Auf eine AusZeit mit A.n.JA

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Auf eine AusZeit mit A.n.JA episodes

  • #006 POD mACHTSAME Gefühle & Gedanken Teil 1
    Wie mächtig bestimmen deine Gedanken & Gefühle dein Leben?
    Schön, dass
    du wieder dabei bist.
    Ich bin Anja und begrüße dich bei deinen ganz
    persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“, wo sich alles nur um dich dreht.
    DU – wenn
    nicht DU, wer dann?
    In meinen
    Workshops und Trainings spreche ich intensiv über das Thema Gefühle und
    Gedanken. Über das Ergebnis bin ich jedes Mal wieder erstaunt. Als ich selber
    auf einem Kongress war mit Tsd. Menschen, stellte der Moderator dieselbe Frage
    wie ich zum Thema Gefühle. Was da passierte, machte mich sprachlos und
    schweigsam. Wie gelähmt für ein paar Sekunden. Was? Das erfährst du hier in
    deinen 20 Minuten „DU bist mACHTSAM“ POD Teil 1 gefolgt von einem 2.Teil.
    Stell dir
    eine Welt vor, in der wir Gedanken wahrnehmen, ohne diese zu werden, und
    Gefühle erleben ohne von diesen übermannt zu werden. Wie?
    Dass
    erfährst du hier im POD mACHTSAME Gefühle & Gedanken. Was ist das? Und wo
    stecken diese? Wie kann ich mit diesen umgehen?
    Ich möchte dich sowohl mit einer grandiosen Geschichte von der wunderbaren Autorin Gisela
    Rieger (https://www.gisela-rieger.de/leseproben/)
    berühren (die ich mit ihrer
    freundlichen Genehmigung hier im POD einfließen lassen darf), als auch dir  meine 7 fantastischen Rezeptzutaten, wie du deine Gefühle &
    Gedanken für dich gewinnen und genießen und in deinen Alltag integrieren kannst, verraten. Diese bewusst / mACHTSAM zu steuern und dich nicht von ihnen unbewusst beherrschen
    oder übermannen zu lassen.
    Das Leben
    ist ein Geschenk.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram:  https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Gisela Rieger https://www.gisela-rieger.de/leseproben/
    22 min
  • #005 mACHTSAME Ziele deines Herzens (mZdH) - Teil 2
    Juchuh – ich freue mich dich zum 2. Teil „mACHTSAME Ziele des Herzens“ zu
    begrüßen.
    Im ersten Teil hast du die ersten 3 essentiellen von 7 Umsetzungstipps für
    deinen Alltag bekommen. Wenn du diesen ersten Teil nicht gehört hast, dann
    empfehle ich dir diesen sich zuerst anzuhören.
    Aber nur ein mZdH zu definieren
    und im Blick zu haben, ist zu wenig. Tu was, um diese zu erreichen. Mach dich auf
    den Weg in Richtung mZdH machen. Und dieser
    Weg ist manchmal gar nicht so einfach und die eigentliche Herausforderung.
    Zum Start eine ermutigende Geschichte gefolgt von kurzem Input und den noch
    ergänzenden 4 von 7 erfolgreichen Umsetzungstipps zum Erreichen deiner mZdH – deinen
    Zielen des Herzens.
    Also, lass dich von meinen 3 i`s (Ideen, Inspirationen und Impulsen)
    anstecken und jetzt gleich loslegen mit deinem Hörgenuss für dein ganz
    persönliches emBODYMINDing® Lebensgefühl.
    Lass uns auf deinen Weg machen.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
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    21 min
  • #004 POD mACHTSAME Ziele deines Herzens (mZdH) - Teil 1
    Hast du deine Ziele des Herzens im Blick?
    Verbinde dich mit der Kraft des Herzens und entfalte deine mACHTSAMEN Ziele.
    Schön, dass du hier wieder reinhörst. Ich bin Anja und begleite dich in
    deine emBODYMINDing® Lebenswelt für mehr mACHTSAME Ruhe, Kraft & Genuss in deinem Leben. Komm
    raus aus der Ohnmacht und werde mACHTSAM.
    Kreiere dir dein Lebensgefühl sowie du es möchtest – selbstbestimmt /
    mACHTSAM. Wie ein emBODYMINDer.
    Viele von uns haben berufliche, familiäre, private Ziele, manche von uns
    haben gar keine oder sind fremdbestimmt.
    4 Fragen an dich:
    ·         1. Entspringen deine Ziele aus deinem tiefsten Herzen?
    ·        
    2. Kennst du deine Ziele des Herzens überhaupt?
    ·        
    3. Hast du deine Ziele des Herzens im Blick?
    ·        
    4. Oder hast Du gar keine Ziele und fühlst dich in dir
    selbst    verloren?
    4x mit einem Nein diese Fragen beantwortet? Dann bist du genau richtig in
    diesem ca. 20minütigen POD ganz persönlich für dich.
    Durch meine 3 i`s (Inspirationen, Ideen und Impulse) gewinnst du Klarheit
    und Bewusstsein, was deine wahren mACHTSAMEN Ziele sind, die aus deinem
    tiefsten Herzen entspringen.
    Ich nenne diese Ziele des Herzens kurz (mZdH).
    Freue dich in diesem POD auf deine inspirierende Geschichte gefolgt von
    meinen persönlichen 7 erfolgreichen Umsetzungstipps für deinen Alltag und
    meinem wunderschönen Morgen- oder Abendritual für dich. In diesem POD
    konzentrieren wir uns auf die ersten 3 von 7 essentiellen Tipps. Im 2.Teil mZdH
    erfährst du die restlichen 4.
    Entfalte deine mACHTSAMEN Ziele des Herzens (mZHDs).
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
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    mir vorbei und folge mir:
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    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram:  https://instagram.com/anjabolitz__embodyminder?igshid=1ka4wfxwe0cr7
    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    24 min
  • #003 mACHTSAME Entscheidungen
    Triffst du deine Entscheidungen oder
    wird für dich entschieden?
    Wundervoll, dass DU
    da bist zu deinem ganz persönlichen POD:  "Komm aus der Ohnmacht. Komm in deine
    mACHTSAMES Potential von Ruhe, Kraft & Genuss." Ich verrate dir jetzt in diesem POD das
    kleine Geheimnis des Lebens.
    Bist du bereit?
    Ich bin Anja
    – emBODYMINDer. Ich genieße ein mACHTSAMES Leben voller inneren Frieden und
    Selbstbestimmung. Ich unterstütze und inspiriere Menschen wie dich, ihre
    versteckten Potentiale zu finden, um dann ebenso ein mACHTSAMES Leben zu genießen.
    Das ganze komplexe Leben dreht sich
    immer um Entscheidungen.
    Um kleine, scheinbar unbedeutende
    Entscheidungen, die den Weg bereiten für gigantisch große, lebensverändernde
    Entscheidungen.
    Jeder Weg den du einschlägst, stellt
    dich vor eine neue Wahl.
    Jeder Augenblick deines weiteren
    Lebens hängt davon ab.
    Manche Entscheidungen stellen dich vor
    eine neue Wahl. Manche Entscheidungen verändern alles.
    Ich habe Entscheidungen immer und
    immer wieder herausgeschoben.
    „Manchmal triffst du Entscheidungen,
    manchmal wird für dich entschieden.“
    In diesem POD erwartet dich eine weise
    Geschichte. Die 7 ultimativen Spielregeln für dein
    entscheidungsfreudiges Leben und das brillante Münz-Werf-Tool zur Unterstützung
    deiner mACHTSAMEN Entscheidungen für dein Leben.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
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    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    26 min
  • #002 POD – mACHTSAME Eigenverantwortung
    DU willst nicht mehr das Andere über dich entscheiden und DEIN
    Schicksal selber in die Hand nehmen?
    Grüß` dich
    Embodyminder – Wundervoll, dass DU da bist zu deinem ganz persönlichen POD. Komm aus
    der Ohnmacht. Komm in dein mACHTSAMES Potential von Ruhe, Kraft & Genuss.
    Ich bin Anja
    – emBODYMINDer. Ich genieße ein mACHTSAMES Leben voller inneren Frieden und
    Selbstbestimmung. Ich unterstütze und inspiriere Menschen wie dich, ihre
    versteckten Potentiale zu finden und dann ebenso ein mACHTSAMES Leben zu genießen.
    DU willst die
    volle Eigenverantwortung für DEIN Leben übernehmen?
    DU willst DEIN
    Schicksal selber in die Hand nehmen und nicht mehr andere über dich entscheiden lassen?
    DU willst so
    leben, wie DU es für richtig hältst, DEIN volles Potential leben und deine
    Wünsche in die Realität umsetzen?
    Aus der
    Ohnmacht in DEINE mACHTSAMES Potential von Ruhe, Kraft &  Genuss kommen?
    Dann bist DU
    hier genau richtig…
    In diesem,
    deinem POD, erzähle ich DIR, wie DU endlich mACHTSAM die
    Eigenverantwortung für dein Leben übernimmst und aus der
    Ohnmacht in deine mACHTSAMES Potential von Ruhe, Kraft & Genuss kommst.
    Dadurch zum Genießer deines Lebens
    wirst und es erfolgreich umsetzt!
    Mit meinen 3
    i`s (Ideen, Impulsen und Inspirationen) erwartet dich eine erweckende
    Geschichte, spannende Fragen und ein kurzer Input gefolgt von 4 ultimativen
    Tipps für dein ganz persönliches mACHSAMes Leben / Selbstbestimmung im Alltag.
    Wenn du dich
    noch im POD für mACHTSAME Eigenverantwortung entscheidest, wird sich dein
    Denken nach dem Hörgenuss dieses POD nachhaltig positiv verändern -
    wenn DU es willst.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
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    mir vorbei und folge mir:
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    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
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    Quelle Autor
    & Geschichte: Autor unbekannt
    22 min
  • #001 POD mACHTSAM werden
    Lebst du dein Leben oder lebt dein Leben dich?
    Schön, dass
    du da bist.
    Herzlich
    Willkommen hier in der emBODYMINDing wELT.
    Hier dreht
    sich alle nur um dich. Deinem ganz persönlichen Podcast.
    Dein Motto:
    "Komm raus aus der Ohnmacht und komm in deine mACHTSAMES Potential von Ruhe, Kraft & Genuss."
    Lebe deine
    Potentiale und finde deine Ressourcen. Lass uns das Unsichtbare sichtbar
    machen.
    Ich bin
    Anja, emBODYMINDer und in den nächsten 20 Minuten kann sich die Welt auch mal
    ohne dich drehen. Lehne dich zurück.
    Ich habe
    hier für dich in diesem Podcast eine erweckende Geschichte, eine spannende
    Frage, die du dir so sicherlich noch nie gestellt hast, aber anderen täglich stellst.
    Darüber
    hinaus gebe ich dir 3 Alttagstipps mit, damit du für dich in deine mACHTSAME Ruhe,
    Kraft & Genuss kommen kannst.
    Also, los
    geht’s, in deine emBODYMINDing® wELT in dein mACHTSAMES Lebensgefühl für dich.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
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    Quelle Autor & Geschichte: Jorge Bucay „Der
    angekettete Elefant“
    22 min
  • #017 POD mACHTSAME A-N-J-A Teil 2
    Grüß dich emBODYMINDer, schön - dass es dich gibt und du in deinen ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“ reinhörst.
    Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND.
    DU – wenn nicht Du wer dann?
    Nach 15 erfolgreichen PODS - Haben viele von euch mich gefragt: Anja,  wie tickt deine innere Welt und wie mACHST du das mACHTSAM sein im Alltag?
    Da kam Mazze um die Ecke, ein PODACASTkollege und wollte mich gerne als GAST in seinem PODCAST MAZZ AB Vollbart nachgefragt interviewn. Mazze erzählte mir mit leuchtenden Augen von seinem Konzept:
    “MAZZ AB! - Vollbart nachgefragt” ist (noch) ein neuer Interview-Podcast, bei dem interessante Persönlichkeiten zu Wort kommen, die vorher noch nie die Gelegenheit hatten, ihre spannenden Geschichten zu erzählen. Hierbei
    werden bunte Themen unterhaltsam präsentiert: in Form von Fragen, die
    vom Gast aber auch vom Host Mazze Theo vorbereitet werden - und das alles für einen guten Zweck. 5 Fragen sollte ich mir überlegen, die ich so noch nicht gefragt worden bin.
    Ich sagte sofort zu und somit kann ich euren Wunsch nachkommen, meine lieben emBODYMINDer.
    Es sind 80 inspirierende Minuten geworden, alles was du hier über mich erfährst, dass bin zu 100% ICH. Ich habe das Interview in 3 Teile geschnitten. Du befindest dich hier in Teil 2. Ich empfehle dir, dir mit Teil 1 zustarten.
    Lass
    dich von den kraftvollen Energien, meinen 3 I`s (Ideen, Impulse &
    Inspirationen) anstecken, wie du deinen inneren Spaziergang (zurück) zu
    dir selbst starten kannst, unterstrichen mit dem fröhlich frech
    charmanten Wortwitz und einzigartigen Interviewkonzept von Mazze.
    Also mit Mazzes Worten: Los geht`s und MAZZ AB.
    Die 5 Fragen findest du auch nochmal in den Shownotes.
    --> Inwieweit konnte dich das Interview bereichern und berühren?
    Freue mich auf dein Feedback auf Instagram oder Facebook.
    Lass
    deine 5* Bewertung zurück, abonniere – erzähle weiter über die
    emBODYMINDing Welt, wenn du jemanden kennst, für den es passt.
    Schön – dass es dich gibt und du so bist wie du bist. Einzigartig, kostbar und wundervoll.
    Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND!
    Deine anja
    Schau mal bei Mazze & mir vorbei und folge uns:
    MAZZ AB - Vollbart nachgefragt!
    Podcast: https://podcast2ac2e2.podigee.io/
    Facebook:https://www.google.com/search?client=firefox-b-d&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fmazze.theo.3
    Instagram: https://www.instagram.com/mazzetheo/
    Anja - emBODYMINDing
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
    Instagram: https://www.instagram.com/anjabolitz__embodyminder/
    Hier die 5 Fragen, die ich mir gestellt habe:
    1.       1.Gehe ich meinen eigenen Weg oder folge ich der Herde? Wie vergiftet bin ich?
    2.       2.Ich stellte mir 3 einfache Fragen, um meine Gifte zu erkennen:
    a)       Wer bin ich?
    b)      Wie geht es mir?
    c)       Wie lebe ich? (Wie viele Minuten, habe ich damit verbracht, was ich wirklich liebe und mich erfüllt?)
    3.      3.Wofür
    arbeite ich? Wie kann ich das Gefühl erreichen, dass es wertvoll ist
    und aus tiefsten Herzen mich erfüllt, was ich tue und die Welt ein
    besserer Ort wird und mein Dasein begründet? Wo kann ich einen
    Unterschied machen?
    4.       4.Was heißt es für dich Persönlichkeit weiterzuentwickeln?
    5.       5.Wie
    kann ich das hinbekommen, wenn ich 90 Jahre alt bin, auf mein Leben
    zurückschaue und ich mich frage: Welche Spuren habe ich hier
    hinterlassen? Sind es die Spuren, die mich aus meinem tiefsten Herzen
    erfüllt haben und ich mich voller Wohlgefühl an zahlreiche kostbare
    Erlebnisse mit mir, den Menschen und der Natur erinnern lassen?
    25 min
  • #000 POD DU bist mACHTSAM (Startintro)
    Wundervoll, dass
    du da bist. Ich freue mich, dass du hier bei meinem Podcast „Du bist mACHTSAM“
    gelandet bist.
    Ich bin Anja
    und ich bin emBODYMINder, ich genieße es meine Potentiale zu kennen, zu leben, umzusetzen
    und dadurch die pure Freiheit im Leben und die Macht zu haben zu entscheiden,
    was ich möchte, um selbstbestimmt durch die Welt zu gehen.
    Ich
    inspiriere und unterstütze Menschen wie dich, ihr Potential zu finden, es zu
    leben und anschließend die persönlichen Ressourcen zu finden und einzusetzen,
    so dass auch du für dich ein selbstbestimmtes Leben verwirklichen kannst.
    Es heißt:
    Komm aus deiner Ohnmacht und komm in dein mACHTSAMES Potential von Ruhe, Kraft
    & Genuss.
    Also, worauf
    wartest du noch? Lass uns gemeinsam in die nächsten Podcasts einsteigen, in die
    emBODYMINDing® wELT und werde mACHTSAM.
    Ich freue
    mich auf unsere gemeinsame, kostbare Zeit. Dich kennenzulernen und dich von
    meinen 3 i`s (Ideen, Impulsen & Inspirationen) zu begeistern.
    Inspirierender
    und erfüllender Hörgenuss für deine Seele. Wann & wo auch immer du willst:
    "GLAUBE AN DICH SELBST!" Bist du bereit für deine Reise zu deinem
    wahren Feuer? -
    Schön, dass
    es dich gibt.
    Du – Wenn
    nicht DU, wer dann?
    Sei mACHTSAM!
    Be emBODYMIND!
    Deine Anja
    Schau mal bei
    mir vorbei und folge mir:
    Web: https://www.embodyminding.org/
    Facebook: https://www.facebook.com/anja.bolitz.50
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    3 min

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Es ist ein Gefühl, als ob man  ausgebrannt ist, wenn man sich in einer chaotischen Welt verloren fühlt, die uns an unsere Grenzen bringt.