Auf eine AusZeit mit A.n.JA

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Auf eine AusZeit mit A.n.JA episodes

  • #038 POD Warum Dich besonders NICHT-Sichtbare Krisen herausfordern ~ emPOWER deinen bODY & mIND
    Wie kannst Du besonders schwere und NICHT-Sichtbare Krisen loslassen?
    „Die Coronakrise ist eine
    NATURKATATROPHE – leider verstehen das noch immer viele nicht. Warum? Es liegt
    in der Natur des Menschen, sagt Philosophieprofessor Albert Newen.
    Grüss dich Du wunderbare Seele zu
    deinem ganz persönlichen POD "DU bist mACHTSAM".
    Sei Du selbst! Andere gibt es genug!
    Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY
    & mIND.
    Stürme, Erdbeben, Überflutungen, Tsunamis – Naturkatastrophen erleben
    wir Menschen immer wieder. Kaum jemand leugnet die Gefahr, die davon ausgeht.
    Auch die Corona-Pandemie ist eine solche Naturkatastrophe – und trotzdem gibt
    es die Leugner, Skeptiker und Verweigerer.
    Für mich
    ergab sich eine spannende Frage daraus:
    --> Warum fällt
    es uns so schwer, das Phänomen angemessen zu begreifen und entsprechend zu
    handeln?
    Dieser bin ich in diesem POD
    nachgegangen und fand interessante Erkenntnisse, die ich hier gerne mit dir
    teilen möchte.
    Jeder von uns
    kann einen kleinen Beitrag leisten, um die Welt ETWAS BESSER und LEBENSWERTER
    zu machen. Auch in diesen besonderen Zeiten. Wie? Eigentlich ist es ganz
    einfach.
    Mit diesem POD
    möchte ich dich darin unterstützen, wie du dir selbst mACHTSAM einen Weg
    ebnest, um besonders schwere und nichtsichtbare Krisen loslassen zu können.
    Denn um diese besondere Zeit
    anzunehmen, darf ich erst verstehen.
    Verstehen heißt Akzeptieren.
    Akzeptieren heißt Vertrauen.
    Vertrauen heißt im "Hier und Jetzt" zu sein.
    Dann kommt das loslassen von ganz alleine.
    Wie du das in deinen Alltag
    integrieren kannst. Erfährst du jetzt.
    Sei Du selbst! Andere gibt es genug!
    Bleib mACHTSAM!
    Deine Anja
    Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta
    und Facebook.
    Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching
    von mir begleiten oder analysiere deine Biostruktur.
    Web & Biostrukturanalyse: https://www.embodyminding.org/
    Facebook Gruppe "DU bist
    mACHTSAM":
    https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/
    Email:
    Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link
    weiter.
    21 min
  • #037 Die mACHTSAME Kraft der Dankbarkeit~ emPOWER deinen bODY & mIND
    Brauchst Du gerade jetzt wieder Kraft und Focus für deine
    Alltag?
    Dann habe ich die Kraft der Dankbarkeit für dich neu
    entdeckt.
    Dankbarkeit ist der Faden der uns zusammenhält.
    Dankbarkeit ist die mACHTSAMSTE Fähigkeit des Menschen.
    Dankbarkeit stärkt Dich mehr als die Kraft der Liebe,
    Kreativität oder Güte.
    Grüß Dich – Du wundervoller Mensch zu deinem ganz persönlichen
    POD „DU bist mACHTSAM“.
    Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND.
    Sei Du Selbst! Andere gibt es genug!
    Ich habe in verschiedenen Berichten von Dr. Robert Emmerson,
    ein führender Experte für Dankbarkeit weltweit, bestätigende und überraschende
    Dinge gelesen.
    Seit mehr als 20 Jahren forscht er zu diesem Thema und sagt:
    „Siehe nicht das was fehlt, sondern nur das, was da ist.“
    Wie wahr! Und fand meine Bestätigung darin.
    Er überraschte mich damit, das von 24 Charakterstärken, die
    Dankbarkeit die kraftvollste ist.
    Deine Beziehungsfähigkeit steigert und dein emotionales
    Wohlbefinden.
    Wie Du die Fähigkeit der Dankbarkeit in deinen Alltag ganz
    leicht integrieren kannst, um so aus deiner Negativität, Einsamkeit, Wut, uvm. In
    diesen besonderen Zeiten kommst, erzähle ich dir in diesem POD.
    Du findest deinen Focus und Orientierung wieder – allein mit
    der Haltung der Dankbarkeit.
     Höre selbst und probiere es aus.
    Sei Du selbst! Andere gibt es genug!
    Bleib mACHTSAM!
    Deine Anja
    Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta
    und Facebook.
    Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching
    von mir begleiten oder analysiere deine Biostruktur.
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    mACHTSAM":
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    Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link
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    22 min
  • #036 mACHTSAME Happy-New-Year-Anti-Stress-Methode Grinsekatzen-Effekt
    Lachen ist gesund. Wie kannst du dein Mindset und deine
    Negativität oder „schlechte Laune“ damit beeinflussen? Und dein Jahr 2021 mit
    einem Grinser im Gesicht fröhlich beginnen?
    Ganz einfach: Mit der mACHTSAMEn Anti-Stress-Methode
    „Grinsekatzen“-Effekt.
    Herzlich Willkommen zu deinem persönliche POD „DU bist
    mACHTSAM“.
    Ich bin anja und empower deinen body & mind, damit du
    wieder an dich selber glaubst.
    Mein Motto: Sei DU selbst! Andere gibt es genug!
    „Ein Tag ohne Lachen ist ein verlorener Tag“. –
    Charlie Chaplin
    Du weißt
    worauf ich hinaus will, oder?
    Ja, du
    sollst wieder mehr Lachen. Vor allem 2021.
    Denn Lachen
    ist gesund.
    Und damit ich dich restlos von der Notwendigkeit überzeugen kann, das
    Lachen in dein Leben zurückzuholen, verrate ich dir jetzt 6 Gründe in diesem POD
    mit
    der mACHTSAMEn Anti-Stress-Methode „Grinsekatzen“- Effekt.
    Lachen macht gesund u.v.m. Lachen ist nicht nur schön und
    fühlt sich absolut großartig an. Lachen macht attraktiv und erfolgreich und
    glücklich und …
    Ach, hör für Dich selbst, wie Lachen dein Leben in jeder
    Hinsicht eine Bereicherung ist und grinsend dein neues Jahr begrüßen kannst.
    Ich wünsche dir einen fröhlich, grinsenden Rutsch ins neue Jahr
    2021!
    Sei Du selbst! Andere gibt es genug!
    Bleib mACHTSAM!
    Deine Anja
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    von mir begleiten oder analysiere deine Biostruktur.
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    mACHTSAM":
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    Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und sende den Link
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    26 min
  • #035 POD mACHTSAME X-MAS Energiereise - Deine kurze heilige Auszeit
    Na, möchtest Du dir eine kurze kraftvolle und entspannende Auszeit gönnen?
    Sehr schön, dann geniesse jetzt deine Energiereise als ein Geschenk an dich Selber, weil Du dir Zeit für dich nimmst.
    Hohoho - schön, das Du heute in deinen ganz persönlichen Podcast DU bist mACHTSAM hineinhörst.
    Ich bin Anja und empower deinen Body & Mind.
    Naja, heute wird es weniger empowernd, eher kraftvoll entspannend.
    Diese Energiereise hatte ich für meine Community zu Weihnachten kreiiert. Jetzt bekommst Du sie ebenso.
    Denn es gibt kein schöneres Geschenk an sich selbst, als heilige Zeit sich selbst zu gönnen.
    Geniesse, lausche und tanke deine Portion an Kraft, Licht und Entspannung.
    Ich wünsche dir fröhliche und besinnliche Weihnachten.
    Sei Du selbst! Andere gibt es genug!
    Bleib mACHTSAM!
    Deine Anja
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    20 min
  • #034 POD Das mACHTSAME magische Ritual der 13 Wünsche
    Möchtest du gerne dein Jahr in Frieden abschließen und
    das neue freudvoll beginnen?
    Dann habe ich für dich ein wunderschönes Ritual in diesem POD "DU bist mACHTSAM".
    Ich bin Anja und empower deinen body & mind.
    Ja, es ist eine sehr spezielle Zeit. Es ist kurz vor Weihnachten,
    Jahresende und erneut darfst du dich zurückziehen, weil Deutschland
    runterfährt. Selbst jetzt ist nichts mehr wie es sein sollte.
    Viele sind wütend, traurig, Angst vor der Einsamkeit oder
    einfach nur noch genervt. Du sehnst dich wieder nach Normalität, Gewissheit und
    Sicherheit. Nein, einfach auch wieder Leichtigkeit und Lebensfreude.
    Gegen den Lock Down kannst du nicht machen. Das ist so wie
    es jetzt ist.
    Was kannst Du tun?
    RITUALE – heißt das Zauberwort. Diese durchbrechen
    alltagroutine und negativität.
    Ich möchte dich mitnehmen auf meine Reise des Rituals der
    mACHTSAMEN magischen 13 Wünsche.
    Eine ganz besondere Zeit beginnt in ein paar Tagen – die Rauhnächte.
    Vlt. hast du von diesen schon gehört.
    Ich liebe diese Zeit. Die Rauhnächte sind die Zeit der Rituale.
    Und ganz besonders jetzt geben dir Rituale Halt, Struktur, Orientierung im Tag
    und das Gefühl: Ja ich kann was machen und bin nicht ohnmächtig allem
    ausgeliefert.
    Mit dem mACHTSAMEn magischen Ritual der 13 Wünsche gestaltest
    Du deinen eigenen Weg für das neue Jahr. Es begleitet Dich dieses Jahr in Frieden
    und Freude abzuschließen, etwas selbst für die eigene Zukunft tun zu können und
    die Sehnsucht nach Unterstützung, Halt und Orientierung zu stillen.
    Auf geht´s - lass uns deine Magie – mit dem mACHTSAMEn magischen
    Ritual der 13 Wünsche entfachen und dein altes Jahr in Frieden abschließen und  das neue Jahr in Freude starten. Dein
    Samenkorn pflanzen für dein Jahr 2021.
    Sei DU selbst! Andere
    gibt es schon genug!
    L(i)ebe dein mACHTSAMES
    Lebensgefühl und denke es nicht.
    Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta
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    von mir begleiten oder analysiere deine Biostruktur.
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    Sei sowie du bist:
    Einzigartig, wundervoll und kostbar.
    Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    25 min
  • #033 POD mACHTSAME 108 Affirmationen mit binauralen Beats Teil 2
    Bereit deine
    giftigen Glaubenssätze in deine heilsamen Wahrheitssätze umzuprogrammieren?
    Willkommen wundervoller Mensch ~  zu deinem persönlichen POD " DU bist mACHTSAM".
    Ich bin Anja und empower dein Body und Mind, das Du wieder an Dich selber glaubst.
    „Die
    ständige Wiederholung von Affirmationen führt zum Glauben. Ist aus dem Glauben
    eine tiefe Überzeugung geworden, geschehen Dinge.“  (Muhammad Ali)
    108 mACHTSAME Affirmationen warten auf Dich gehört  und in deinem Unterbewusstsein ein neues Zuhause zu finden.
    Dein Benefit:
    Du steigerst deine Konzentrationsfähigkeit und dein
    Erinnerungsvermögen.
    Die Fähigkeit depressive Verstimmungen oder Angstzustände
    zu lindern, wird ebenso binauralen Beats zugeschrieben.
    Wie kannst du Vorgehen:
    Höre dir täglich die 108 heilsamen Affirmationen
    morgens nach dem Aufstehen, mittags beim Spaziergang und/ oder abends vorm Schlafen.
    Immer
    über Kopfhörer an.
    Du kannst nebenbei etwas machen und auch
    einschlafen, alles ok. Bitte nicht beim Autofahren oder bediene irgendwelcher Geräte,
    die andere oder dich in Gefahr bringen.Die Wirksamkeit erhöht sich, wenn du in den Pausen
    zw. den heilsamen Affirmationen, diese gedanklich oder noch besser laut
    nachsprichst.Tägliche
    Wiederholungen braucht das Unterbewusstsein. Um diese immer wieder selben
    wiederkehrenden Wiederholungen als gefahrlose Muster zu erkennen und als
    Autopilot in dein Unterbewusstsein abzuspeichern.
    Höre
    dir die Affirmationen die nächsten 30 – 90 Tage oder länger mehrmals täglich an. Bis du deine
    ersten magic Moments im Alltag erlebst.
    Bitte beachte, dass binaurale Musik oder Töne nicht für
    jeden geeignet sind.
    Es ist nicht als Heilmittel zu verstehen, sondern soll dir
    nur auf einfache Art & Weise Unterstützung in manchen Lebensbereichen bieten.
    Insbesondere für Epileptiker, Herzkranke sowie Menschen mit Schlaganfall sind binaurale Beats nicht geeignet.
    Zudem können in seltenen Fällen Kopfschmerzen, Schwindel
    oder innere Unruhe auftreten.
    Im diesem
    POD Teil 2 hörst Du 108 Affirmationen mit binauralen Betas von mir gesprochen
    und wirst sanft hineingeleitet. So dass du diese ohne Vorspann gleich jederzeit
    genießen kannst, wenn Du auf Play drückst.
    Sei DU selbst! Andere
    gibt es schon genug!
    L(i)ebe dein mACHTSAMES
    Lebensgefühl und denke es nicht.
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    Sei sowie du bist:
    Einzigartig, wundervoll und kostbar.
    Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    30 min
  • #032 mACHTSAME 108 Affirmationen mit binauralen Beats Teil 1
    Ja, es geht! Du
    kannst dir dein Wunschleben selbst im Gehirn umprogrammieren. Wie?
    „Die ständige
    Wiederholung von Affirmationen führt zum Glauben. Ist aus dem Glauben eine
    tiefe Überzeugung geworden, geschehen Dinge.“ 
    (Muhammad Ali)
    Grüß dich - du
    Wunder dieser Welt. Ich bin anja und empower deinen Body und Mind, damit du
    wieder an dich selber glaubst, sowie du bist.
    Sei du selbst.
    Andere gibt es schon genug!
    108 heilsame
    Affirmationen, damit du an dich glaubst und deine Selbstzweifel los lässt
    unterlegt mit binauralen Beats.
    Wieso 108?
    Was sind
    binaurale Beats?
    In diesem POD Teil
    1 erkläre ich dir kurz die Wirksamkeit von binauralen Beats in Kombi mit
    heilsamen Affirmationen und den 5 Gehirnwellen. Ein grandioses Paket wie du
    dich im Unterbewusstsein umprogrammieren kannst.  Für dein Leben, welches du dir wünscht.
    Im folgenden
    POD Teil 2 hast du 108 Affirmationen mit binauralen Betas von mir gesprochen
    und wirst sanft hineingeleitet. So dass du diese ohne Vorspann gleich jederzeit
    genießen kannst, wenn du auf Play drückst.
    Sei DU selbst! Andere
    gibt es schon genug!
    L(i)ebe dein mACHTSAMES
    Lebensgefühl und denke es nicht.
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    Deine Anja
    15 min
  • #031 mACHTSAME Affirmationen
    Man sagt, dass Schönheit im Auge des Betrachters liegt. Auf welcher Seite des Betrachters stehst DU?
    Was für den einen eine schöne Pflanze ist, ist für einen
    anderen bloß hässliches Unkraut. Grüß
    dich – schön, dass Du reinhörst in deinen persönlichen POD DU bist mACHTSAM.
    Ich
    bin Anja und empower deinen Body & Mind für mehr bewusste Geisteshaltung
    und nachhaltige Bewusstseinsentwicklung in deinem Alltag glücklicher und
    zufriedener zu leben und selbst Gestalter zu werden. Krisen leichter zu
    begegnen bzw. zu meistern.
    Deine
    Gedanken & Gefühle formen dein Leben. Immer wieder sage ich zu meinen Klienten
    “Zuerst steuerst du deine Gedanken & Gefühle, dann lenken sie dich und dann
    passt sich die Welt deinen Denkmustern an”. 
    Deine
    innere Welt bestimmt deine äußere Welt.
    Es obliegt Dir, ob Du Dich darüber ärgerst, dass die Rosen
    Dornen haben, oder ob Du Dich darüber freust, dass die Dornen Rosen haben.
    Und
    weißt du, warum ich es so oft wiederhole? 
    Einfach,
    weil es stimmt. Und aus demselben Grund bin ich selbst ein riesiger Fan davon,
    positive Affirmationen in meinen Alltag einzubauen. 
    Affis
    – bitte was?
    Aus
    meiner langjährigen Erfahrung als Persönlichkeitscoach- und Trainer weiß ich,
    dass die Wurzel vieler modernen Probleme Depressionen, Burn Out, Erschöpfung –
    oft die gleiche ist.
    Es
    ist das Gefühl selbst nicht gut genug zu sein, die ständigen Selbstzweifel die dich begleiten.
    Ich
    liebe es kleine und simple Tools anzuwenden, die langfristig großartige
    Auswirkungen zeigen. Für mich und viele meiner Klienten ist eine davon die
    effektivste und nachhaltigste – positive Affirmationen.
    Das
    Ziel dabei ist, dein Verhalten und deine Gefühle dauerhaft
    zu verändern. Denn Denken, Fühlen und Handeln hängen wechselseitig zusammen und
    wenn ich meine Gedanken durch Affirmationen dauerhaft ändere, dann ändert sich
    nach einer Weile auch mein Verhalten und selbst meine Gefühle ziehen nach.
    Aus
    diesem Grund möchte ich dir hier die simple wie geniale Methode positive
    Affirmationen vorstellen, die langsam aber sicher sowohl deine Gedanken als
    auch deine Realität zum besseren wandeln werden.
    Natürlich
    bekommst du auch wieder tolle Tipps für deine Alltag.
    Also,
    auf in die Welt der Affirmationen.
    Sei DU selbst! Andere gibt es schon genug!
    L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht.
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    Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum
    nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“ zu begrüssen.
    Sei sowie du bist:
    Einzigartig, wundervoll und kostbar.
    Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    28 min
  • #030 mACHTSAME Resilienz im Interview mit UTA POOK & Smiley_Schwamm
    Was hat ein Schwamm mit Resilient zu tun? Was ist das überhaupt-  RESILIENZ?
    Grüß dich, schön, dass du wieder hier reinhörst. Zu deiner ganz
    besonderen Podcastfolge „Du bist mACHTSAM“.
    Ich bin Anja, und emPOWER deinen bODY & mIND.
    Der
    POD für alle Seelen, die nicht nur achtsam, sondern mACHTSAM sein wollen – also,
    nicht nur Content konsumieren, sondern ins Handeln kommen und umsetzen möchten.
    Wieso besonders? Es ist Nr. 30.
    Und alle Zehn Folgen lade ich für dich einen Interviewgast ein.
    Eigentlich wollte ich selber über das JETZT so wichtige und
    zukunftsweisende Thema Resilienz ein POD machen.
    Dann habe ich Sie auf Insta mit ihrem authentischen Star
    entdeckt und spontan eingeladen. Ihren besonderen Star bitte mitbringt und Ihre
    Botschaft von Resilienz in der heutigen und jetzigen „besonderen“ Zeit zu
    erzählen.
    Sie sagt: „Ich bin froh, 50 Jahre Lebenserfahrung zu haben und
    freue mich auf meine 100. Da habe ich mich schon mit Freuden zum Tanzen
    verabredet.“
    Freue dich auf mitreißende 30 Minuten mit deinem Gast UTA POOK, ihren
    außergewöhnlichen Star Smiley Schwamm und was dieser mit Resilienz zu tun hat. Erfahre
    was ihre derzeitigen Herausforderungen sind und wie sie diese mit Resilienz im
    Alltag mACHTSAM löst. Sie verrät dir ihre 3 Magics.
    Getreu ihrem Motto: Never waste a good cirises.
    Sei DU selbst! Andere gibt es schon genug!
    L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht.
    Die Kontaktdaten von UTA POOK und Smiley Schwamm:
    Web: www.uta-pook.com
    Linkedin: LinkedIn
    Insta: @utapookconsulting
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    Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum
    nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“ zu begrüssen.
    Sei sowie du bist:
    Einzigartig, wundervoll und kostbar.
    Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    33 min
  • #028 Erkenne dein mACHTSAMES Selbst & Du rettest die Welt automatisch
    Ist es ausreichend regelmäßig zu meditieren und somit seinen
    Lebensstil nachhaltig zu ändern?
    Grüß Dich emBODYMINDer, schön - dass du wieder reinhörst.
    Ich bin anja, emBODYMINDer und l(i)ebe meine Leben und denke
    es nicht.
    Ich empower deinen body & mind.
    Wir
    haben alle ein wenig in uns: „Ich möchte die Welt retten!“
    Es ist
    vollkommen i.O., wenn du erstmal einen Menschen rettest:
    Dich
    selbst ~ dann rettest Du die Welt automatisch mit.
    Mich hat oft der Schmerz in dieser Welt erstickt und
    ohnmächtig fühlen lassen, irgendwie handeln zu müssen. Aber ich wusste nicht
    wie.
    Ich bin vegan, lebe ressourcenschonend für meine
    Möglichkeiten und versuche ein Inspirator für andere zu sein. Das fühlte sich
    aber noch nicht komplett an.
    Folgende Fragen an Dich:
    Ist es ausreichend regelmäßig zu meditieren und somit seinen
    Lebensstil nachhaltig zu ändern?
    Zig Kurse mit Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung, Mindfulness
    & Co zu besuchen?
    Um so einen Unterschied in dieser Welt zu erreichen?
    Fazit: Nach einiger Zeit ebbt bei den meisten wieder die Motivation
    - und Inspirationsenergie ab und du kehrst in deinen Alltagstrott zurück.
    Das tolle Gefühl etwas bewirken und verändern zu wollen,
    erlischt sehr schnell wieder im System Alltag.
    Irgendwie fühle ich mich immer noch ohnmächtig, obwohl ich schon
    einiges mache.
    -     --> Was kann ich tun, um meine Inspiration und Motivation
    aufrecht zu erhalten?
    -    ---> Wie kann ich kontinuierlich dranbleiben?
    -   ---> 
    Vor allem nachhaltig dabei sein und nicht nur
    konsumieren und Informationsmüde zu werden?
    -    ---> Was passiert, wenn alle Menschen auf diesem
    Planeten sterben?
    Wie diese Fragen mit ihren Antworten zusammenpassen, bin ich
    auf die Spur gegangen und diese spannende Reise ist hier mein Apell mit an
    dich.
    Das Verstehen, was es heißt: Tägliche
    Bewusstseinsentwicklung kombiniert mit nachhaltigem Handeln.
    Denn DU bist so viel mehr mACHTSAMER, als DU denkst und hast
    eine Kraft in dir, die DU viel zu wenig nutzt.
    Was kannst Du tun? Das erfährst du jetzt in diese Podcastfolge.
    Du - Wenn nicht Du, wer dann?
    L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht.
    Ist dieser POD was für jemand aus deinem Freundeskreis? Teile diesen POD gerne
    per WA.
    Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf
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    Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten oder analysiere deine Biostruktur.
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook Gruppe "DU bist mACHTSAM":
    https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam
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    Wenn es dich bereichert hat, lass dein Umfeld teilhaben und
    sende den Link weiter.
    Ich danke dir für dein 5* und freue mich auf dich zum
    nächsten Hörgenuss bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“ zu begrüssen.
    Sei sowie du bist:
    Einzigartig, wundervoll und kostbar.
    Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    28 min

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Es ist ein Gefühl, als ob man  ausgebrannt ist, wenn man sich in einer chaotischen Welt verloren fühlt, die uns an unsere Grenzen bringt.