ADHS, Daily Reviews & warum Monitore nicht gegen Eldenring bestehen.
Auf zum Metstand – Folge 4: Der hat sein Leben im Griff
Wie man Ordnung ins Chaos bringt – und warum es trotzdem immer wieder anders läuft.
Paul Burghardt (Hörspielmacher) und
Franciska Friede (Synchronsprecherin) sprechen über ADHS, Routinen und das Leben zwischen Struktur und Eskalation.
Themen dieser Episode
Daily & Weekly Review: Reflektieren, statt sich treiben zu lassen Bücher, die Paul empfiehlt: Die 1%-Methode Deep Work Getting Things Done – Zitat: „Das menschliche Gehirn ist gut um Ideen zu haben, aber nicht um sie zu behalten.“ Deep Work vs. Shallow Work: Auf die eigenen Präferenzen achten ADHS & Selbstständigkeit: Franci über ihre ersten Erfahrungen mit Medikation Zitat (16:20): „Ich brauch seinen Ratschlag nicht, ich brauch nur Drogen.“ Organisiertes Chaos: Das Häufchenprinzip und die Magie von offenen und geschlossenen Schranktüren Tools & Apps: Things 3 für Mac & iOS, Listen & Notizen als „zweites Gehirn“ Paul über Hagen: Referendariatszeit als negative Erfahrung Podcast-Tipp: Friede, hör doch mal Sue im Kontext ADHS-Spektrum Gaming & Tech-Abschweifungen: Green Hell für die Quest Guitar Hero Franci zerstört in Rage einen Monitor bei Elden Ring The Long Dark darf natürlich auch nicht fehlen Lesen & Hören: Onleihe, Hörbücher beim Sport Home Gym Dreams: Fitnessstudio in der Garage Produktivität am Schreibtisch: Höhenverstellbarer Tisch & dritter Monitor als Gamechanger Links & Empfehlungen
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