Hast Du auch öfters das Gefühl. Dass du mit der Welt nicht Schritt halten kannst?

Du bist zu langsam, zu alt?

Andere schaffen ihr Leben glanzvoll und prächtig in einer atemberaubenden Geschwindigkeit umzusetzen?

Warum haben wir häufig das Gefühl, dass unsere Zeit schneller vergeht als früher?

Willkommen zu deine POD Du bist mACHTSAM. Ich bin Anja und stehe klar dazu: Sei Du selbst! Andere gibt es genug.

Unser Wettlauf gegen die Zeit...

… und warum wir unser kostbarstes Gut mehr schätzen sollten.

War für mich ein spannender Ausflug zu wertvollen Erkenntnissen und neuen Perspektivwechsel auf meinem Lebensweg einzunehmen, weil ich mich oft von anderen glanzvollen Lichtern habe blenden lassen im Außen.

Verglichen, kopiert und gescheitert bin. Und jede Menge Energie, Zeit und Gesundheit auf diesem fremden Weg gelassen habe.

Bis zu einem Punkt, ich mich gefragt habe: Bin ich mit meinen fast 50 Jahren zu alt und zu langsam geworden, dass ich nicht mehr mit der Welt Schritt halten kann?

Ich bin müde geworden, um die Wette mit zu rennen. Was läuft hier falsch?

Freue dich auf erkenntnisreiche Perspektivwechsel und erfahre wie du mit der kostbaren Lebenswährung Zeit umgehen solltest. Tipps und eine Geschichte sind natürlich wie gewohnt dabei.

Also, wenn du mehr über mich und meine wertvolle Arbeit „Erfolg mit Menschen“ erfahren möchtest und tiefer mit dir arbeiten willst. Melde dich jederzeit gerne.

Oder komm in die wunderbare Facebookgruppe DU bist mACHTSAM.

Dort erwarten dich Menschen die Menschen verstehen. Jeden Sonntag hinterlasse ich dort Coachingnote und eine Imaginationsreise.

Kontaktdaten sind in den Shownotes.

Folge mir auf Insta oder Facebook.

Egal auf welchem Kanal wir uns begegnen, ich freue mich auf dich.

In diesem Sinne:

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Deine Anja

KONTAKTDATEN:

Lass dich in deinem ersten, kostenlosen 1: 1 Kennlerngespräch von mir begleiten und analysiere deine Biostruktur.

Homepage: https://www.embodyminding.org/

Email: [email protected]

Facebook Community "DU bist mACHTSAM":

https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam

Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50

Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC86_3cHqD22Ju9j3KTP4tvA

Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter.

Wenn Du die Superkraft Verletzlichkeit einmal entfesselt hast, bist Du frei.

Was ist das Geheimnis dahinter?

Perfekt sein und alles muss immer jetzt, sofort und einwandfrei funktionieren.

Das soll es aber gar nicht.

Heute geht es in diesem POD um die mACHTSAME und magische Superkraft der Verletzlichkeit.

Ich bin Anja und stehe klar dafür: Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Willkommen zu deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“, Du wundervoller Mensch.

Wenn du die Magie der Verletzlichkeit einmal entfesselt hast, bist du frei.

Was ist das Geheimnis dahinter?

Wer kennt das nicht, dass er schon einmal richtig verletzt worden ist?

Wie ist es bei Dir?

Auch Du hast bestimmt schon dein Herz verloren und jemand konnte es so richtig in kleine Stücke zerfetzen oder kleine Stücke herausreißen, Wunden setzen.

Wenn wir manchen Menschen begegnen, können wir uns gut abschotten. Da passiert gar nichts.

Manche Menschen, brauchen nur den Raum betreten, nur ein Wort sagen: Und Du fühlst Dich, als wenn sie in dein Herz direkt schauen können und fühlst Dich sofort getriggert.

Du denkst: Was ist hier passiert? Wieso konnte mich dieser Mensch so tief treffen?.

Auf geht’s mit einer spannenden Geschichte dazu, dem wahren Geheimnis, wie du deine Verletzlichkeit in eine magische Superkraft verwandeln kannst.

Ich freue mich auf dich.

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Deine Anja

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Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter.

Inwieweit glaubst Du deiner inneren Stimme?

Was für Geschichten erzählt sie dir?

Sitzt Du fest auf deinem Chefstuhl des Lebens oder hat sich deine innere Stimme dort heimlich platziert und steuert dein Leben?

Spannendes Thema vom SONNTAGSKOMPASS.

Grüß dich - Du wundervoller Mensch.

Ich bin Anja und empower deinen Body & Mind. Sei Du Selbst! Andere gibt es genug!

In dieser PODfolge erlebst Du den SonntagsKOMPASS aus unserer Community "DU bist mACHTSAM"

Jeden Sonntag gehe ich auf Facebook Live für 30 Minuten.

Für Dich:

-->mit einer Coachingnote

-->imaginären Meditation

-->und anderen inspirirenden Überaschungen

Diesmal hatte ich das Thema: "Deine innere Stimme ist ein(e) Lügner*in"

Hör Dich rein und wenn Du Dich wohl und angesprochen fühlst. Tritt ein in unsere Community. Wo Menschen, Menschen verstehen und vertrauen.

Ich freue mich auf Dich!

Der Link zur FB Community:

https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam

UND

Unbedingt empfehle ich dir an diesem Fr 16.4. oder Mo, 19.4. 18h an meinem Infoabend Webinar teilzunehmen:

Hier erfährst Du:

Es nicht allen recht machen musst, außer dir selbst.

Unperfekt, perfekt ist.

Das Verstehen und Vertrauen der Schlüssel zum gemeinsamen Miteinander sind.

-->Damit Du wieder Zeit & Kraft für deine Herzensdinge im Leben hast.

-->Und deine Misserfolge reduzierst und Lebenserfolge feierst.

-->Vertrauensvolle Beziehung zu Dir und Anderen aktivierst.

Ende April startet wieder die erfolgreiche Trainingsreihe ERFOLG mit MENSCHEN.

Melde dich unverbindlich und kostenlos zum Info Webinar an (wenige Plätze technisch bedingt):

https://www.embodyminding.org/structogram/

Link zu konkreteren Info deiner Videobotschaft:

https://www.embodyminding.org/menschenkompetenz-webinar/

Ich freue mich auf dich.

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Deine Anja

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Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter.

Fühlst Du dich auch ständig missverstanden? Dabei wolltest du doch gerade nur helfen und befindest dich jetzt in einer Auseinandersetzung?

Na toll! Lebenszeit und kostbare Energie verschwendet.

Willkommen in meiner Welt – wundervoller Mensch, der stets missverstanden wird.

Ich bin Anja und begrüße dich herzlich zu deinem ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“

Mein Motto: Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Und diese klare Botschaft gebe ich dir in diesem POD.

Viele von euch haben mich gefragt, was meine persönlichen Erfahrungen sind in der Persönlichkeitsentwicklung und was das für Klienten sind und wie ich mit meinen Klienten arbeite.

Du bekommst dazu einen exklusiven Einblick von mir verbunden mit einem klaren Wake-UP Call am Ende an dich selbst.

Vorab schon mal, was ich wieder kann:

·        Ich kann wieder ruhig, tief und fest, entspannt schlafen.

·        Ich freue mich auf den nächsten Tag und seine Aufgaben.

·        Ich habe Gelassenheit in kritischen Situationen und handel besonnen

·        Meinungen, Ablehnung und Zurückweisung haben keinen zerstörerischen Einfluss auf meine Seele

·        Ich kann mir selbst in die Augen schauen und finde mich l(i)ebenswert

Ich bin glücklich, weil ich die Perspektive auf mein Leben verstehe und bewusst kommuniziere.

Meine Beziehungen zu all meinen Mitmenschen privat wie beruflich hat sich positiv verändert. Egal, in welcher rolle ich agiere: Ob als Freundin, Partnerin, Kollegin, Familienmitglied, Führungskraft, Kunde und ganz besonders zu mir selbst.

·        Ich liebe mich, sowie ich bin, mit all meinen Konturen, Kanten und Macken-

·        Ich vertraue mir voll und ganz.

Weil ich verstanden habe.

Was? Das erzähle ich dir jetzt.

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Bleib mACHTSAM!

Deine Anja

Hier findest Du alle Kontaktdaten und folge mir auf deinen Kanal der Wahl.

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Hast du schon mal eine unbedachte Aussage gemacht mit beträchtlichen Folgen?

Wie bewusst bist du dir im Umgang mit deiner Kommunikation und Worten?

Was eigene, manchmal vielleicht unbedarft gemachte Aussagen anrichten können, ist vielen von uns häufig nicht klar.

Worte haben eine unglaubliche Macht. Worte können heilen oder verletzen, aufbauen oder zerstören.

Welchen Einfluss Kommunikation, also Worte, auf die Gesundheit haben; kennt jeder, der schon einmal Opfer von Gerüchten und übler Nachrede war und weiß dazu, dass dieser Stress, Ängste und Unsicherheit auslösen kann.

Sind denn jeder Klatsch und Tratsch schlecht?

Wie kannst du dich in Gesprächen richtig verhalten?

Wie kannst du dich gegen fiese Gerüchte und üble Nachrede klug wehren?

Dieser POD soll dich zu einem achtsamen und bewussten Umgang mit Kommunikation und Worten anregen und dein eigenes Kommunikationsverhalten einmal konstruktiv hinterfragst.

Ich erzähle ich dir eine passende Geschichte. Diese schafft dafür ein Bewusstsein.

Und 4 Schritte / Ideen: Wie du dich richtig verhalten kannst bzw. auch zu wehrsetzen, wenn du von der mACHTSAMEN Gerüchteküche eingesogen wirst.

Heile dich selber und deine Worte sind keine Waffen gegen dich selber oder andere. Sondern Rosen, die du an dich selbst oder andere übergibst.

Und ein wohliger Duft bleibt immer an deinen Händen zurück.

Verstehe dich selbst! Und du verstehst die Welt um dich herum!

Bleib mACHTSAM!

Deine Anja

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Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link weiter.

Quelle Geschichte: Magazin managerseminare. Autor: unbekannt

Wie gern käm´ ich mal raus aus

meiner Haut. Einfach mein Leben leben. Geht das?

Diesen Gedanken und dieses Gefühl,

tragen viele in uns.

Grüß dich –

du wundervolle Seele, bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“.

Ich bin Anja

und emPOWER deinen bODY & mIND.

Sei Du

Selbst! Andere gibt es genug!

Wie kann Du

es schaffen, den Ruf deines Herzens zu folgen und dein ureigenes Selbst/ ICH

l(i)eben und nicht denken?

Genauso eine

strahlende Persönlichkeit und Herzensbotschafterin habe ich kennengelernt und

habe sie gleich in deinen Podcast zum Interview eingeladen.

Sängerin

Jule Böttcher ist als SEEMANNSTOCHTER ihrem Ruf des Herzens gefolgt, ist ihren

ureigenen Weg gegangen und genießt ihr Leben in Freude, Liebe und Zufriedenheit

und denkt es nicht.

Sie sagt

selber: Ich bin wie ein leuchtender Schmetterling aus meinem zu eng gewordenem

Kokon geschlüpft. Es war Zeit für Veränderung! Heute bin ich stärker denn je,

mir meiner Selbst-Bewusst. Sie erzählt ihre Lebensgeschichte durch ihre Songs.

Wie sie all

das erlebt und gelöst hat, um zu sich zu finden und zu sich zustehen, verraten

wir dir jetzt.

Ich wünsche

dir inspirierende und herzeröffnende Momente.

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Bleib mACHTSAM!

Deine Anja

Hier findest Du alle

Kontaktdaten und folge uns auf deinen Kanal der Wahl:

Kontaktdaten

JULE BÖTTCHER

Homepage: www.seemannstochter.com

Email: [email protected]

facebook: https://www.facebook.com/dieseemannstochter

Instagram: https://www.instagram.com/seemannstochter_official/

Youtube: https://www.youtube.com/c/SeemannstochterOfficial/

Kontaktdaten

ANJA BÖLITZ

Wenn du tiefer

mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten

und analysiere deine Biostruktur.

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Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld

teilhaben und sende den Link weiter.

Autor der Geschichte: Lidolfo Weingärtner "Die Macht des Faktischen"

Quelle: https://www.kirche-im-swr.de/?page=beitraege&id=19459

Einfach ich selbst sein – keine

Rolle spielen mehr im Leben !?

Mit diesen Lebensmotto habe ich

mich sehr lange beschäftigt und versucht in mein Leben umzusetzen. Ich kam in

diverse Konflikte und wunderte mich warum. Experten rieten einem wird du selbst

sein und spiele keine Rolle mehr. Wieso funktionierte das nicht? Und ging dem

nach und kam zu meinem spannenden Magic Moment von Authentisch sein vs. Rollen

spielen.

Grüß dich – du wunderbare Seele.

Ich bin Anja und heiße dich willkommen bei deinem ganz persönlichen POD „Du

bist mACHTSAM“. Diesmal in 2 Teilen.

Ich emPOWER deinen bODY & mIND.

Sei du Selbst! Andere gibt es genug! Sei mACHTSAM!

Ich habe selbst überlegt, wie

authentisch ich denn wirklich bin oder sein kann. Wenn ich jeder Person, ob Kollege,

Partner, Familie, Freunde gleich begegne – bin ich dann noch authentisch? Wo

ist die Grenze zwischen Rolle spielen und authentisch sein oder gehört beides

zusammen?

Mir wurde allmählich klar, dass

ich verschiedene Rollen einnehme, sei es privat wie beruflich und in jeder

soweit es geht authentisch – also integer – bin. Soweit es geht, oder?

Immer mehr Fragen kamen in mir

hoch und ich wollte hinter die Fassade von der so viel gepriesenen Authentizität

schauen.

Glaubwürdigkeit, Echtheit,

Aufrichtigkeit, Authentizität

– was ist das eigentlich? Spielen wir nicht alle irgendwelche Rollen, jeden

Tag? Tagein, tagaus entsprechen wir Erwartungen im Job, erfüllen manches

Klischee, erfüllen Geschlechter- oder Status-Stereotypen im Büro, passen uns an

oder spielen Rollen im Privaten, um anderen zu gefallen, um sie zu provozieren

oder beachtet zu werden – je nach Bedarf.

Aber ist das dann überhaupt

noch echt – oder eine faustdicke Lebenslüge? Fake? Verständlich, dass in Vielen

von uns die Sehnsucht nach Authentizität

wächst, der Wunsch nach Sein statt Schein. Danach, die Masken abzunehmen, echt

zu sein und vor allem das: authentisch.

Aber geht das überhaupt – und wenn ja wie?

Nicht immer ist es leicht, sich

selbst treu zu sein. Man möchte den Chef beeindrucken oder von den Kollegen

gemocht werden und spielt eine Rolle, weil man glaubt, damit besser anzukommen.

Doch wer sich dauerhaft verstellt, wird auch unglücklich damit.

Ich bin zu einer ganz neuen spannenden

Erkenntnis für mich gekommen.

Intuitiv wusste ich es schon,

bewusst wurde es mir erst vor einiger Zeit in meinem Magic Moment. Sei gespannt!

Du kannst bestimmt einige Antworten

für dich selbst in dein Leben transportieren.

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Bleib mACHTSAM!

Deine Anja

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Quelle & Autor: unbekannt

Wie entscheidest Du Dich: Authentisch sein oder lieber Rollen spielen im Leben?Auf geht’s in die den 2.Teil zum Thema „Einfach ich Selbst sein – keine

Rolle spielen“ mACHTSAM Authentisch sein vs. Rolle

spielen? von deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“.

Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY

& mIND.

Nach meinem Credo::

Sei du selbst! Andere gibt es

genug!

Wenn du den 1.Teil nicht gehört

hast, empfehle ich dir, diesen zuvor zu hören. 

Im 1.Teil, haben Du und ich hinter die Fassade vom Authentisch sein

geschaut. Jetzt fehlt noch ein Puzzleteil: Das mit dem Rollenspiel.

Das

Rollen spielen – dieser Part ist ebenso überaus wichtig zu verstehen wie die

Authentizität!

Es

ist doch völlig normal und logisch, dass man überall anders ist und nicht in

seiner Rolle als z.B. Tochter gegenüber der Mutter genauso agiert wie in der

Rolle als Managerin dem Chef oder Team gegenüber. Bin ich dann unauthentisch?

Ich

habe das lange geglaubt laut vielen Expertenmeinungen und habe mich ordentlich

auf die Nase gelegt, allen gleich zu begegnen. Ich kam in diverse Konflikte und

verstand nicht warum.

Was

passiert, wenn ich allen gleich begegne – also authentisch bin?

Oder

haben wir doch alle ein falsches Verständnis von Authentizität? Ist das alles

eine Lebenslüge? Fake?

Dauerhaft eine Rolle zu spielen -

ein makellose Schlüssel (erinnere dich Geschichte aus dem 1.Teil) - macht

unglücklich und führt doch zum Burn Out?

Was denn nun?

Freue dich auf eine spannende

Lösung hier im 2.Teil und 8 kurze Magics für dein Leben als integre Schüssel mit Sprung.

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

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Deine Anja

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Quelle & Autor: unbekannt

Ist es nicht

das mutigste im Leben JA zu sich Selber zu sagen?

Inwieweit stehst

Du zu 100 % mit einem klaren JA zu dir selbst?

Grüß Dich – Du

wundervolle Seele zu deinem ganz persönlichen Podcast „Du bist mACHTSAM“.

Ich bin Anja und

emPOWER deinen bODY & mIND. Mein Credo: Sei Du selbst! Andere gibt es

genug!

Es gibt unzählige Artikel

und Tipps über Mut. Ich wollte zuerst ebenso über Mut allgemein schreiben.

Dann kam mir während der

Recherche eine spannende Frage auf: Wer sagt, dass Du mutiger werden musst oder

überhaupt willst?

Warum so eilig

Richtung Veränderung hetzen, wenn Du auch erst einmal das anerkennen kannst,

was schon da ist. Nämlich Du selbst mit all deinem Facetten.

Den Mut aufbringen, hin zu sehen:

Wer bin ich? Wie ticke ich? Wenn Du sagst: „Ich will ich Selbst sein“, was meinst

Du damit?

Ich plädiere

dafür: Statt einen WUT- Ausbruch, öfters mal einen MUT-Ausbruch haben.

Sich vor den

Spiegel zu stellen, selber in die Augen zu schauen, Hände hoch zu reißen und

jauchzend freudestrahlend laut „JA“ zu sich selbst zu sagen: Ich bin toll,

sowie ich bin. Anja, ich liebe mich.

Das ist

mutig. Oder?

Lass uns, Du

und ich eintauchen in deine Mutprobe zu dir Selber und entscheide nach dem POD

selber, ob Du mutig oder mutig sein willst, dein Wunschleben zu denken/ zu träumen

oder tatsächlich l(i)eben willst.

Ach und goldene

Tipps habe ich doch noch mit dazu gepackt.

Auf geht’s

zu deinem MUT-Ausbruch.

Sei Du selbst! Andere gibt es genug!

Bleib mACHTSAM!

Deine Anja

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Geschichte Autor & Quelle. unbekannt

Nur weil DU etwas glaubst, muss es nicht auch wahr sein, oder?

Willkommen

embodyminder, zu deinem ganz persönlichen POD DU bist mACHTSAM.

Ich

bin Anja, embodyminder, und empower deinen body und mind.

Du bist ein großartiges Wesen, erschaffen von der Natur, ein

unglaubliches Wunder.

Jeder einzelne von uns, sei es Mensch, Tier oder Pflanze.

Doch warum zweifelst Du dann, an dir selbst?

Warum fällt es so schwer, dir selbst zu glauben, zu akzeptieren

und zu lieben?

Woher kommt diese diffuse Unsicherheit, die du in Bezug auf dich

selbst oft hast?

Ich weiß/ spüre, dass ich noch an so manchem Pflock – Glaubenssatz- gekettet

bin. Das Erinnerungen sowie Erfahrungen still und heimlich ungefragt

Glaubenssätze erschaffen haben. Die meine Gedanken unbewusst beeinflussen und

somit mein Verhalten und Handeln lenken. Ich kenne viele meiner „Knalltüten“!

Ich weiß, dass sie da sind und versuche mein Gedächtnis liebevoll aber mit Mut und

Energie davon zu überzeugen, dass dies nur Erinnerungen und nicht

die Realität sind.

„Wir glauben Dinge nicht zu können, bloß weil wir sie

ein einziges Mal … ausprobiert haben und gescheitert sind.“ J.Bucay

Du siehst diese Botschaften an dein Selbst, deine tief verankerten

Glaubenssätze, als wahr an und hältst dich auch daran.

Was aber, wenn sie gar nicht (mehr) wahr sind?

„Der einzige Weg herauszufinden, ob du etwas kannst

oder nicht, ist, es auszuprobieren, und zwar mit vollem Einsatz. Aus ganzem

Herzen!“ J.Bucay

An welchen Pflock bist du gekettet?

Kennst du deine negativen Glaubenssätze?

Eine Geschichte, die ich dir schon mal erzählt habe, verbunden

mit 3 magischen Tipps zur Transformation deiner Glaubenssätze in mACHTSAME

Wahrheitssätze.

Du - Wenn nicht Du, wer dann?

L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht.

Ist dieser POD was für jemand aus deinem Freundeskreis? Teile diesen POD gerne

per WA.

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Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum

nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“ zu begrüssen.

Sei sowie du bist:

Einzigartig, wundervoll und kostbar.

Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!

Deine Anja

Quelle Geschichte: Jorge Burcu  Der angekettet Elefant aus dem Buch "Komm, ich erzähl dir was."