Auf eine AusZeit mit A.n.JA

Auf eine AusZeit mit A.n.JA

By A.n.JA BölitzHealth & FitnessMental HealthReligion & SpiritualityEducationSelf-ImprovementSpirituality
Download on the App Store

Auf eine AusZeit mit A.n.JA episodes

  • #016 POD mACHTSAME A-N-J-A Teil 1
    Wie kannst du mACHTSAM deinen Alltag routiniert & easy umsetzen?
    Grüß dich emBODYMINDer, schön - dass es dich gibt und du in deinen
    ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“ reinhörst.
    Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND.
    DU – wenn nicht Du wer dann?
    Nach 15 erfolgreichen PODS - Haben viele von euch mich
    gefragt: Anja,  wie tickt deine innere Welt und wie mACHST du
    das mACHTSAM sein im Alltag?
    Da kam Mazze um die Ecke, ein PODACASTkollege und wollte
    mich gerne als GAST in seinem PODCAST MAZZ AB Vollbart nachgefragt interviewn.
    Mazze erzählte mir mit leuchtenden Augen von seinem Konzept:
    “MAZZ AB! - Vollbart nachgefragt” ist (noch) ein neuer
    Interview-Podcast, bei dem interessante Persönlichkeiten zu Wort kommen, die
    vorher noch nie die Gelegenheit hatten, ihre spannenden Geschichten zu
    erzählen. Hierbei werden bunte Themen unterhaltsam präsentiert: in Form von
    Fragen, die vom Gast aber auch vom Host Mazze Theo vorbereitet werden - und das
    alles für einen guten Zweck. 5 Fragen sollte ich mir überlegen, die ich so noch
    nicht gefragt worden bin.
    Ich sagte sofort zu und somit kann ich euren Wunsch
    nachkommen, meine lieben emBODYMINDer.
    Es sind 80 inspirierende Minuten geworden, alles was du hier
    über mich erfährst, dass bin zu 100% ICH. Ich habe das Interview in 3 Teile
    geschnitten.
    Lass dich von den kraftvollen Energien, meinen 3 I`s (Ideen,
    Impulse & Inspirationen) anstecken, wie du deinen inneren Spaziergang
    (zurück) zu dir selbst starten kannst, unterstrichen mit dem fröhlich frech charmanten
    Wortwitz und einzigartigen Interviewkonzept von Mazze.
    Also mit Mazzes Worten: Los geht`s und MAZZ AB.
    Die 5 Fragen findest du auch nochmal in den Shownotes.
    --> Inwieweit konnte dich das Interview bereichern und
    berühren?
    Freue mich auf dein Feedback auf Instagram oder Facebook.
    Lass deine 5* Bewertung zurück, abonniere – erzähle
    weiter über die emBODYMINDing Welt, wenn du jemanden kennst, für den es passt.
    Schön – dass es dich gibt und du so bist wie du bist. Einzigartig,
    kostbar und wundervoll.
    Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Deine anja
    Schau mal bei Mazze & mir vorbei und folge uns:
    MAZZ AB - Vollbart nachgefragt!
    Podcast: https://podcast2ac2e2.podigee.io/
    Facebook:https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmazze.theo.3
    Instagram: https://www.instagram.com/mazzetheo/
    Anja - emBODYMINDing
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/
    Hier die 5 Fragen, die ich mir gestellt habe:
    1.       1.Gehe ich meinen eigenen Weg
    oder folge ich der Herde? Wie vergiftet bin ich?
    2.       2.Ich stellte mir 3 einfache
    Fragen, um meine Gifte zu erkennen:
    a)       Wer bin ich?
    b)      Wie geht es mir?
    c)       Wie lebe ich? (Wie viele
    Minuten, habe ich damit verbracht, was ich wirklich liebe und mich erfüllt?)
    3.      3.Wofür arbeite ich? Wie kann
    ich das Gefühl erreichen, dass es wertvoll ist und aus tiefsten Herzen mich
    erfüllt, was ich tue und die Welt ein besserer Ort wird und mein Dasein
    begründet? Wo kann ich einen Unterschied machen?
    4.       4.Was heißt es für dich
    Persönlichkeit weiterzuentwickeln?
    5.       5.Wie kann ich das hinbekommen,
    wenn ich 90 Jahre alt bin, auf mein Leben zurückschaue und ich mich frage:
    Welche Spuren habe ich hier hinterlassen? Sind es die Spuren, die mich aus
    meinem tiefsten Herzen erfüllt haben und ich mich voller Wohlgefühl an
    zahlreiche kostbare Erlebnisse mit mir, den Menschen und der Natur erinnern
    lassen?
    35 min
  • #015 POD mACHTSAME Intuition
    Wie navigierst du dein Leben - mit dem Verstand oder Herz?
    Schön, dass
    du wieder dabei bist, emBODYMINDer.
    Ich bin Anja und begrüße dich bei deinen ganz
    persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“, wo sich alles nur um dich dreht.
    Ein Satz vereint dich und mich und uns
    alle. Ich stelle mich vor den Spiegel zuhause, schaue mir tief in die Augen,
    plinkere nicht einmal. Dann verlassen meine Lippen laut folgende Worte: „Ich
    werde sterben!“. Eines Tages werde ich sterben. Hui – ein mulmiges Bauchgefühl
    entstand und bereitete mir Gänsehaut. Wie begrenzt sich das anfühlt. Doch ich
    lebe jetzt. Und wie lebe ich jetzt?
    1. Worauf höre ich und navigiere ich mein
    Leben? Nach dem Verstand? Aus meinem Herzen heraus? Nach meinem Bauchgefühl?
    2. Woher weiß ich – nein fühle ich, was
    richtig für mich und mein Wohlbefinden, meinem Körper ist?  Wie kann ich dieses herausfinden?
    Ich habe ein wohliges, warmes Kribbeln
    im Bauch. Ich schließe die Augen. Spüre in mich hinein. Goldrotes Licht
    verteilt sich in mir. Ich lebe jetzt – wie wundervoll! Und ich will bewusst
    leben, vital, selbstbestimmt und authentisch. mACHTSAM. Die einzige Chance, es
    mACHTSAM zu leben und zu genießen ist JETZT.
    Dabei hilft dir dein 6.Sinn: Deine
    Intuition. Diese kennt deinen inneren Weg – ich nenne es gerne meinen
    Spaziergang. Fühle/ höre genau hin, vertraue und folge ihr. Die Intuition ist
    der Ausdruck deiner Seele. Deiner inneren Weisheit, Quelle, Erkenntnis…. diese
    ist mit der ganzen universellen Weisheit verbunden. Dort entspringt der Quell
    deiner Wahrheit. Deines Selbst. So wie du bist. Dort ist die Zentrale deiner
    Intuition. Diese kennt dich ganz genau und weiss so viel mehr, als du dir
    vorstellen kannst.
    Wenn du es verstehst die Botschaften
    deiner Intuition zu empfangen und zu entschlüsseln, und auch nicht in die Irre
    führen zu lassen, ist dein Leben bis du stirbst ein genussvoller Spaziergang
    voller Bewusstsein, Vitalität, Selbstbestimmung und Authentizität. mACHTSAM! Be
    embodymind!
    Ich, als emBODYMINDer, gehe
    meinen Spaziergang durchs Leben bis ich sterbe voller mACHTSAMER Ruhe, Kraft & Genuss. Wie? Das
    verrate ich dir in diesem POD. Mit meinen 3 i`s (Ideen, Impulsen & Inspirationen).
    Dein POD für mehr mACHTSAME Ruhe, Kraft & Genuss in deinem Leben.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagr https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    26 min
  • #014 POD mACHTSAME Angst transformieren
    Wie wäre es, wenn Angst dich nicht mehr beherrscht sondern ein Liebesbote ist?
    Grüß Dich emBODYMINDer – wunderbar, dass du wieder dabei bist, zu einem ganz wichtigen
    Thema: mACHTSAME Angst transformieren.
    Ich bin Anja, emBODYMINDer, ich kenne meine Potentiale und habe in mir meine
    tiefen Ressourcen entdeckt. Diese kann ich aktivieren und wunderbar in mein
    mACHTSAMES Leben integrieren. mACHTSAM heißt, dass du nicht nur achtsam bist,
    sondern auch die Dinge mit den DU achtsam bist, umsetzt, also mACHTSAM wirst.
    Die mACHT wieder über dein Leben zurück eroberst. Nicht fremdbestimmt, sondern
    selbstbestimmt. Das DU authentisch und vital bis ins hohe Alter mit diesem
    wundervollen Lebensgefühl bist und darüber hinaus dein Leben genießen kannst. Deshalb
    sage ich sehr gerne: Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Im deutschsprachigen Raum leiden mehr als 14 Millionen Menschen an Angst,
    Panik & Co. Der Wunsch jedes Einzelnen ist nichts Sehnlicheres als wieder
    ein normales Leben ohne die Angst vor der Angst bzw. Angst, Panik & Co.
    Es gibt viele äußere Faktoren die Angst, Panik, Sorge & Co auslösen:
    Bestimmte Medikamente oder Drogen, ungünstiges Familien- oder Arbeitsumfeld,
    Entwicklungen in der Gesellschaft, Umwelt oder Bekanntenkreis.
    Stell dir bitte ehrlich folgende zwei Fragen:
    1.   1. Gibt es neben dem ganzen Unangenehmen Angst, Panik, Sorge & Co auch
    angenehme, begrüßende Effekte bei dir?
    2.   2. Ein Besuch, eine bestimmte Tätigkeit oder eine Veränderung (vlt. Trennung
    vom Partner; Arbeitsstelle oder ein Umzug; Akzeptanz einer Situation, weil es
    nicht in deiner Macht liegt zu ändern), ist längst bei dir überfällig, aber dir
    hat bisher jede Kraft gefehlt. Stelle dir mal vor, wenn DU es bereits umgesetzt
    hättest - was wäre dir erspart geblieben?
    Oft ist die Angst vor der Veränderung größer, als das Problem mit Angst, Panik,
    Sorge & Co.
    Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Dieser verfügt über
    genial ausgefeilte Schutz- und Frühwarnsysteme und achtet ein Leben lang auf
    dich, dass du dir nicht schadest.
    Angst, Panik & Co ist z.B. eine normale und gesunde Reaktion deines Unterbewusstseins,
    um dich vor Schlimmeren zu schützen - so eine Art Notprogramm. Es sind Warnsignale,
    weil du wiederholt nicht auf dein Bauchgefühl/ Intuition gehört hast.
    Steht bei dir eine große Veränderung an die längst überfällig ist? Angst,
    Panik, Sorge & Co dient gelegentlich dazu, sich vor einer Veränderung zu
    drücken, die längst überfällig ist. Sobald deine Veränderung eingetreten ist,
    verschwinden deine Angst, Panik, Sorge & Co von selbst.
    Wie? Das erfährst du hier im POD mACHTSAME Angst transformieren. Meine Erkenntnisse
    und mein erfolgreichstes Rezept, wie du deine Angstmuster auf Mut, Vertrauen
    & Co selbst umprogrammieren kannst. Zusätzlich beziehst Du für den Notfall 2
    effektive Stopptools zum Anhalten deiner Angst, Panik, Sorge & Co.
    All Right – bist du bereit zu deinem mächtigsten Urgefühl Angst
    aufzubrechen? Dann los!!
    Machen wir uns gemeinsam auf den inneren Spaziergang zur Angst,
    Panik, Sorge & Co.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle: Autor
    Osho The Devine Melody #4 & Geschichte „Der mutige Mann“
    31 min
  • #013 POD mACHTSAME Liebe
    Alle reden über Liebe - was ist denn diese nun wirklich?
    Ahoi emBODYMINDer, wundervoll, dass es
    dich gibt.
    Willkommen zu deinem ganz persönlichen
    POD „Du bist mACHTSAM“, wo sich alles nur um dich dreht. Du – wenn nicht, DU
    wer dann?
    Ich bin Anja. emBODYMINDer und habe
    heute im POD das Wunderwerk LIEBE. Worüber schon die weisen Philosophen philosophierten,
    im Duden oder Brockhaus der Versuch einer Definition herbeizuzaubern unternommen oder in der
    Kirche als Dogma eingesetzt wurde sowie in der Spiritualität darfst du bedingungslos
    lieben…. Tja und wenn du 1000ende Menschen fragst, was Liebe ist, bekommst du
    bestimmt auch tausende Antworten…
    Ich bin beim #011 POD mACHTSAME
    Ehrlichkeit vs. Unwahrheiten auf das Wort bedingungslose Liebe gestoßen und
    habe mich auf den Weg gemacht, für mich herauszufinden, was Liebe ist und habe mit
    einigen diskutiert und Erfahrungen ausgetauscht.
    1. Was ist denn nun die Liebe?
    2. Was ist diese nicht?
    3. Was ist der Grund, vor die Liebe das
    Adjektiv BEDINUNGSLOS zu setzen? Warum ist Liebe nicht einfach Liebe?
    4. Hast du vergessen, was Liebe ist?
    Es war mal wieder ein spannender
    Ausflug mit wundervollen Erkenntnissen, die ich dir hier mitgebe: Zum Start
    eine Geschichte für dich mit, sowie meine Erkenntnisse aus der Welt der
    sachlichen Ebene und der Spiritualität. Am Ende kannst DU dir dein eigenes Fazit
    für dich extrahieren mit 5 liebevollen Anregungen für dein Leben voller
    mACHTSAMER Liebe.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    26 min
  • #012 POD mACHTSAME Kommunikation
    Wie hart verletzt du dich selbst oder andere mit Worten?
    Welcome zu deinem POD „DU bist mACHTSAM“.
    Ich bin Anja, emBODYMINDer und genieße es mein Leben
    mACHTSAM zu kreieren. Und du kannst das auch! Ich gebe dir dafür meine 3 i`s
    mit auf dem Weg: Ideen, Inspirationen & Impulse.
    Wie schon im #011 POD
    mACHTSAME Ehrlichkeit vs.Unwahrheiten angesprochen, geht es hier um die
    mACHTSAME Kommunikation mit dem 3W-Tool.
    1. Wie kann ich mir liebevoll sachlich und konstruktiv meiner
    inneren Welt und mit meinem äußeren Umfeld
    auseinandersetzen?
    2. Wie kann ich liebevoll und besonnen meine Argumente setzen
    und meine Meinung äußern ohne andere oder mich zu verletzen?
    3. Wie kann ich Gefühle wie z.B. Traurigkeit oder Enttäuschung einer
    anderen Person oder mir selbst gegenüber verständlich und ehrlich ausdrücken?
    Kurz und knapp: Wie ist es möglich, Feedback bzw. Kritik so zu geben
    und zu bekommen, dass DU daran persönlich wachsen und DU es als Chance zum Weiterentwickeln
    siehst? Das es Geschenke sind und keine Bomben?
    Wie immer bekommst du eine aufweckende Geschichte dazu und das
    einzigartige 3W-Tool zum Umsetzen deines mACHTSAMEN Lebensweges zum emBODYMINDer. Du schaffst es mit meinen 3i`s nach diesem POD mACHTSAM zu  kommunizieren, kritisches Feedback an anderen
    und an dir selbst als Geschenke anzunehmen. Zu üben, dir selbst und deinem
    Umfeld den Weg von Wachstum und Weiterentwicklung zu weisen ohne dabei vor den
    Kopf zu stoßen in freudigen und wie in schwierigen Situationen.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: @anjabolitz_embodyminding
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    22 min
  • #011 POD mACHTSAME Ehrlichkeit vs. Unwahrheiten
    Wie ehrlich bist du zu dir und anderen?Juchuh – wundervoll, dass du wieder dabei bist. Ein mega
    spannendes Thema.
    Ich bin Anja, emBODYMINDer und genieße mein Leben
    authentisch, selbstbestimmt und voller Vitalität. Be embodymind!
    Ehrlichkeit vs. Unwahrheiten
    Huiuiui – wie siehts da bei dir aus? Hast du dich mit
    diesem sehr sensiblen Thema schon mal selbst hinterfragt und reflektiert?5 ehrliche Fragen an dich:
    1. Wie ehrlich bist du zu dir und anderen?
    2. Wann bedienst du dich in welchen Situationen mit Unwahrheiten
    bzw. Notlügen?
    3. Und wieviel Ehrlichkeit oder Unwahrheit verträgt dein
    Umfeld bzw. du selber?
    4. Ist es radikal, immer und offen zu sagen, was man denkt und fühlt?
    5. Wie oft sagen wir „Ja“, obwohl wir eigentlich
    „Nein“ meinen. Oder vielleicht auch umgekehrt?
    Wie auch immer. Das ist eine spannende POD Folge in der ich
    für dich eine kurze Geschichte zum Thema Ehrlichkeit habe, mit spannenden
    Selbstreflektionsfragen und einen Weg, wie du deine gesunde Dosis Ehrlichkeit
    und Notlügen für dich findest, ohne dass es giftig für dich und andere wird.
    Los geht’s! Lass dich von meinen 3 I`s (Ideen, Impulsen
    & Inspirationen) beflügeln.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    21 min
  • #010 POD mACHTSAMER Erfolg
    Was macht dich und dein persönlicher Erfolg aus?
    Freut mich sehr, dich zu deinem POD „Du bist mACHTSAM“, wo
    sich alles nur um dich persönlich dreht, zu begrüßen.
    Ich bin Anja, emBODYMINDer und genieße meine mACHTSAMEN Erfolgserlebnisse und das damit
    verbundene Lebensgefühl, meinen authentischen Spaziergagng zu beschreiten.
    Damit du dein mACHTSAMEs Lebensgefühl und deinen Weg
    beschreiten kannst, ist es wichtig, dass du deine eigene Definition von Erfolg
    darlegst. Was bedeutet Erfolg für dich?
    Wichtig ist dabei zu beachten, dass du deine
    Erfolgsphilosophie in Einklang mit deinen mACHTSAMEN Werten und deiner
    mACHTSAMEN Vision formulierst, das erleichtert es dir, Entscheidungen zu
    treffen und zu wissen, wo du dich mit einem klaren JA oder NEIN abgrenzt.
    Heute stelle ich dir EINE wichtige Frage und gebe dir ein
    Beispiel, wie du deinen Antwortsatz einleiten kannst. Denn für mACHTSAMEN
    Erfolg gibt es kein Rezept oder Formeln oder Anleitungen. Dafür bist du dein
    eigener Fachexperte, wie für alles. Du fühlst, was dich berührt und kein
    Außenstehender.
    Ich gebe dir meine 3 i`s (Ideen, Impulse & Inspirationen)
    und erinnere dich daran, dir deiner wieder SELBST-Bewusst zu werden und darüber
    hinaus eine neue Perspektive für deinen wahren mACHTSAMEN Erfolg einzunehmen.
    Sowohl natürlich kredenzt mit einer erweckenden Geschichte, als auch 2
    kostbaren Ritualen, deinen mACHTSAMEN Erfolg zu genießen.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram:  https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    20 min
  • #009 POD mACHTSAME Vergebung
    Wieviel Ballast trägst du von dir Selbst mit dir herum?
    Grüß dich! Wunderbar das du wieder
    dabei bist bei deinem ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“, wo sich alles
    nur um dich dreht.
    Ich bin Anja, emBODYMINDer und kann heute
    bewusst, sichtbar selbstbestimmt und mACHTSAM mein Leben genießen. Das
    kannst du auch und dabei begleite ich dich gerne heute mit einem ganz
    intensiven Thema.
    In diesem POD geht es um ein sehr
    intensives Tool: mACHTSAME Vergebung.
    Hier bekommst du meine 3 i’s (Ideen,
    Impulse und Inspirationen), wie du Licht ins Dunkel bringen kannst und neue
    Energie für dich gewinnst, um kraftvoll dein Leben als emBODYMINDer zu
    genießen. Du erfährst wie DU dein Herz wieder öffnest für eine liebevolle
    Beziehung zu dir und deinem Umfeld, diese vertiefen und verbessern und dich von
    altem Ballast an Vorwürfen, Schuld und Scham befreien kannst.
    Eine besondere Geschichte und magische
    Erkenntnisse gefolgt vom ABC der Vergebung erwarten DICH. Du kannst nach diesem
    POD wählen und entscheiden, ob du weiterhin den höchsten Preis in deinem Leben
    bezahlen oder einen Shift in dein Leben bringen möchtest.
    „Der Schwache kann nicht verzeihen. Verzeihen ist eine
    Eigenschaft des Starken.“ (Mahatma Gandhi)
    Mach dir das größte Geschenk in deinem
    Leben: Befreie dich von deinem Ballast und lerne zu vergeben.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram:  https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    22 min
  • #008 POD mACHTSAME Selbstwerte
    Wie vergiftet bist du & erkennst du noch deinen Selbstwert?
    Schön, dass du wieder dabei bist!
    Ich
    bin Anja, emBODYMINDer und begrüße dich bei deinen ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“,
    wo sich alle nur um dich dreht.
    DU – wenn nicht DU, wer dann?
    Oh ja, die Dosis macht das Gift. Es
    ist das Maß aller Dinge. Oder wie Buddah bereits weise formulierte: „Die Mitte
    ist der Weg.“
    Was hat das mit Werten zu tun?
    Und was ist, wenn ich oberhalb der
    Dosis bin, dem Maß oder außerhalb des Weges?
    Spannende Fragen, die dich in Kontakt
    bringen mit deinen wahrhaftigen und authentischen mACHTSAMEN Werten in dir.
    Starter ist eine wohlbekannte und
    schon viel zitierte Geschichte, gepaart mit meiner Erfahrung der Entdeckung der
    authentischen mACHTSAMEN Werte und dem dazugehörigen mACHTSAMEN Tool, wie ich
    diese identifiziert habe.
    Was hast du davon?
    Wenn du weißt
    und fühlst, wer du bist und sein willst, stehst du auf einem starken Fundament
    und kein Orkan kann dich mehr so leicht umhauen und aus dem Lot bringen. Deine
    persönlichen Werte beeinflussen dein Denken, deine Entscheidungen und dein
    Handeln. Du kannst mACHTSAM bei Grenzüberschreitungen handeln.
    Denn deine Werte bestimmen dein
    Handeln, somit das Ergebnis und den Erfolg in deinem Leben.
    Sind dir also
    deine mACHTSAMEN Werte so richtig bewusst, wirst du auch verstehen, warum du in
    bestimmten Situationen genauso gehandelt hast so wie das auch bei mir der Fall
    war, oder warum du welche Entscheidungen genauso getroffen hast. Wenn du deine
    Werte klar vor Augen hast werden dir auch wichtige und schwierige Entscheidungen leichter fallen.
    Du führst
    selbstbestimmt mACHTSAM Regie über DEIN Leben und genießt pure Lebensenergie in
    dir. Das emBODYMINDing® Lebensgefühl.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: „Der Kaufmann und der Papagei“ von Nossrat Peseschkian
    20 min
  • #007 POD mACHTSAME Gefühle & Gedanken Teil 2
    Grandios,
    dass du da bist zum 2.Teil mACHTSAME Gefühle & Gedanken.
    Ich bin Anja,
    emBODYMINDer und habe für mich erlebt, dass ich nicht das Gefühl bin oder der
    Gedanke.
    Ich nehme
    meine Gedanken wahr, ohne dass ich diese werde und meine Gefühle, ohne mich von
    diesen übermannen zu lassen. Ich bin mACHTSAM. Be embodymind!
    Wenn meine
    Gefühle oder Gedanken alles dafür tun, um wieder die Macht zu bekommen und ich
    mich dabei ertappe in alte, unbewusste Muster hineinzustolpern, erkenne ich,
    wie zügig ich mittlerweile das Steuer zurückerobere. Und dass, das Leben so
    herrlich normal ist und ich mittlerweile darüber von Herzen schmunzele und mich
    nicht ärgere. Wie?
    Das verrate
    ich dir hier weiter im 2. Teil deines ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“,
    wo sich alles um dich dreht.
    Im 1. Teil
    hast du bereits die ersten 3 von 7 wertvollen Rezeptzutaten für deinen Einklang
    mit deinem Gefühls- und Gedankenchaos erfahren und wahrscheinlich bereits
    ausprobiert. Mein legendäres Imaginationstool wartet jetzt auf dich kombiniert
    mit einem inspirierenden, kleinen Ausschnitt aus meinem Leben.
    Also, auf
    geht’s: Lass dich von meinen 3 I`s (Ideen, Impulsen & Inspirationen)
    anstecken und werde ein emBODYMINDer. DU bist mACHTSAM.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram:  https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    23 min

About Auf eine AusZeit mit A.n.JA

From the publisher's feed

Es ist ein Gefühl, als ob man  ausgebrannt ist, wenn man sich in einer chaotischen Welt verloren fühlt, die uns an unsere Grenzen bringt.