Audiostretto 59/4/24

Audiostretto 59/4/24

By Hans-Jörg StarkHealth & FitnessMental Health
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Audiostretto 59/4/24 episodes

  • Experte


    Bei Sportanlässen im Fernsehen kommen als Co-Moderatoren für das Live-Ereignis häufig Experten zum Einsatz. Manchmal sehen diese - am Beispiel des Fussballs - alles andere als sportlich aus: sie sind teilweise relativ alt mit grauen oder gar keinen Haaren, weisen einen nicht gerade sportlichen Körper auf und wirken in ihrer Gesamterscheinung nicht sehr sportlich. Das Auge täuscht. Nicht selten sind es Männer, die eine sehr erfolgreiche, aktive Sportler-Karriere hinter sich haben und nun mit ihrem Erfahrungswissen als Experten dienen und sowohl ihre Erfahrung als auch ihr geschultes Auge dazu nutzen. Ich habe noch nie einen Co-Kommentator gehört, der nur Sportwissenschaftler ohne eigene Erfahrung war. Zum Glück. Ich meine, die wichtigen Lebensfragen und -situationen verlagen nach gutem Praxisrat und nicht nach angeeignetem Hochschulwissen. Hol dir dies also besser bei Erfahrenen als rein Studierten.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Zentrum


    In einem Leichtathletikstadion laufen die Läuferinnen und Läufer auf einer speziellen Bahn, die eine Einteilung in mehrere Spuren der Laufenden enthält. Es scheint logisch, dass eine vollständige Runde auf der äusserste Bahn streckenmässig länger ist als auf der innersten. Es ist wie bei Kreisen: je grösser der Kreis, desto grösser ist sein Umfang, abhängig vom Radius. Dennoch, die Leichtathleten laufen alle in dieselbe Richtung, verfolgen dasselbe Ziel, wenn auch in ihren jeweiligen Spuren. Diese sind je nach Länge des Laufes dann auch gestaffelt, damit die Strecken alle gleich sind und der Wettkampf fair. Vergleicht man die ovale Streckenführung mit Kreisen, könnte man sagen, dass die Kreise zwar unterschiedlich sind, aber alle dasselbe Zentrum haben. So können auch wir Menschen sehr unterschiedliche Persönlichkeiten sein und dennoch das eine uns verbindende gemeinsam haben. Wie beispielsweise weltweit denselben Schöpfer, der uns das Leben geschenkt hat.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Sand am Meer

    Wir brauchen den Vergleich "Wie Sand am Meer" um eine unvorstellbare grosse Zahl auszudrücken. Wenn wir an die Weiten des Universums denken, übersteigt das längst unsere Vorstellungskraft. Denken wir weiter, merken wir, wie klein wir eigentlich sind. Dies kann dazu führen, dass wir erstarren und fatalistisch unser Leben Leben in Anbetracht der Niedrigkeit unseres eigenen Seins führen. Interessante ist aber, dass sich der Mensch durch die Geschichte hindurch im Christentum nicht so verhalten hat. Er war offenbar nicht von seiner Niedrigkeit gelähmt, sondern sah dahinter die Grösse des Schöpfers. Dies motivierte ihn in seiner Suche nach diesem Schöpfer, weiterzugehen, zu forschen, zu entdecken. Er blickte weg von seiner eigenen Unbedeutendheit hin zur Grösse des Schöpfer und wollte immer tiefer in die Geheimnisse der Schöpfung aus Ehrfurcht eintauchen. Ich glaube es ist das Göttliche in uns, dass uns dazu antreibt. Es ist die Omnipräsenz Gottes in uns. Gott ist da. In unserer Niedrigkeit. Gerade in ihr.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Streusel


    Vielleicht magst Du auch gerne Kuchen. Mir kommen spontan zwei sich unterscheidende in den Sinn: eine Torte einerseits mit einer super glatten, perfekten Gelatinenoberfläche und ein Streuselkuchen vom Blech mit den kantigen Streuseln als Obefläche andrerseits. Vielleicht hast Du eine Vorliebe für den einen oder anderen. Der Streuselkuchen wird so gemacht, dass die noch feste Butter mit Mehl und eventuell anderen Zutaten zerrieben wird und dann eben solche Streusel bildet. Das sieht auf den ersten Blick nicht sehr appetitlich oder gastfreundlich aus - gerade im Vergleich zur Torte mit der perfekten Oberfläche. Was aber als so handwerklich daherkommt, schmeckt gebacken sehr lecker. Was also visuell möglicherweise etwas anderes impliziert muss von sein Wesen her nicht so sein. Das ging auch dem Propheten Samuel mal so und Gott hat ihn dann freundlich aufgeklärt und gesagt: Weisst Du: der Mensch sieht, was vor Augen ist, ich aber sehe den Menschen ins Herz.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Raum


    Ich war neulich auf einem Jahrmarkt und sah, wie Zuckerwatte in einem grossen Plastikeimer transportiert wurde. Ich interpretierte, dass dies deshalb so geschehe, weil wenn die Zuckerwatte zusammengedrückt würde oder sonst Kontakt bekäme, diese zusammenfallen oder kaputt gehen würde. Ähnlich ist es ja auch mit gewissen Frisuren, die sehr luftig und stylisch sind: da will man dann keine Mütze oder aufs Fahrrad keinen Fahrradhelm anziehen, damit diese schöne Frisur und das Luftige nicht kaputt gehen. Was in seiner Struktur fein und empfindlich ist und viel Luft enthält, verträgt wenig oder kaum Druck von aussen. Sonst gehen die Struktur kaputt und die Luft im Innern verschwindet. Bei uns Menschen ist das auch so: wir haben eine sensible Struktur, was unseren Geist angeht. Nicht alle Einflüsse sind hilfreich und fühlen wir uns unter Druck, wirkt sich das negativ auf unseren Geist, unsere geistige Lebendigkeit aus. Bist Du Dir dessen bewusst und schützt Du Deinen Geist entsprechend?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Wiedererkennung


    Entwirft eine Firma ein Logo, tut sie dies, um damit einen Wiedererkennungseffekt zu erzeugen. Sieht also jemand dieses Logo wiederholt , assoziiert sie dies direkt mit dem Unternehmen. Gleiches gilt in der Werbung mit einem Slogan, einer Melodie oder sonst einer Sequenz. Wiedererkennung ist das Schlüsselwort. Manchmal geht es uns auch mit Orten so: kommen wir an einem Ort vorbei, triggert das Erinnerungen oder Erfahrungen oder was wir sonst mit diesem Ort verbinden. Und gleiches gilt auch für Menschen. Nicht für alle. Aber wenn jemand durch ein Verhalten oder sonst etwas Aussergewöhnliches, vielleicht auch nur Äusseres, einen besonderen Eindruck hinterlassen hat, dann verknüpfen wir diese Erfahrung mit dieser Person. Dies muss ja nicht nur zufällig sein. Vielleicht hast Du heute Gelegenheiten, einem anderen Menschen durch eine aussergewöhnlich gute Geste ein solches Erlebnis zu schenken und so einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Rückstände


    Eindrücke bleiben in Erinnerung. Wenn ich beispielsweise am Abend einen Film angesehen habe, dann kommen mir am Tag darauf immer mal wieder einzelne Sequenzen oder Bilder des Films in den Sinn, obwohl ich diesen vielleicht nur zum Abschalten angeschaut habe und nicht wirklich ganz bewusst oder mit viel Intention. Das gleiche stelle ich teilweise auch fest bei Dingen, die ich gehört habe oder wenn ich an einer Werbung mit dem Fahrrad vorbeifahre. Vieles, das unsere Sinne wahrnehmen, bleiben eben zurück. Oder wie es das lateinische Sprichwort treffend formuliert: semper aliquid haeret - etwas bleibt immer hängen. Umso wichtiger wäre es eigentlich, bewusst darauf zu achten, was wir unseren Sinnen zumuten und zufügen. Bei der Nahrung tun wir das ja auch mehr oder weniger sorgfältig und bewusst. Wie ist das bei Dir? Hast Du einen gesunden Umgang mit der Informationskonsumation oder wäre vielleicht eine Diät für die Augen oder Ohren dran?

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!


    2 min
  • Grenzen


    Da ich beruflich viel im Bereich Kartographie zu tun habe, beschäftige ich mich mit Karten. Unter anderem sind es immer wieder Karten, die die administrativen Grenzen in der Schweiz zeigen. Interessant dabei, dass weil ich mich in den vergangenen Jahrzehnten immer wieder mit diesen Daten beschäftigt habe, kann ich einzelne Flächen auch ohne ihren räumlichen Kontext direkt zuordnen. Mir ist der Grenzverlauf rein visuell so vertraut, dass ich genau erkenne, um welches Element es sich handeln könnte. Das Auge hat gelernt und das Hirn das Gelernte abgespeichert und kann es abrufen, wenn nötig. So individuell wie diese Flächengrenzen sind, sind auch wir Menschen. Wir haben unser Profil, unseren quasi Fussabdruck - und das ist gut so. Dass wir alle so individuell sind und dennoch als Gesellschaft funktionieren ist eigentlich grossartig und grenzt schon an ein Wunder. Bist Du dafür auch dankbar: du darfst ganz du sein und bist dennoch Teil von vielen anderen Individuen.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Anpassung


    Bist Du jemand, der mit der Mode geht? Vielleicht sagst Du nun: nein, ich bin da resistent und mache nicht jeden Trend mit. Mag sein. Aber Tatsache ist dennoch, dass wir uns dem kaum entziehen können: wir können zum Beispiel nur Kleider kaufen, die auch erhältlich sind - und diese sind oft nach der aktuellen Mode erstellt. Anders vielleicht bei Frisuren oder bei Männern: Schnauz oder Bart oder welche Gesichtsbehaarung auch immer. Mir fällt auf, wie gerade jüngere Männere hier sehr… sagen wir mal… anfällig sind. Ja, sind wir ehrlich: das Äussere ist uns wichtig - weil es die non-verbale Kommunikation mit der Umwelt ist. Deshalb achten wir auch sehr darauf, nicht zu unrecht. Aber je nach Modetrend, kann das dann auch sehr schnell ändern. Und wie ist es mit dem Innern? Wie viel Wert legst Du hier darauf, dass Du Deinen Charakter so trainierst und ausbildest, wie Du eigentlich gerne sein würdest? Eine solche Entwicklung geschieht nicht von selbst. Das ist eine Tatsache.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min
  • Schutz


    Vögel schützen ihre jungen Tiere mit ihren Flügeln. Sie breiten sie über die jungen Tiere aus und schirmen sie somit ab und geben ihnen Wärme ab. Diese Flügel so weit ausgebreitet zu haben - so stelle ich mir das vor - benötigt enorm viel Kraft. Wenn ich meine Arme voll ausstrecke, spüre ich die Schwere und Anstrengung schon nach kurzer Zeit. Andere schützen, für andere da zu sein ist keine einfache Aufgabe und ein Kräfte raubender Auftrag. Im Verlauf unseres Lebens erleben wir immer wieder, wie andere uns - wie das Sprichwort sagt - uns unter ihre Fittiche nehmen und uns so schützen und begleiten. Häufig ist uns gar nicht bewusst, wie viel Energie und Kraft das diese Menschen kostet und wieviel sie dafür für uns aufgeben oder zurückstellen. Vielleicht ein Tag, solchen Menschen - Eltern oder Vorgesetzte - dafür zu danken und dies wertzuschätzen. Lies dazu Psalm 91,4: Er deckt dich schützend mit seinen Schwingen, unter seinen Flügeln findest du Geborgenheit.

    Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

    2 min

About Audiostretto 59/4/24

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Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h!