. Beim laufen hingegen stellte ich dann fest, dass für sehr kurze Strecken diese Freiheit angenehm und luftig war, aber für längere nachteilig: Es fehlte ein gewisser Halt. Mit längeren Distanzen wurden die Füsse müde ihre stabile Position zu halten und es kam so durch Verkrampfung und anderem Fehlverhalten zu Druckstellen und Hautverletzungen etc. Freiheit ist das, wonach wir uns alle sehnen - aber Halt eben auch. Gerade für langfristige Perspektiven und mit vielen Beteiligten geht es nicht ohne Begrenzungen, gültige, unumstössliche Werte, Regeln und Grenzen. Auch der moderne Mensch unterliegt dem ob er will oder nicht.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Hagelzucker


    Es gibt rund um die Weihnachtszeit gewisse Gebäcke, die Hagelzucker auf sich haben: Teigmänner, die wir im Dialekt Grättimänner oder Grittibänzen nennen und Drei-Königs-Kuchen. Weil dieser Zucker vor dem Backen im Ofen auf die Teiglinge gestreut wird, ist unterschiedlich viel auf einem solchen Backgut. Aber etwas ist immer drauf. Es gehört wie dazu, visuell und geschmacklich. Sieht man den Zucker nicht, dann fehlt etwas, auch wenn man dann davon isst. So, als sei das Produkt unvollkommen oder fehlerhaft oder nicht das Echte. Dabei ist es nichts weiter als Dekoration. Wir sind gut in der Wahrnehmung, wenn etwas fehlt, vor allem bei Vertrautem, Gewohntem. Es muss nicht mal sehr sichtbar sein - wir haben ein Sensorium dafür. Manchmal nehmen wir auch wahr, dass unserem Geist etwas fehlt - doch häufig wird das dann übertönt mit Ablenkung, Zerstreuung, Konsum und anderem. Die Leere aber bleibt. Lässt Du sie zu und gehst ihr nach bis Du das Echte findest?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Karamell


    Karamell ist etwas, was viele sehr mögen. Es gibt Karamell-Bonbons oder Karamellfüllungen in Konfekt oder auch Eiweissdrinks, die Karamellgeschmack haben und in jüngster Zeit wird es oft mit Salz kombiniert. Es ist süss und hat diesen eigenen Geschmack. Wenn man aber dran denkt, wie Karamell hergestellt wird, so wundert man sich vielleicht etwas: Karamell ist im Grunde nämlich angebrannter oder fast schon verbrannter Zucker. Der Verbrennungsprozess des Zuckers lässt diese Farbe und Konsistenz entstehen und die Süsse des Zuckers wird dabei erhalten. Wer würde sonst schon von einem verbrannten Produkt sagen, dass er es enorm mag?! Und das hat einerseits etwas Bizarres, andrerseits auch etwas Hoffnungsvolles: es zeigt, dass auch aus einem Schaden etwas Gutes entstehen kann. Wenn Dir also gerade etwas Ungutes widerfahren ist, so sei nicht hoffnungslos oder enttäuscht. Vielleicht war es ein Glücksfall, dass es geschehen ist.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Sprung


    Beim Baden stehst Du am Rand eines Beckens oder auf eine Sprungturm oder -brett oder in der Natur auf einem Vorsprung und vor Dir das Wasser. Im Freibad sieht man auf den Boden des Beckens, weil das nicht enorm tief und das Wasser sehr rein ist. In der Natur nicht immer und gerade bei Flüssen mit grosser Wassertiefe kann es trüber und weniger transparent sein. Dann kommt der Moment des Absprungs. Manchmal braucht er viel Mut, manchmal gar nicht. Das ist auch eine Frage des Typs. Wenn wir Neues wagen, das wir so noch nie gemacht haben, ist es wie ein Sprung ins Wasser von einer Stelle oder Höhe aus, von der wir noch nie gesprungen sind. Dann kommt der kurze Moment, in der das Alte, der feste Boden nicht mehr und das Neue, das Wasser noch nicht da sind. Wenn auch sehr kurz, sind diese Momente dennoch sehr intensiv und können lange in der Erinnerung bleiben. Mut zur Entscheidung und Weisheit zur Zurückhaltung, wenn es angebracht ist. Das wünsche ich Dir für heute.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Steuerrad


    In vielen Fahrzeugen und auch auf Schiffen findet sich zum steuern ein Steuerrad. Dieses ist - so weit mir bekannt - rund und kann ich beide Richtungen gedreht werden. Ich weiss nicht, ob diese Räder mehrere Umdrehungen zulassen, aber zumindest gibt es bei ihnen kein Anfang oder Ende. Steigt man in ein Auto ein, sieht man auch nicht anhand des Steuerrades, ob die Räder gerade stehen oder eingedreht sind. Das Steuerrad ist aufgrund der kreisförmigen Form des Rades immer gleich, hat auch keine Markierung für einen quasi Normalzustand für geradeaus. Beim Fahrrad oder Motorrad ist dies anders. Hier dienen Lenker, Lenkstangen der Steuerung. Man sieht sofort, ob das Vorderrad gerade ausgerichtet ist oder nicht. Auch lässt sich ein Lenker nicht beliebig um die eigene Achse drehen. Dafür benögit der Lenker meistens mehr Platz, Bewegungsraum als ein Rad. Deswegen vielleicht kein Lenker im Auto und kein Steuerrad auf dem Fahrrad. Situative Vielseitigkeit, passend zum Zweck.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Verschlafen


    Mir träumte neulich, dass ich im Zug unterwegs und in Richtung Bahnhof meines Wohnortes war. Im Traum kam es dann so weit, dass ich plötzlich zum Fenster schaute und mir die Umgebung überhaupt nicht bekannt vorkam. Ich wusste, dass ich in einem Zug war, der nach meinem Wohnort weiter ins benachbarte Ausland fuhr. Und so musste es offenbar gekommen sein: ich musste während der Fahrt eingeschlafen sein und so den Ausstieg verpasst haben. Ich war nicht zur richtigen Zeit dann am richtigen Ort und die Leute, die mich pünktlich erwartet hatten, haben vergeblich auf mich gewartet. Auch wenn ich schnellstmöglich aussteigen und einen nächten Zug zurück suchen würde - ich war zu spät. Zur falschen Zeit am falschen Ort. Es kann also vorkommen, dass wir uns auf einen Weg gemacht haben und alles stimmt. Doch dann verpassen wir den richtigen Moment zu erkennen, wann dieser Weg zu Ende ist und wir ihn verlassen sollten. Wach sein, wach bleiben. Damit gelingt es.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Überraschung


    Als ich neulich im Morgen noch einigermassen müde ins Bad ging und nur meine Haare über der Badewanne waschen wollte, stellte ich wie gewohnt das Wasser an, um es zuerst zu temperieren, bevor ich die Brause in die Hand nahm. Die Brause hing wie immer in ihrer Vorrichtung, der Brausekopf mir zugewandt. Du ahnst, was jetzt kommt... die Einstellung war nicht wie gewohnt so, dass das Wasser aus dem Hahn kam und ich bei korrekter Temperatur dann auf die Brause hätte wechseln können, sondern die Einstellung war schon auf der Brause. Ich wurde voll angespritzt in der Kleidung und das Bad war entsprechend nass. Bei Müdigkeit und Zeitdruck kein optimaler Verlauf. Meine ersten Gedanken nach dem spontanen Ärger - wer war das? Sicher nicht ich. Ich werde das noch ansprechen, dachte ich. Doch dann dachte ich. Vielleicht war es ja doch mein Versehen und mir fiel einmal mehr auf, wie rasch wir andere für Versäumnisse verantworten, statt zuerst bei uns selbst zu suchen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Eisregen


    Im Winter kann es vorkommen, dass ein fallender Regen auf einen gefrorenen Boden trifft und dann gefriert. Das ist nicht unbedingt das, was man erwartet. Eigentlich könnte man denken: es ist warm genug, dass es regnet und nicht schneit, also wird der Regen den Boden feuchten und weil es kein Schnee ist, werden die Strassen und Wege einfach nass werden, aber Winterdienst im Sinne von Schneeschaufeln wird nicht nötig sein. Bedenkt man aber nicht, dass es die Tage zuvor hinreichend kalt war, so dass der Boden immer noch gefroren ist, verkennt man die Situation und begibt sich - buchstäblich - auf Glatteis und es kann zu Unfällen und Schlimmerem kommen. Nur im Moment leben hat sein Gutes. Aber die Vergangenheit, die Geschichte nicht zu vergessen eben auch - wie das Beispiel zeigt. Wenn sich nun also Dinge ereignen, können diese in sich harmlos sein - aber im Kontext, der Vergangenheit vielleicht eben nicht. Hier wünsche ich Dir Weisheit, die Situationen richtig einzuschätzen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

About Audiostretto 59/4/24

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!