Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Anfänge


    Wir kennen das geflügelte Wort „wehret den Anfängen“. Damit ist gemeint, dass man eine gefährliche Entwicklung recht- oder frühzeitig stoppen soll, damit kein Schaden entsteht. Und bestimmt stimmen wir mit diesem Grundsatz alle überein. Aber dann gibt es eben auch noch unsere Trägheit - und diese verträgt sich nicht immer mit dem, was wir eigentlich gut finden. So geht es mir jedenfalls. Konkret war das bei mir so: ich wollte kürzlich eine Jeans anziehen, als mir auffiel, dass sie an einer sehr - sagen wir mal - ungünstigen Stelle fast komplett durchgescheuert war. Ich hatte grad keine Zeit und Lust, ein anderes Paar Hosen zu wählen und sagte mir: das nächste Mal bring ich sie zum Schneider. Mir fiel dann auf, dass ich dasselbe Verhalten schon beim letzten Mal hatte und vermutlich auch beim nächsten Mal haben werde. Mein Tipp daher an Dich heute: lass Dich nicht von Deiner Trägheit bestimmen, wenn es etwas zu verändern gilt. Bevor es zu spät dafür ist.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Ansichtssache


    Mache ich Handwäsche im Lavabo, dichte ich mit dem Stöpsel den Abfluss ab, sodass das Wasser im Becken bleibt. Gleichzeitig haben wir gut abgedichtete Fenster und Türen, sodass bei einem heftigen Regen kein Wasser eintritt und einen Schaden verursacht. Das ist für uns logisch: im ersten Fall soll das Wasser bleiben, im zweiten wollen wir es draussen haben. Hypothetisch angenommen: Aus Sicht des Wasser könnte dieses zu mir sagen: was willst Du eigentlich? Soll ich nun drin bei dir sein oder sperrst Du mich raus? Kannst Du Dich bitte entscheiden? Wir wären dann vermutlich irritiert, weil wir diese binäre Sichtweise nicht hätten. Sind wir ehrlich: manchmal geht es uns mit Menschen auch so: Wir verstehen sie nicht und deuten ihr Verhalten als widersprüchlich. Vielleicht hilft dir der Wasservergleich zu akzeptieren, dass andere Menschen teilweise anders empfinden und in ihrer Betrachtungsweise anders und nicht widersprüchlich sind, wie wir meinen sie seien es.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Studentenfutter


    Als Kinder bekamen wir beim Wandern, wenn wir müde wurden oder Hunger hatten manchmal Studentenfutter. Ich hatte mich schon früher über diesen Begriff gewundert, weil ich mir vorstellte, dass Studierende ausschliesslich diesen Mix aus getrockneten Rosinen und Nüssen essen würden. Ich stellte mir dann vor, dass das vielleicht besonders schlau machen würde oder dass die Studierenden eine so besondere Aufgabe hätten, die vor allem die Ernährung mit Rosinen und Nüssen verlangte. Später dachte ich: vielleicht sind die Studierenden einfach so arm, dass sie sich nichts anderes leisten können. Verwirrter wurde ich, als ich viel später erfuhr, dass es auch Studentenschnitten gibt: das sehr süsse Schokoladengebäck, das in der Form wie Crème-Schnitten verkauft wird. Das wiederum fand ich dann doch sehr üppig. Die Ernährung der Studierenden ist mir daher bis heute schleierhaft. Daher das Fazit für mich: Namen drücken nicht immer das Wesen des Genannten aus.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Sauberkeit


    Ich hatte vor einiger Zeit schon mal die Bedeutung der Windschutzscheibe beim Auto erwähnt. Sie ist enorm hilfreich oder sogar essentiell, damit man mit einer Geschwindigkeit unterwegs sein kann, wie sie heute für Autos normal sind. Ohne diese Scheibe würden uns vermutlich die Augen tränen und wir stünden in der Gefahr durch Verunreinigungen von Staubpartikeln in den Augen nicht mehr klar zu sehen und somit nicht mehr reaktionsfähig zu sein. Damit wären wir eine grosse Gefahr für uns selbst und andere. Denselben Effekt haben auch Skisport-Brillen: bei hohen Abfahrtsgeschwindigkeiten lassen sie uns dennoch klar sehen, gerade auch im Schneegestöber. Es gilt jedoch zu bedenken: sowohl die Windschutzscheibe als auch die Skibrille müssen sauber und gut gewartet sein. Verschmutzte oder defekte Gläser können so fatal sein wie gar keine. Daher: Schutzmechanismen sind gut - aber nur so weit sie gewartet werden. So auch für unsere Seele und unseren Geist.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Halma


    Vielleicht kennst du das Brettspiel Halma. Als Kinder hatten wir das ab und zu gespielt und es war eines der Lieblingsspiele meines Vaters. Das geht so: Das Spielbrett ist ein 6-eckiger Stern. In maximal 3 der 6 Sternteile stehen die Figuren der maximal 3 Spieler. Ziel ist es, die gesamte Anzahl an Spielfiguren als erster in den gegenüberliegenden Sternteil zu bekommen. Damit man eine Figur bewegen kann, gilt folgende Regel: sie kann nur von einem Feld zu einem nächsten kommen, wenn sie eine andere Figur - eine eigene oder die eines Mitspielers - überspringt. Die cleveren Spieler wissen also ihre eigenen Figuren so aufzustellen, dass möglichst lange Sprungwege entstehen und so die eigenen Spieler am schnellsten am Ziel sind - und man nützt optimal auch die Position der Figuren der Mitspieler aus. Mich erinnert es daran, dass man gemeinsam schneller ans Ziel kommt, wenn jeder in seiner guten Position ist. Das nützt einem selbst und hilft anderen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!



    2 min
  • Verschlungen


    Hättest Du die Wahl zwischen zwei verschiedenen Trinkröhrchen - welches würdest Du wählen? Das ganz Gerade oder ein anderes, das in sich selbst verschlungen ist? Bei letzterem ist die aufgesogene Flüssigkeit viel länger vom Glas in den Mund unterwegs und es braucht zusätzlich viel mehr Zug aus dem Mund, um das Getränk zu konsumieren. Was wäre Deine Wahl? Ich vermute, die meisten wählen trotz dem grösseren Aufwand das verschlungene Röhrchen. Weshalb? Weil es interessanter ist. In unseren Leben gibt es hin und wieder auch verschlungene Wege und nicht immer gelingt es uns oder ist es uns vorbehalten vom Start direkt ins Ziel zu kommen. Das macht uns manchmal Mühe, manchmal voller Zweifel oder gar hoffnungslos. Dennoch: trotz verschlungener Wege gibt es ein erreichbares Ziel. Der Beter Asaf formuliert es hoffnungsvoll in einem Gebet in Psalm 73 wie folgt: „Du, Gott, leitest mich nach deinem Rat und nimmst mich am Ende mit Ehren an.“ Diese Zuversicht wünsche ich Dir.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Platte

    Nach einem Unfall, bei dem ein Knochenbruch oder Ähnliches vorkommt, wird temporär oder sogar permanent eine grössere oder kleinere Platte an die betroffene Stelle eingepflanzt. Eine solche Platte kann je nach Position und Grösse die Bewegungsfreiheit einschränken. Oft werden diese Platten dann wieder entfernt und dienen hauptsächlich dazu, die betroffene Stelle ruhigzustellen und vor Bewegungen, die den Heilungsprozess behindern, zu schützen. Nicht immer ist das für die Betroffenen angenehm. Man hat keine Schmerzen mehr, möchte sich also wie vor dem Unfall bewegen - aber es geht wegen dieser Platte nicht. Ärgerlich. Oder besser: Gott sei Dank! Diese Einschränkung behindert zwar gemäss kurzfristiger Betrachtungsweise, ist aber die Rettung vor bleibenden Schäden in der längeren Betrachtungsweise. Falls gerade etwas in deinem Leben blockiert ist - denk daran, dass das vielleicht für den Moment ganz gut ist, auch wenn Du die Auswirkungen noch nicht erkennst.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Assoziation


    Je nach Situation, lösen Umstände, Begegnungen oder anderes, tiefe Erinnerungen an meine Kindheit aus. Ich verwende dafür den Begriff Assoziationen - also eine Art Verknüpfung zwischen dem unmittelbar Erlebten und Erinnerungen aus der Vergangenheit. Eine Assoziation ist jedoch gemäss Definition eine Gruppe von Personen, die sich zu einem bestimmten Zweck zusammengeschlossen haben. Das leuchtet ein, aber dennoch verknüpfe ich den Begriff anders. Sie sind für mich ein Hinweis darauf, wie stark ich einerseits der Dimension der Zeit unterworfen bin - also ich kann mich als Person, physisch in der Zeit nur in eine Richtung fortbewegen und auch das immer nur mit demselben Faktor - andrerseits, zeigen sie mir, dass mein Geist diese Dimension zu überwinden vermag und somit auch die Zeit nicht absolut für mein umfassendes Leben gilt. Der Ewigkeitsgedanke rückt da näher und dass es nach diesem Leben sehr wahrscheinlich weitergeht. Das jedenfalls assoziiere ich mit meinen Erlebnissen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Gespiegelt


    Metall, das nicht matt ist, hat die Eigenschaft, dass es spiegeln kann oder zumindest gewisse Metalle - so weit ich das als Laie beurteilen kann. Ich denke konkret an einen Löffel. Früher als Kind habe ich mit dem Löffel mein eigenes Spiegelbild angesehen. Das heisst, ich habe in den Löffel geschaut und darin mein Spiegelbild gesehen. Nun hat der Löffel ja eine gewölbte Oberfläche - und je nachdem ob man den Löffel so hält, dass die Wölbung nach hinten geht oder umgekehrt, die Wölbung ist in der Richtung zu sich selbst, ist das reflektierte Bild um 180 Grad auf den Kopf gestellt. Ins der Physik spricht man von konvexer und konkaver Oberfläche. Es war und ist immer noch lustig und faszinierend, wie derselbe Spiegelgegenstand ein derart anderes Counterfait widergeben kann. Oder anders gesagt: was ich sehe oder gespiegelt bekomme, hängt von meinem Standpunkt ab. Manchmal lohnt es sich daher, den eigenen Standpunkt zu verlassen und andere Perspektiven einzunehmen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Freundschaft


    Freundschaft ist ein kostbares Gut und ich vermute, dass niemand von uns ohne sie leben kann. Ich weiss nicht, wie ich sie definieren kann. Ab wann spreche ich bei einer Beziehung von einer Freundschaft? Wenn ich gerade gute Gefühle habe oder ich mit der betreffenden Person persönliche Informationen austausche? Für mich ist es eine Herzensangelegenheit - wobei ich auch hier nicht wirklich erklären kann, was ich am Ende damit meine. Worte fehlen mir hier. Und irgendwie finde ich das auch gut. Was mir am Begriff besonders gefällt ist wenn ich ihn in der Englischen Sprache betrachte: dort heisst er friendship. Und dabei gefällt mir der hintere Teil des Wortes: ship. In Deutsch heisst dies Schiff. Und ich stelle mir vor, dass ich eben mit einer anderen Person gemeinsam in einem Boot oder Schiff unterwegs bin. Mitten auf dem Wasser steigt man nicht so schnell aus. Das ist Treue. Treue in der Beziehung. Vielleicht ein Ansatz zur Definition des Begriffs.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!